<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>sydän- ja verisuonisairaudet arkistot - PRONUTRITIONIST</title>
	<atom:link href="https://www.pronutritionist.net/tag/sydan-ja-verisuonisairaudet/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.pronutritionist.net/tag/sydan-ja-verisuonisairaudet/</link>
	<description>Tutkittua tietoa ravinnosta</description>
	<lastBuildDate>Mon, 13 Sep 2021 10:27:49 +0000</lastBuildDate>
	<language>fi</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://www.pronutritionist.net/wp-content/uploads/2016/03/favicon.jpg</url>
	<title>sydän- ja verisuonisairaudet arkistot - PRONUTRITIONIST</title>
	<link>https://www.pronutritionist.net/tag/sydan-ja-verisuonisairaudet/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>TMAO, punaisen lihan sydänsairauksia ja ennenaikaista kuoleman riskiä lisäävä tekijä. Lyhyt katsaus kirjallisuuteen.</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2019/04/tmao-punaisen-lihan-sydansairauksia-ja-ennenaikaista-kuoleman-riskia-lisaava-tekijana-lyhyt-katsaus-kirjallisuuteen/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2019/04/tmao-punaisen-lihan-sydansairauksia-ja-ennenaikaista-kuoleman-riskia-lisaava-tekijana-lyhyt-katsaus-kirjallisuuteen/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 25 Apr 2019 06:57:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[ennenaikainen kuolema]]></category>
		<category><![CDATA[kala]]></category>
		<category><![CDATA[kana]]></category>
		<category><![CDATA[karnitiini]]></category>
		<category><![CDATA[punainen liha]]></category>
		<category><![CDATA[sydän- ja verisuonisairaudet]]></category>
		<category><![CDATA[TMA]]></category>
		<category><![CDATA[TMAO]]></category>
		<category><![CDATA[tri-metyyli-N-oksidi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.pronutritionist.net/?p=14744</guid>

					<description><![CDATA[Äskettäin julkaistiin Heli Virtasen johdolla kuopiolainen tutkimus, jonka mukaan runsas lihan käyttö on yhteydessä itäsuomalaisten miesten lisääntyneeseen ennenaikaiseen kuoleman riskiin. Yksittäisistä eläinproteiinin lähteistä punainen liha oli ainoa, jolla yhteys havaittiin.  Tulos on aiempien tutkimusten yhteenvetojen, meta-analyysien, kanssa yhdensuuntainen. Niin kuopiolaistutkimus kuin myös aiemmat satunnaistetut tutkimukset, sekä kohorttitutkimukset ovat antaneet osviittaa siitä, että punaisen ja prosessoidun lihan [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2019/04/tmao-punaisen-lihan-sydansairauksia-ja-ennenaikaista-kuoleman-riskia-lisaava-tekijana-lyhyt-katsaus-kirjallisuuteen/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>3</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ruokavalion tulehdusindeksi. Nämä ruuat yhteydessä matalaan tulehdukseen.</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2017/12/ruokavalion-tulehdusindeksi-nama-ruuat-yhteydessa-matalaan-tulehdukseen/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2017/12/ruokavalion-tulehdusindeksi-nama-ruuat-yhteydessa-matalaan-tulehdukseen/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 14 Dec 2017 04:57:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[Cantos]]></category>
		<category><![CDATA[inflammaatioindeksi]]></category>
		<category><![CDATA[inflammatory index]]></category>
		<category><![CDATA[metabolinen oireyhtymä]]></category>
		<category><![CDATA[ruokavalio]]></category>
		<category><![CDATA[sydän- ja verisuonisairaudet]]></category>
		<category><![CDATA[syöpä]]></category>
		<category><![CDATA[tulehdusindeksi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=14133</guid>

					<description><![CDATA[Jo pitkään on tiedetty, että matala tulehdus jäytää elimistöä. Olen itse julkaissut tässä blogissa kirjoitussarjan ruokavalion ja tulehduksen yhteydestä, jossa erittelin mm. rasvan, proteiinin lähteiden, hiilihydraatin, hedelmien ja marjojen ja maustekasvien vaikutuksia tulehdukseen. Kirjoitussarjan yhteenveto ilmestyi vuonna 2013. Vuoden 2013 jälkeen tutkimus on tuonut monenlaista uutta. Monien lääketieteen edustajien mielestä kovin näyttö saatiin muutama kuukausi sitten [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2017/12/ruokavalion-tulehdusindeksi-nama-ruuat-yhteydessa-matalaan-tulehdukseen/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>18</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>17 tärkeää terveyttä edistävää ravintotekijää</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2017/06/17-tarkeaa-terveytta-edistavaa-ravintotekijaa/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2017/06/17-tarkeaa-terveytta-edistavaa-ravintotekijaa/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 Jun 2017 08:32:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[diabetes]]></category>
		<category><![CDATA[Mozaffarian]]></category>
		<category><![CDATA[Nutricode]]></category>
		<category><![CDATA[sydän- ja verisuonisairaudet]]></category>
		<category><![CDATA[terveyttä edistävät ruuat]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=13803</guid>

