Arkisto aiheelle 'Uutiset'

Näin sokerin kulutus on muuttunut Suomessa

Näin sokerin kulutus on muuttunut Suomessa

Kirjoitettu 09. Hel, 2015 kirjoittanut .

5

Suomalaisten sokerin käytöstä liikkuu kaikenlaista huhua. Tässä virallinen tilasto.

Jatka lukemista

Hedelmien, marjojen ja kasvisten ravintoarvot

Hedelmien, marjojen ja kasvisten ravintoarvot

Kirjoitettu 20. Tam, 2015 kirjoittanut .

28

Ei ole samantekevää mitä kasviksia ja hedelmiä valitset lautasellesi. Suomalaisten suosikkikasvikset ja hedelmät eivät kaikki ole kovin ravinteikkaita. Laajentamalla valintoja saat vaihtelevan makumaailman ja lisää ravintoaineita.

Jatka lukemista

Hypetetyn ja mustamaalatun täysjyväviljan ravintosisältö vastaan ”verrokit”

Hypetetyn ja mustamaalatun täysjyväviljan ravintosisältö vastaan ”verrokit”

Kirjoitettu 05. Tam, 2015 kirjoittanut .

37

Suomessa kuten muuallakin taistellaan viljan asemasta ruokavaliossa. Tässä kirjoituksessa esitän diagrammein ja taulukoin miten paljon päivittäisestä ravintoaineiden saannista täysjyvävilja kattaa ja mistä muista ruuista samoja ravintoaineita saa. Ehkäpä jopa viljaa enemmän.

Jatka lukemista

Kaikille lisää kuitua. Kuituvalmisteet vertailussa.

Kaikille lisää kuitua. Kuituvalmisteet vertailussa.

Kirjoitettu 30. Jou, 2014 kirjoittanut .

18

Vertailen tässä kirjoituksessa yleisimpien kuituvalmisteiden kuitupitoisuuksia, muita ominaisuuksia ja terveysvaikutuksia.

Jatka lukemista

6 syytä miksi ravitsemuskeskustelu velloo ristiriitaisena

6 syytä miksi ravitsemuskeskustelu velloo ristiriitaisena

Kirjoitettu 14. Jou, 2014 kirjoittanut .

27

Terveelliseen ravitsemukseen liittyvä ristiriitainen tieto on läsnä tutkimuksissa, toisaalta se on uudistuneen mediakentän ja yhteiskunnallisen muutoksen synnyttämää. On väärin nimetä vain yksi ja ainoa tekijä, tai syyttää ainoastaan ”vastapuolta”. Me ravitsemusasiantuntijat voisimme ainakin tunnustaa, että tutkimustieto ei ole useinkaan 100 %:n yhdensuuntaista.

Jatka lukemista

Rallatellen tieteellisestä näytöstä. Viva La Evidence.

Rallatellen tieteellisestä näytöstä. Viva La Evidence.

Kirjoitettu 08. Jou, 2014 kirjoittanut .

0

Tämä tuntui niin sopivan siihen mitä Pronutritionist-sivu pyrkii pohjimmiltaan tarjoamaan. Enjoy.

Jatka lukemista

Omega-6 linolihappo, pieni paholainen vai pelastaja?

Omega-6 linolihappo, pieni paholainen vai pelastaja?

Kirjoitettu 04. Jou, 2014 kirjoittanut .

12

Omega-6 rasvahappoihin kuuluva linolihappo kirvoittaa epäilyksiä ja syytöksiä jatkuvasti. Keskustelussa sivuutetaan se valtava tutkimusmassa, jota linolihaposta on saatavilla usean eri sairauden osalta.

Jatka lukemista

Terveys se siellä suolistossa suhisee

Terveys se siellä suolistossa suhisee

Kirjoitettu 09. Mar, 2014 kirjoittanut .

1

Joskus tuntuu, että vähäisestä suolistoon kertyvästä kaasusta on tehty iso vihollinen. Tässä kerron miksi suoliston suhina voi olla myös terveyden merkki.

Jatka lukemista

Ravinnon, verenpaineen ja terveyden yhteys

Ravinnon, verenpaineen ja terveyden yhteys

Kirjoitettu 02. Mar, 2014 kirjoittanut .

25

Tämä kirjoitus ja kuvasarja kertoo kohonneen verenpaineen ja ravinnon merkityksestä terveydelle.

Jatka lukemista

Tunnesyöjä tasapainoa etsimässä, paino hallinnassa (vieraskirjoitus)

Tunnesyöjä tasapainoa etsimässä, paino hallinnassa (vieraskirjoitus)

Kirjoitettu 20. Lok, 2014 kirjoittanut .

0

Tämä tarina kertoo yhden henkilön matkan lihomisesta painonhallintaan.

Jatka lukemista

Page 2 / 3012345...102030...Last »