Arkisto aiheelle 'Uutiset'

Joustava kontrolli tärkeämpää kuin kylläisyys, proteiini ja kuitu?

Joustava kontrolli tärkeämpää kuin kylläisyys, proteiini ja kuitu?

Kirjoitettu 03. Jou, 2012 kirjoittanut .

6

Kuopiolaistutkimuksen mukaan painonhallinnan kannalta tärkeintä voikin olla käyttäytymiseen ja psykologisiin tekijöihin liittyvät seikat eikä niinkään energiaravintoaineiden, kuten proteiinin saanti. Kuidun ja proteiinin saannin lisääminen eivät ennustaneet hyvää painonhallintatulosta, mutta joustava kontrolli eli rento suhtautuminen ruokaan ennusti.

Jatka lukemista

Polyfenolirikas kaakao ja tumma suklaa piristävät muistia

Polyfenolirikas kaakao ja tumma suklaa piristävät muistia

Kirjoitettu 08. Mar, 2012 kirjoittanut .

8

Uuden tutkimuksen mukaan polyfenolirikas kaakao piristää lievässä muistihäiriössä muistitoimintoja. Myös aiemmissa nuorilla tehdyissä tutkimuksissa kaakao on lisännyt vireystilaa ja parantanut hiukan muisti- ja tarkkaavaisuustehtävissä pärjäämistä. Ihmelääkkeestä ei liene kuitenkaan kyse, eikä vielä tiedetä voiko kaakao estää dementian ilmaantuvuutta.

Jatka lukemista

Kuka välittää iäkkäiden ravitsemuksesta? (haastattelu)

Kuka välittää iäkkäiden ravitsemuksesta? (haastattelu)

Kirjoitettu 04. Lok, 2012 kirjoittanut .

22

Tässä haastattelussa ETT Merja Suominen kertoo, mitä kuuluu suomalaisten ikääntyneiden ravitsemusasioille. Uusi tutkimusprojekti valaisee kotona-asuvien muistisairaiden ravitsemusasioita.

Jatka lukemista

Uni, syöminen ja laihtuminen

Uni, syöminen ja laihtuminen

Kirjoitettu 19. Syy, 2012 kirjoittanut .

7

Uuden terveyskeskustasolla toteutetun tutkimuksen mukaan uni kannattaa otta yhdeksi teemaksi laihdutusryhmien arkitoimintaa. Vaikka tutkimuksessa on puutteita, vahvistaa se edelleen unen tärkeyttä onnistuneessa painonhallinnassa.

Jatka lukemista

Kuopion professorin Jussi Pihlajamäen pikahaastattelu

Kuopion professorin Jussi Pihlajamäen pikahaastattelu

Kirjoitettu 17. Syy, 2012 kirjoittanut .

1

Kesän kynnyksellä Itä-Suomen yliopistossa nimitetiin ravitsemustieteen professorin virkaan sisätautien erikoislääkäri, LT, Jussi Pihlajamäki. Pihlajamäki kerkesi hoitaa ravitsemustieteen professorin virkaa määräaikaisesti lähes kaksi vuotta Helena Gyllingin jäätyä eläkkeelle 2010. Pihlajamäki on perehtynyt erityisesti geenien ja ravitsemuksen välisiin yhteyksiin, geenien osuuteen tyypin 2 diabeteksessa ja lihavuudessa sekä lihavuuskirurgiaan. Tässä muutama ote hänen julkaisuista: Jussi Pihlajamäki, Helena Gylling […]

Jatka lukemista

Uusia kotimaisia FODMAP-katsauksia ja -ohjeita

Uusia kotimaisia FODMAP-katsauksia ja -ohjeita

Kirjoitettu 31. Elo, 2012 kirjoittanut .

4

FODMAP-hiilihydraattirajoitus on noussut keskeiseksi keinoksi hallita ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) oireita. Tätä todistaa myös hiljattain ilmestyneet uudet kotimaiset materiaalit ja kirjallisuuskatsaukset.

Jatka lukemista

FODMAP-rajoitus vähentää vatsaoireita ja vaikuttaa mikrobeihin

FODMAP-rajoitus vähentää vatsaoireita ja vaikuttaa mikrobeihin

Kirjoitettu 24. Elo, 2012 kirjoittanut .

2

Uuden brittiläisen satunnaistetun tutkimuksen mukaan FODMAP-hiilihydraattien rajoittaminen puolella tavanomaiseen verrattuna vähentää IBS-oireita.

Jatka lukemista

Omenaa ja marjoja suomalaiset, LDL ja sokerit pysyy kuosissa

Omenaa ja marjoja suomalaiset, LDL ja sokerit pysyy kuosissa

Kirjoitettu 20. Elo, 2012 kirjoittanut .

15

Kahdessa uudessa tutkimuksessa omenan ja marjojen terveysvaikutukset näyttivät yllättävän myönteisiltä.

Jatka lukemista

Ravinnon rasva ja matala-asteinen tulehdus (osa 2)

Ravinnon rasva ja matala-asteinen tulehdus (osa 2)

Kirjoitettu 13. Elo, 2012 kirjoittanut .

8

Ravinnon rasvoilla tiedetään olevan vaikutusta elimistön tulehdustekijöihin. Tässä kirjoituksessa esitän, että usein yksipuolisesti tulehdusta aiheuttavina esitetyt omega-6 rasvahapot saattavat olla neutraaleja ja tyydyttynyt rasva tulehdusta lisäävää. Lisäksi tulehdusta vähentävien omega-3 rasvahappojen vaikutukset ovat terveillä vähäisiä ja kertatyydyttymättömät rasvahapot lienevät neutraaleja.

Jatka lukemista

Ravitsemusterapeutti netissä, uusi palvelu avattu

Ravitsemusterapeutti netissä, uusi palvelu avattu

Kirjoitettu 09. Elo, 2012 kirjoittanut .

0

Olen avannut vatsan ja suoliston vaivoista kärsiviä henkilöitä varten netissä toimivan ravitsemusterapiapalvelun tervevatsa.fi. Palvelu on tarkoitettu henkilöille, jotka eivät pysty tai halua hakeutua tavanomaiselle vastaanotolle. Sivustolta löytyy tutkittua ja hoitokäytäntöjen mukaista tietoa useiden sairauksien ruokavaliotekijöistä.

Jatka lukemista

Page 5 / 27« First...34567...1020...Last »