Olen avannut vatsan ja suoliston vaivoista kärsiviä henkilöitä varten netissä toimivan ravitsemusterapiapalvelun tervevatsa.fi. Palvelu on tarkoitettu henkilöille, jotka eivät pysty tai halua hakeutua tavanomaiselle vastaanotolle. Sivustolta löytyy tutkittua ja hoitokäytäntöjen mukaista tietoa useiden sairauksien ruokavaliotekijöistä.
Piparminttuöljy ärtyvän suolen oireyhtymässä
Piparminttuöljy on lyhytkestoisten tutkimuksien mukaan tehokas ärtyvän suolen oireyhtymässä. Tässä tutkimuksessa keskeiset tutkimukset ja tulokset.
Uutta tietoa ärtyvän suolen ruokavaliosta, yhteenveto (osa 5/5)
Iso-Britaniassa ilmestyneitä ärtyvän suolen ravitsemussuosituksia koskeva kirjoitussarja päättyy tähän. Yhteenvedossa tiivistän asiat suosituksesta.
Uutta tietoa ärtyvän suolen ruokavaliosta, probiootit (osa 4/5)
iso-Britanian ärtyvän suolen ravitsemushoitosuositus puoltaa probiootin kokeilua 4 viikon ajan. Tärkeää on suosituksen mukaan valita valmiste, joka on tutkitusti tehokas.
Uutta tietoa ärtyvän suolen ruokavaliosta, kuitu (osa 3/5)
Vielä jokin aika sitten tavallisin ohje ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) hoidossa oli lisätä kuidun käyttöä yleensä. Tämä ohje ei ole hyvä, vaan vaatii täsmennystä. Uudet Iso-Britanian hoitosuositukset ottavat kantaa kuituvalmisteiden valintaan IBS:ssä.
Uutta tietoa ärtyvän suolen ruokavaliosta, FODMAP (osa 2/5)
Iso-Britaniassa on julkaistu uudet IBS:n ravitsemushoitosuositukset. Tässä kirjoituksessa FODMAP-rajoituksen roolista suosituksissa.
Uutta tietoa ärtyvän suolen ruokavaliosta (osa 1/5)
Ärtyvän suolen oireyhtymästä kärsiville ei ole juurikaan ollut selkeitä systemoituun kirjallisuuskatsaukseen perustuvia ravitsemushoitosuosituksia. Nyt sellainen on julkaistu Iso-Britaniassa.
Terveyttä ruisleivästä?
Leipätiedotuksen organisoimassa ruissymposiumissa puhuttiin tänään rukiista. Rukiin vaikutukset näyttävät toki varsin myönteisiltä. Eikä maussakaan ole valittamista :-). Minun mielestä.
Gluteeniherkkyys ilman keliakiaa, keliakiatutkija vastaa
Gluteenisensitiivisyydestä ja viljaherkkyydestä puhutaan paljon. Viljat voivat aiheuttaa oireita ainakin gluteenin ja kuitumaisten prebioottisten yhdistelmien välityksellä (FODMAP-hiilihydraatit). Tässä kirjoituksessa tutkija Katri Kaukinen kertoo, miksi gluteeniin liittyvistä erilaisista sairauksista ja niiden nimeämisestä on juuri tehty konsensuslausuma. Lausunto ei koske siis viljoja yleensä, vaan pelkkää gluteenia.
Plasebo parantaa mahaongelmat, sanoo Iltalehti
Iltalehti raportoi eilen kuinka lumelääke paransi uuden Harvardin tutkimuksen mukaan jopa 60 % ärtyvän suolen oireyhtymän (Irritable Bowel Syndrome, IBS) potilaista (Lumelääke paransi useimmat potilaat, IL 13.1.2011). Jutussa annetaan epäsuorasti ymmärtää, että...