Manifesti

Tervetuloa pronutritionist.net -sivuille. Näillä sivuilla sivuilla esittelen uusia ravitsemustieteen tutkimustuloksia, ihmetelen ravitsemuksen ilmiöitä ja tarjoan pureskeltua tietoa ravitsemuksen kanssa toimivien arkeen.

Pidemmän tähtäimen tavoitteena on toimia ravitsemusterapeuttien ja muiden ravitsemukseen innostuneiden kohtaamispaikkana, ja kehittää  varsinkin terveydenhuollossa toimivien eri ammattilaisten ravitsemustietoutta. Ja vaikka toivon erityisesti terveydenhuollon ammattilaisten mukaan tuloa, ovat kaikki ravitsemuksesta kiinnostuneet tervetulleita. Itse olen oppinut hurjan paljon henkilöiltä, joilla ei ole ravitsemus- tai lääketieteen koulutusta, ja näin varmasti jatkossakin teen. Siis kaikki mukaan!

Miksi sivusto on olemassa? 

Oma kiinnostukseni ravitsemukseen syttyi jo lapsuudessa. Edesmennyt tädin mies käski minua syömään perunaa ollessani 6-vuotias, “muuten ei hauis kasva, eikä painin vääntö poikien kanssa voitoksi käänny”. Oikein valitut sanat. Perunaa rupesi kulumaan.

Lukiossa kiinnostuin urheilun myötä ravitsemuksesta ja ravintolisistä. Kirjoitin ylioppilasaineenkin siitä, onko vitamiinivalmisteet tarpeellisia. Onnistuin pääsemään opiskelemaan ravitsemustiedettä Kuopion yliopistoon. Työtä oli valmistumisen jälkeen huonosti tarjolla. Päädyin hakemaan lääketeollisuuteen markkinointitehtäviin, ja sille tielle jäin n. 16 vuodeksi. Myöhemmin löysin uudestaan ravitsemusterapian ja -tieteen.

Lääketeollisuuden markkinointi pohjautuu kliinisiin tutkimuksiin. Lääketeollisuudessa opinkin paljon siitä, miten tutkimuksia yleensä luetaan, miten niistä argumentoidaan ja laitetaan järjestykseen. Ja miten niistä keskustellaan eri alojen lääketieteen gurujen kanssa. Vähitellen huomasin, ettei ravitsemusterapeutit ja -tieteilijät  käytä tutkimuksia rohkeasti oman ammattitaitonsa ja -kuntansa vipuvoimana. Tarkoitan tässä erityisesti erilaissa medioissa ulostuoloa ja vaikuttamista (toki muutamia poikkeuksia on). Ravitsemusterapeutit eivät vie ravitsemuskeskustelua vaikka heiltä monet muut ammattiryhmät sitä juuri odottavat.

Tämä “sivuun vetäytyminen” heijastuu mielestäni ammattikunnan yleiseen arvostukseen. Meidän on itse osoitettava taitomme usealla eri tavalla. Yksi tavoista (mutta ei tietenkään ainoa) on juuri osoittaa, että osaamme tuoda uutta tietoa muiden terveydenhuollon ammattilaisten käyttöön, suhteuttaa uutta tietoa vanhaan ja antaa käytännön eväitä. Tästä roolista sivuun vetäytyminen voi jopa leimata meidät pelkiksi ravitsemussuositusten ulkolukijoiksi.

Kuka näitä uusia ravitsemustutkimuksia sitten kansalle referoi? No iltapäivälehdet ja super foodistit jne. Voi sun turkanen sentään niiden tasoa. Miksi me ravitsemusterapeutit ja -tieteilijät emme tätä tee? Meillehän on annettu asiaan kuuluva valtuutus ja koulutus, miksi luopua mandaatista vapaaehtoisesti?

Tutkimukset ovat näyttöön perustuvan ravitsemustieteen selkäranka. Ilman niiden tuntemusta ja niistä keskustelua, meillä ravitsemustietelijöillä ei ole selkärankaa. Ilman niiden tuntemista emme saa koskaan sellaista arvostusta kuin ravitsemustieteiliijän kuuluu saada. Tutkimusten tunteminen tuo ravitsemustieteilijään ryhtiä, jota ei voi korvata millään muulla.

Niinpä toteutin pitkäaikaisen haaveni, ja rupesin itse kirjoittamaan tutkimuksista edellisessä blogissani. Siellä tiellä olen. En tiedä kuinka kauan. Toiveeni on, että muutkin ravitsemustieteilijät innostuisivat oikein kunnolla uutisoimaan tutkimuksia.

Mielestäni suomalainen ravitsemustieteen kerma (gurut) ei ole tehnyt riittävän selväksi meille oman alamme edustajille yksinkertaista kaavaa mikä ohjaa näyttöön perustuvaa lääketiedettä. Tätä kaavaa esittää kuva alla. Pääasia on, että tuntee hyvin oman alansa tärkeimmät 1-3 -tason näytöt.