					<description><![CDATA[Ravitsemuksen merkitys elintapasairauksien ehkäisyssä nousi ensimmäisen kerran suuressa mittakaavassa esille tyydyttyneen rasvan ja sydänsairauksien yhteyden havaitsemisesta 1950-luvun tietämillä. Viimeisten vuosikymmenten aikana on tehty paljon ravitsemustutkimusta ja tahti on kiihtynyt erityisesti nyt  2000-luvulla. Samalla  ymmärrämme entistä paremin ruokavalion laajat vaikutukset kroonisten sairauksien ehkäisyssä. Nyt tämä lisääntynyt tieto sydän- ja verisuonisairauksiin ja tyypin 2 diabetekseen liittyen on koottu yhdeksi tiiviiksi tutkimuspaketiksi. Tutkimuksen [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2017/06/17-tarkeaa-terveytta-edistavaa-ravintotekijaa/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>5</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>800 grammaa kasviksia, hedelmiä ja marjoja päivässä</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2017/04/800-grammaa-kasviksia-hedelmia-ja-marjoja-paivassa/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2017/04/800-grammaa-kasviksia-hedelmia-ja-marjoja-paivassa/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Apr 2017 06:08:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[800 grammaa päivässä]]></category>
		<category><![CDATA[hedelmät]]></category>
		<category><![CDATA[hevi]]></category>
		<category><![CDATA[juurekset]]></category>
		<category><![CDATA[kasvikset]]></category>
		<category><![CDATA[marjat]]></category>
		<category><![CDATA[sydän- ja verisuonisairaudet]]></category>
		<category><![CDATA[sydänterveys]]></category>
		<category><![CDATA[syöpä]]></category>
		<category><![CDATA[vihannekset]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=13748</guid>

					<description><![CDATA[Suomalaisen ravitsemussuosituksen mukaan suositeltava määrä vihanneksia, juureksia, marjoja ja hedelmiä päivässä on vähintään 500 grammaa päivässä. Uuden koostetutkimuksen (meta-analyysin) mukaan sydän- ja verisuonitautien näkökulmasta terveellisempi määrä olisi jopa 800 grammaa päivässä ja syöpäsairauksien näkökulmasta 600 grammaa päivässä. Myös kuolemien näkökulmasta 800 grammaa olisi parempi tavoite kuin 500 grammaa. Tähän etenevien kohorttitutkimuksen meta-analyysiin otettiin mukaan yhteensä [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2017/04/800-grammaa-kasviksia-hedelmia-ja-marjoja-paivassa/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>4</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Uutta tietoa kananmunien ja terveyden välisestä yhteydestä kuopiolaistutkimuksista (vieraskirjoitus)</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2017/01/uutta-tietoa-kananmunien-terveyden-valisesta-yhteydesta-kuopiolaistutkimuksista-vieraskirjoitus/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2017/01/uutta-tietoa-kananmunien-terveyden-valisesta-yhteydesta-kuopiolaistutkimuksista-vieraskirjoitus/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Jan 2017 08:21:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[aivoinfarkti]]></category>
		<category><![CDATA[Alzheimerin tauti]]></category>
		<category><![CDATA[Jyrki Virtanen]]></category>
		<category><![CDATA[kananmuna]]></category>
		<category><![CDATA[kolesteroli]]></category>
		<category><![CDATA[muisti]]></category>
		<category><![CDATA[sydän- ja verisuonisairaudet]]></category>
		<category><![CDATA[sydäninfarkti]]></category>
		<category><![CDATA[tyypin 2 diabetes]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=13444</guid>

