Arkisto aiheelle 'Uutiset'
Hiilarin vai rasvan välttelyä diabeteksen ehkäisyyn? Geeneistä uutta tietoa.
Kirjoitettu 20. Maa, 2012 kirjoittanut Reijo Laatikainen.
Uuden ruotsalaisen tutkimuksen mukaan optimaalinen diabeteksen ehkäisyruokavalio on erilainen erilaisen perimän omaavilla. Runsasrasvainen vähähiilihydraattinen ruokavalio saattaa sopia 40 %:lle väestöstä, kun taas valtaosalle vähärasvainen enemmän hiilihydraattia sisältävä on parempi. Tulokset ovat alustavia.
Jatka lukemista
Valkoisen riisin runsas käyttö lisää diabeteksen vaaraa
Kirjoitettu 16. Maa, 2012 kirjoittanut Reijo Laatikainen.
Uuden BMJ:ssä ilmestyneen tutkimuskoosteen mukaan valkoisen riisin runsas käyttö lisää aikuistyypin diabeteksen vaaraa. Tulos on yhdensuuntainen aiempien sokerijuomia ja viljoja koskevien sekä yleistä hiilihydraattikuormaa koskevien meta-analyysien kanssa.
Jatka lukemista
Gluteeniherkkyys ilman keliakiaa, keliakiatutkija vastaa
Kirjoitettu 12. Maa, 2012 kirjoittanut Reijo Laatikainen.
Gluteenisensitiivisyydestä ja viljaherkkyydestä puhutaan paljon. Viljat voivat aiheuttaa oireita ainakin gluteenin ja kuitumaisten prebioottisten yhdistelmien välityksellä (FODMAP-hiilihydraatit). Tässä kirjoituksessa tutkija Katri Kaukinen kertoo, miksi gluteeniin liittyvistä erilaisista sairauksista ja niiden nimeämisestä on juuri tehty konsensuslausuma. Lausunto ei koske siis viljoja yleensä, vaan pelkkää gluteenia.
Jatka lukemista
Laihdutuspillerit, lähes aina turhaa toivoa täynnä
Kirjoitettu 08. Maa, 2012 kirjoittanut Reijo Laatikainen.
Laihdutuspillereitä saa lääkkeinä, luontaistuotteina, terveydenhuollon laitteina jne. Kesän lähestyessä niiden markkinointi taas kiihtyy. Tässä kirjoituksessa kuvaan ilman reseptiä myytävien laihdutusvalmisteiden tehoa.
Jatka lukemista
Predimed-tutkimus tulee, oletko valmis?
Kirjoitettu 05. Maa, 2012 kirjoittanut Reijo Laatikainen.
Predimed-tutkimus on suuri satunnaistettu kuolleisuutta ja sairastavuutta selvittävä ruokavaliointeterventio korkean riski potilailla. Siinä verrataan Välimeren ruokavaliota ja suositusten mukaista ruokavaliota toisiinsa useiden eri päätetapahtumien kuten aivo- ja sydäninfarktien sekä dementian suhteen. Tutkimus on n. 10 kertaa suurempi kuin tunnettu Lyon Diet Heart -tutkimus.
Jatka lukemista
Kauhea vaiva ja työ -3 grammaa saaliina
Kirjoitettu 01. Maa, 2012 kirjoittanut Reijo Laatikainen.
Proteiinin saannin lisääminen lyhytkestoisissa tutkimuksissa tehostaa laihdutusta, mutta pitkäkestoisissa tutkimuksissa tulos häviää. Tässä syy miksi.
Jatka lukemista
Uudet eurooppalaiset dyslipidemian hoitosuositukset ja ravinto
Kirjoitettu 28. Hel, 2012 kirjoittanut Reijo Laatikainen.
Eurooppalainen rasva-aineenvaihdunnan häiriöitä koskeva suositus on uudistettu. Sen mukaan ravinto vaikuttaa HDL-kolesteroliin. Muutoin ollaan entisillä linjoilla. Tämän suosituksen pohjalta muuttuu myös suomalainen Käypä Hoito -suositus.
Jatka lukemista
Uusi tutkimuskooste diabeteksen ruokavaliosta
Kirjoitettu 17. Hel, 2012 kirjoittanut Reijo Laatikainen.
Uuden koostetutkimuksen mukaan mikään ruokavalio ei ole ylivertainen diabeteksen hoidossa. Vähähiilihydraattisella ja Välimeren ruokavaliomallilla saadaan ainakin yhtä hyviä tuloksia kuin nykyisen suosituksen mukaisella ruokavaliolla. Tämä katsaus kokoaa yhteen viimeisen kymmenen vuoden aikan julkaistut diabeteksen hoitoa koskevat satunnaistetut ja väestötutkimukset.
Jatka lukemista
Kaakao ja tumma suklaa edistää terveyttä -meta-analyysi toisensa perään
Kirjoitettu 15. Hel, 2012 kirjoittanut Reijo Laatikainen.
Kaakaosta ja tummasta suklaasta kertyy koko ajan uutta näyttöä terveyden edistämisessä. Tumma suklaa vähentää sydän- ja verisuonisairauksia ja uuden meta-analyysin mukaan verenpainetta, insuliinipitoisuuksia ja verenvirtausta. Vertailuaineena tutkimuksissa on yleensä käytetty valkoista suklaata. Onko tämä hyvä vertailuaine?
Jatka lukemista
Kasvikset ja hedelmät eduksi sekä aivo- että sydäninfarktien ehkäisyssä
Kirjoitettu 10. Hel, 2012 kirjoittanut Reijo Laatikainen.
Viime viikolla julkistettiin kyselytutkimus, jonka mukaan vain harvat suomalaiset syövät riittävästi kasviksia, marjoja ja hedelmiä. Kesällä 2011 julkaistiin ravintotasetietoa, jonka mukaan kasvisten käyttö olisi vähenemässä. Tämä ei ole hyvä kehitys, sillä kasvikset, marjat ja hedelmät ovat eduksi sekä aivo- että sydänterveydelle.
Jatka lukemista