Tutkimusevidenssin hierarkia ravitsemus- ja lääketieteessä

Kaava on yksinkertainen (tarkemmin siitä täällä). Ensiksi on vain otettava selvää, mihin tutkimuksen kastiin käsillä oleva julkaisu kuuluu (vihreä—punainen), sen jälkeen pohdittava tuloksien anti ja metodit, sekä katsottava miten paljon on muita saman tai ylemmmän tason tutkimuksia puolesta tai vastaan. Suomessa keskustelua hämmentää erityisesti Pohjois-Karjala-projektin legenda ja Finriski -tutkimukset, jotka ovat valtavia ja tärkeitä ponnistuksia. Niiden tieteellinen syy-seuraus -selitysarvo ei kuitenkaan ole vahva (kuvassa keltaisella). Kirjoittelin tästä dilemmasta tässä kirjoituksessa.

Tällä kuvalla pääsee alkuun tutkimusten tulkinnassa. Tämän kaavan ja siihen liittyvien keskeisten tutkimuksien selkeyttäminen muille ravitsemustieteilijöille, terveydenhuollon ammattilaisille ja muille ravitsemuksesta kiinnostuneille on yksi syy tämän blogin olemassaololle.

Palvelun tarkoitus on myös yhdistää ja auttaa ravitsemuksesta kiinnostuneita. Uuden tiedon seuraaminen on mielestäni huippukiinnostavaa. Yhdessä tiedon mutustelu ja uusien asiayhteyksien rakentelu on hauskempaa kuin yksin!

Aina ei ole kyse pelkästään uudesta tiedosta, joskus myös vanhat opinkappaleet kaipaavat kriittistä tarkastelua. Itseäni vaivaa kovasti ravitsemuksen ammattilaisten ylivarovainen ote suhteessa uuteen tietoon tai vanhojen opinkappaleiden kyseenalaistamiseen. Fakta on, että maailma menee eteenpäin, ja menneistä oppii.

Yhdessä ja läpinäkyvästi keskustelemalla, ilmiöt ja hoidot hahmottuvat ja tarkentuvat nopeammin. Ne muutamat ravitsemusgurut eivät ole hekään kaikkitietäviä.

Keskustelun olisi tärkeää olla pääsääntöisesti rakentavaa, eikä kenenkään solvaaminen tai uhkailu ole sallittavaa.

Blogi on ihmettelyä

Blogissa kirjoittelen ajankohtaisista aiheista, mullan alla tapahtuvasta, ristiriidoista, pienistä oivalluksista, omakohtaisista kokemuksista ja annan tilaa muille ravitsemuksen piirissä toimiville. Jos haluat toimia vieraskirjoittajana blogissani, ota yhteyttä! Kerro samalla mistä haluat kirjoittaa, miksi ja kuka olet. Koska terveydenhuollon ammattilaisten kirjoituksia ilmestyy netissä vähän suhteessa tietoresurssiin ja maallikoiden terveysaiheisiin kirjoituksiin, painotan heidän mahdollisia kirjoituksia. Kirjoituksia ei välttämättä tarvitsee kirjoittaa kahdella kielellä, voin hoitaa käännöstyön puolestasi.

Uutiset PowerPoint -kuvina

Uutiset -palsta keskittyy uusien tutkimustulosten esittelyyn. Uutiset painottuvat satunnaistettuihin tutkimuksiin, meta-analyyseihin, katsauksiin ja kiinnostavin uusiin väestötutkimuksiin. Uutisosiossa ei julkaista koe-eläin tai koeputkitöitä. Uutisista ilmestyy etusivulla lyhyt ingressi, sekä pidempi seliteversio PowerPoint -slideina.

Käytän PowerPoint -formaattia auttaakseni niitä, jotka pitävät esityksiä uutisten aiheisiin liittyen. Luettavuus voi olla hiukan huonompi kuin perinteisellä tekstillä, mutta jälleenkäyttöarvo suurempi. Slidet voi ladata itselleen käyttöön SlideShare -palvelun kautta kunnioittamalla creative commons attribution -periaatetta, viittaa kuvien lähteeksi www.pronutritionist.net . Kunnioitan “fair use” -periaatetta, enkä käytä “screen shotteja” kuin ainoastaan kaikille avoimista artikkeleista. Silloinkin ilmoitan lähteen.

Kuvagalleria blogistien ja esiintyjien käyttöön

Kuvagalleria on tarkoitettu kaikkien käyttäjien iloksi. Sieltä voi ladata oman kuvan käyttöönsä esim. omille nettisivuilleen. Kuvagalleriaa ei kuitenkaan saa julkaista sellaisenaan tai mukailtuna omilla nettisivuillaan tai muissa medioissa. Kuvia ei saa myöskään asettaa myyntiin. Omistan oikeudet kuviin ja jaan kuvia silkasta ilosta. Olen ostanut siemenen kuvapankkiin valokuvaaja Mats Vuorenjuurelta.

