Arkisto aiheelle 'Uutiset'

Lopetetaan turha laihduttaminen (vieraskirjoitus)

Lopetetaan turha laihduttaminen (vieraskirjoitus)

Kirjoitettu 13. Jou, 2013 kirjoittanut .

15

Tässä vieraskijoituksessa Hanna Partanen kertoo miksi ikääntyvän ei välttämättä kannata laihduttaa, ja miksi laihuuden ihanteesta on tarpeen päästä joskus irtikin.

Jatka lukemista

Teollinen transrasva häviää elintarvikkeista meillä ja muualla

Teollinen transrasva häviää elintarvikkeista meillä ja muualla

Kirjoitettu 09. Jou, 2013 kirjoittanut .

39

Monet tämän sivuston lukijat ovat hyvin tietoisia, että margariineissa ei ole enää transrasvoja. Nyt tiedetään myös, että ”kermakkeet” ja kasvirasvajäätelöt eivät myöskään sisällä merkittäviä määriä transrasvoja. Ja sama kehitys etenee vauhdilla kaikkialla länsimaissa. Voihin, kermaan ja juustoon jää edelleen luontaista transrasvaa.

Jatka lukemista

”Itämeren ruokavalio” laihdutti tanskalaisia

”Itämeren ruokavalio” laihdutti tanskalaisia

Kirjoitettu 05. Jou, 2013 kirjoittanut .

2

Uuden tanskalaisen tutkimuksen mukaan liikapainoiset tiputtivat viisi kiloa painoa puolessa vuodessa pelkästään keskittymällä oikeisiin ruokavaliontoihin. Ruuan kalorimäärää tai ruokamääriä ei rajoitettu, koehenkilöt söivät vapaasti sen mikä maistui. Mutta ruoka oli terveellistä.

Jatka lukemista

Vehnä vastaan ohra ja palkokasvit, uusi tutkimus

Vehnä vastaan ohra ja palkokasvit, uusi tutkimus

Kirjoitettu 28. Mar, 2013 kirjoittanut .

5

Hiljattain ilmestyneessä tutkimuksessa verrattiin kikherneitä, ruskeita papuja ja ohraa yhdessä täysjyvävehnää vasten. Palkokasvit ja ohra pärjäävät ainakin yhtä hyvin.

Jatka lukemista

Kehno ruokavalio on sairauksien ja kuolemien keskeisin vaaratekijä

Kehno ruokavalio on sairauksien ja kuolemien keskeisin vaaratekijä

Kirjoitettu 19. Mar, 2013 kirjoittanut .

32

Ruokavalio on yhdysvaltalaisen selvityksen mukaan keskeisin riskitekijä sairastelulle että kuolemille.

Jatka lukemista

Terveellinen ruokavalio, minun mielestä

Terveellinen ruokavalio, minun mielestä

Kirjoitettu 17. Mar, 2013 kirjoittanut .

31

Tässä lyhyt yhteenvetoni terveellisestä ruokavaliota. Oma näkemys kuvin kerrottuna.

Jatka lukemista

Miten suomalaisten rasvahappojen saanti suhteutuu muihin maihin?

Miten suomalaisten rasvahappojen saanti suhteutuu muihin maihin?

Kirjoitettu 11. Mar, 2013 kirjoittanut .

26

Finravinto 2012 tutkimustuloksien mukaan suomalaisten tyydyttyneen rasvan saanti on noussut, kuten myös kertatyydyttymättömän ja monityydyttymättömän rasvan. Uudessa katsausartikkelisssa suomalaisten rasvan käyttö laitetaan perspektiiviin muiden maiden suhteen.

Jatka lukemista

Maito muka pilattu

Maito muka pilattu

Kirjoitettu 21. Lok, 2013 kirjoittanut .

31

Maito on pilattu? Näin media ja some meille väittää. En ole yhtä mieltä.

Jatka lukemista

USA:n diabetesliiton uusi suositus: Ei ole yhtä oikeata ruokavaliota

USA:n diabetesliiton uusi suositus: Ei ole yhtä oikeata ruokavaliota

Kirjoitettu 10. Lok, 2013 kirjoittanut .

6

USA:n diabetesliiton uusi suositus: Ruokavalion voi muodostaa terveelliseksi monin eri tavoin. Diabeetikko voi mm. vähentää hiilihydraatteja ruokavaliostaan tai tukeutua pelkästään kasviksiin. Tärkeätä on, että yksilön lähtökohdat, valmiudut sekä omat toiveet tulevat huomioiduksi.

Jatka lukemista

Miksi punaista lihaa, makkaraa ja muita lihajalosteita kannattaa vähentää?

Miksi punaista lihaa, makkaraa ja muita lihajalosteita kannattaa vähentää?

Kirjoitettu 06. Lok, 2013 kirjoittanut .

47

Uusissa pohjoismaisissa ravitsemussuosituksissa kehotetaan vähentämään punaisen lihan ja lihajalosteiden käyttöä. Tässä kuvasarjassa käyn läpi perusteita tälle suositukselle.

Jatka lukemista

Page 3 / 2712345...1020...Last »