Arkisto aiheelle 'Uutiset'

Kertaus FODMAP-hiilihydraateista, gluteenista ja vatsavaivoista

Kertaus FODMAP-hiilihydraateista, gluteenista ja vatsavaivoista

Kirjoitettu 05. Tou, 2014 kirjoittanut .

7

Gluteenin ja FODMAP-hiilihydraattien vaikutuksesta terveyteen on ilmestynyt viimeisen vuoden aikana uutta tietoa. Tässä yhteenveto uudesta tiedosta.

Jatka lukemista

Sydäntaudit ja ruokavalio aikuisväestössä, esitykseni

Sydäntaudit ja ruokavalio aikuisväestössä, esitykseni

Kirjoitettu 02. Tou, 2014 kirjoittanut .

26

Tässä esityksessä tärkeimpiä sydänsairauksien ja ravinnon välisiä yhteyksiä sekä päähaavaintoja sydänsairauksien merkityksestä suomalaisten kokonaisterveydelle. (82 kuvaa)

Jatka lukemista

Ruuan ajoitus ja rytmittäminen vaikuttaa hyvinvointiin

Ruuan ajoitus ja rytmittäminen vaikuttaa hyvinvointiin

Kirjoitettu 24. Huh, 2014 kirjoittanut .

17

Syömisen rytmittäminen ja tarkka ajoitus voi vaikuttaa terveyteen, painonhallintaan ja vireystilaan. Tässä kirjoituksessa neljä esimerkkiä asiasta.

Jatka lukemista

Lihan ja kalan kulutus Suomessa, Finravinto 2012

Lihan ja kalan kulutus Suomessa, Finravinto 2012

Kirjoitettu 07. Huh, 2014 kirjoittanut .

11

Uuden Finravinto 2012 -tutkimuksen mukaan suomalaismiehet käyttävät suosituksiin nähden liikaa punaista lihaa ja makkaroita, mutta naiset eivät. Kalaa syödään liian vähän.

Jatka lukemista

Hyödyttääkö tyydyttyneen rasvan vaihtokauppa?

Hyödyttääkö tyydyttyneen rasvan vaihtokauppa?

Kirjoitettu 03. Huh, 2014 kirjoittanut .

29

Tässä artikkelissa ruodin uusinta rasvameta-analyysiä. Omaa käsitystäni rasvojen terveellisyydestä tämä ei ratkaisevasti muuta, mutta vahvistaa käsitystäni että ehkä rasvoista on tehty liian iso numero suhteessa ruokavalion moniin muihin osiin nähden.

Jatka lukemista

Voiko unihormoni melatoniini auttaa ärtyvässä suolessa?

Voiko unihormoni melatoniini auttaa ärtyvässä suolessa?

Kirjoitettu 31. Maa, 2014 kirjoittanut .

2

Pimeähormoni melatoniini helpottaa jossain määrin aikaerorasitukseen sopeutumista ja nukahtamisvaikeuksia iäkkäillä. Viime vuosina tehdyt muutamat satunnaistetut kliiniset tutkimukset viittaavat siihen, että melatoniinista voisi olla apua ärtyvän suolen oireyhtymässä. Miten tämä on mahdollista ja miten melatoniini auttaa?

Jatka lukemista

Vähäsuolainen ruokavalio

Vähäsuolainen ruokavalio

Kirjoitettu 13. Maa, 2014 kirjoittanut .

38

Tässä kirjoituksessa 10 vinkkiä suolan käytön vähentämiseksi.

Jatka lukemista

Ruokavalio, ravintolisät ja hedelmällisyys

Ruokavalio, ravintolisät ja hedelmällisyys

Kirjoitettu 04. Maa, 2014 kirjoittanut .

7

Hedelmällisyydellä ja ravinnolla on useita yhteyksiä. Keliakia, lihavuus ja syömishäiriöt lisäävät hedelmättömyyden riskiä. Laihdutus parantaa hedelmällisyyttä naisilla ja alustavan tutkimuksen mukaan miehilläkin. Ravintolisistä ei liene naisille hyötyä, mutta miehet saattavat hyötyä joistakin ravintolisistä jos ruokavalio puutteellinen.

Jatka lukemista

Lihatiedotus kertoo lihan kulutuksesta

Lihatiedotus kertoo lihan kulutuksesta

Kirjoitettu 13. Hel, 2014 kirjoittanut .

17

Punaisen lihan terveysvaikutukset ovat saaneet huomioita viime aikoina. Lihatiedotus ry:n toiminnanjohtaja Riitta Stirkkinen vastasi ystävällisesti muutamaan kysymykseeni koskien lihan kulutusta ja lihan terveysvaikutuksia.

Jatka lukemista

Imeytymätön proteiini ja hiilihydraatti vaikuttavat päinvastoin terveyteen

Imeytymätön proteiini ja hiilihydraatti vaikuttavat päinvastoin terveyteen

Kirjoitettu 10. Hel, 2014 kirjoittanut .

10

Paksusuolen asuttaa n. 1,5 kilon painoiinen bakteereista, hiivoista ja arkeista koostuva ”mikrobiomi”, mikrobimassa. Se elää ja kuolee imeytymättömän proteiinin ja hiilihydraatin voimin. Tässä kirjoituksesta imeytymättömän proteiinin ja hiilihydraatin terveysvaikutuksista.

Jatka lukemista

Page 2 / 2812345...1020...Last »
7ads6x98y