Olen iloinen jos haluat lahjoittaa jonkin oman ruoka-, juoma- tai ravitsemusaiheisen kuvan sivuston ja siten potentiaalisesti ilahduttaa tuhansia ihmisiä kuvillasi. Ilmoita minulle halukkuudestasi lahjoittaa kuva, ottamalla ensin yhteyttä yhteyslomakkeen kautta, kerron sinulle paluupostissa miten kuvan lähettäminen tapahtuu. Mahdollisesti lahjoittamia kuviasi koskee samat periaatteet kuin muita Pronutritionist -kuvia.

Tapahtumakalenteri  koulutuksista ja kongresseista

Muita sivuston palveluita ovat tapahtumakalenteri, johon kerätään suomalaisia ja maailmanlaajuisia suurimpia ravitsemusalan kongresseja ja kokouksia. Voit ilmoittaa minulle oman yhdistyksesi tapahtumasta tästä .

Muut palvelut

Sivuston “ ravitsemusblogeja ” kautta (sivun yläreunassa) löydät Suomessa ja muualla bloggaavia ravitsemushenkilöitä. Ilmoita oma tai tietämäsi blogi listalle.

Sivustoon liittyy Twitter ja Facebook -sivut. Niihin pääset kirjautumaan esimerkiksi oikeassa palkissa olevien kuvakkeiden kautta. Twitterissä ja Facebookissa pyrin jakamaan sellaisia tapahtumia, uutisia, ilmiöitä, kiinnostavien henkilöiden tekemisiä jotka eivät saa tilaa varsinaisella sivustolla.

Tietoa suomeksi ja englanniksi

Nämä sivustot ilmestyivät aluksi sekä suomeksi että englanniksi. Tarkoituksena oli palvella sekä suomalaisia että samalla tuoda muu maailma lähemmäs Suomea. Tällä hetkellä englanninkielinen sivusto on tauolla, ja sen tulevaisuus on mietinnän alla.

Lisätietoja

Lisätietoja palvelusta ja pronutritionist -palvelun tarjoajasta sekä yhteistyömahdollisuuksista löydät kohdasta Tietoja, tai klikkaamalla tästä.

Ammatillinen inspiraatio

Jokainen tarvitsee ammatissa viihtyäkseen ja menestyäkseen inspiroitumista, usein muiden esimerkistä. Jostain syystä me suomalaiset puhumme aika vähän innostuksesta ja inspiraatiosta.  Ravitsemustieteen innostajia on vaikea nimetä vain muutamia, mutta usein sivustollani toistuvat nimet ovat varmasti inspiroijiani. Alla mainitut henkilöt osaavat innostaa, varsinkin jos oppilas on valmis.

  1. Bloggaajat. Bloggaajat murtavat median ylikorostunutta valtaa ja osoittavat yksittäisten ihmisten kykenevän tuottamaan laadukasta, innostavaa ja ravistelevaa sisältöä.Time -lehti valitsi lukijansa yllättävästi vuoden henkilökseen vuonna 2006, juuri siksi, että blogien ja muiden web 2.0 kanavien kautta voimme muuttaa oppimista ja tiedon rakenteita pysyvästi.  Katso ravitsemusbloggaajien listaa tästä.
  2. Paulo Coelho. Alkemistia väitettiin Suomessa jopa vuoden business-kirjaksi. Ei suotta.  Paolon pointti on, että kaikille on annettu lahja. Sitä pitää vaalia, ja lähteä matkaan. Ei ole olemassa karttaa tai valmista suunnitelmaa perille. Matka opettaa, jos kuuntelee.
  3. Bob Dick. Professori Bob Dick opetti minulle toimintatutkimusta MBA -koulutuksessa. Hän avarsi näkemyksiäni ihmisten välisestä kommunikaatiosta, vääränlaisesta vallalla olevasta voitto-häviö keskustelukulttuurista ja siitä miten vaikeaa ihmisten on huomata, että se mitä sanovat on varsin eri asia kuin mitä he yrittävät sanoa.
  4. Tim Ferriss: Tim Ferriss on ilmiö. Mestari monessa lajissa opettaa miten esteiden yli kiivetään, ja miten maailmaansa voi muokata omanlaisekseen, helposti.
  5. Seth Godin: Seth Godin aikoo muuttaa tavan jolla ajattelemme työstä. Kaikilla on mahdollisuus loistaa, ja tehdä pieniä ihmeitä, olla avainhenkilö (“linchpin”).  Heitä hyvästi arkipäivässä varmanpäälle pelaamiselle ja ota harkittuja riskejä. Pitkällä aikavälillä et voi epäonnistua. Ja elämäsi on muuttunut lopullisesti -parempaan suuntaan.
  6. Gordon Livingston: Too Soon Old, Too Late Smart: Thirty True Things You Need to Know Now. Kirja jonka käänsin huvikseni suomeksi. Tämän kirjan pitäisi kuulua peruskouluun ja kotikasvatukseen. Toistatko samoja ongelmia? Sinun kannattaisi lukea tämä kirja.