					<description><![CDATA["Kananmuna on hyvä esimerkki ruoka-aineesta, jonka terveysvaikutuksia on vaikea päätellä sen sisältämän yhden yksittäisen ravintoaineen perusteella. Kananmuna sisältää kolesterolin lisäksi monia terveydelle mahdollisesti hyödyllisiä ravintoaineita, jotka voivat vaikuttaa esimerkiksi sokeriaineenvaihduntaan tai matala-asteiseen tulehdukseen ja sitä kautta vähentää tyypin 2 diabeteksen riskiä."]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2017/01/uutta-tietoa-kananmunien-terveyden-valisesta-yhteydesta-kuopiolaistutkimuksista-vieraskirjoitus/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>12</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ottaisiko lääkkeen vai ruokavalion?</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2016/11/ottaisiko-laakkeen-ruokavalion/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2016/11/ottaisiko-laakkeen-ruokavalion/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 10 Nov 2016 08:10:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[aivoinfarkti]]></category>
		<category><![CDATA[diabetes]]></category>
		<category><![CDATA[masennus]]></category>
		<category><![CDATA[muisti]]></category>
		<category><![CDATA[muistihäiriö]]></category>
		<category><![CDATA[ravitsemussuositukset]]></category>
		<category><![CDATA[sepelvaltimotauti]]></category>
		<category><![CDATA[sydän- ja verisuonisairaudet]]></category>
		<category><![CDATA[syöpä]]></category>
		<category><![CDATA[välimeren ruokavalio]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=13351</guid>

					<description><![CDATA[Suuri osa blogini lukijoista varmaankin uskoo, että terveellisillä ruokavalinnoilla on suuri merkitys hyvinvoinnille, kroonisten sairauksien ehkäisylle ja hoidolle. Tutkimustieto on näin toistuvasti osoittanut vuosikymmenten ajan. Kaikesta tiedosta huolimatta vain 18 %  aikuisista eli noin 780 000 suomalaista aikuista syö melko tai hyvin terveellisesti. Hyvin epäterveellisesti syö noin 15 % eli noin 650 000 henkilöä, suurin osa aikuisista eli lähes [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2016/11/ottaisiko-laakkeen-ruokavalion/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>5</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Miten terveellistä kahvi on? 1277 tutkimusta käsittäneen analyysin tulokset kahvista –ja taas opetus ravitsemustieteestä</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2016/06/valtavan-1277-tutkimusta-kasittaneen-analyysin-tulokset-kahvista/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2016/06/valtavan-1277-tutkimusta-kasittaneen-analyysin-tulokset-kahvista/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Jun 2016 12:44:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[dementia]]></category>
		<category><![CDATA[kahvi]]></category>
		<category><![CDATA[maksa]]></category>
		<category><![CDATA[Parkinsonin tauti]]></category>
		<category><![CDATA[refluksi]]></category>
		<category><![CDATA[sydän- ja verisuonisairaudet]]></category>
		<category><![CDATA[syöpä]]></category>
		<category><![CDATA[tyypin 2 diabetes]]></category>
		<category><![CDATA[vatsavaivat]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=13174</guid>

					<description><![CDATA[Harva se viikko saamme lukea kahvin terveysvaikutuksista yhtä ja toista. Välillä kahvi on terveellistä ja välillä lisää jopa ennen aikaisen kuoleman vaaraa.  Tuloksien suunta riippuu siitä mitä (sairautta) on satutttu tutkimaan ja millaisella tutkimusmenetelmällä. Tutkimustulosten ristiriitaisuus ja varsinkin tuloksista räväkästi uutisointi on monien mielestä joko ärsyttävää tai huvittavaa.  Vaihtelevista tutkimustuloksista on tehty pientä pilkkaakin, jopa sellaisten tieteentekijöiden taholta [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2016/06/valtavan-1277-tutkimusta-kasittaneen-analyysin-tulokset-kahvista/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>6</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kannanottoni viimeaikaiseen maitokritiikkiin</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2015/12/kannanottoni-viimeaikaiseen-maitokritiikkiin/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2015/12/kannanottoni-viimeaikaiseen-maitokritiikkiin/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Dec 2015 09:49:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[aivohalvaus]]></category>
		<category><![CDATA[diabetes]]></category>
		<category><![CDATA[eturauhassyöpä]]></category>
		<category><![CDATA[hapanmaitotuotteet]]></category>
		<category><![CDATA[jogurtti]]></category>
		<category><![CDATA[juusto]]></category>
		<category><![CDATA[kefiiri]]></category>
		<category><![CDATA[kuolleisuus]]></category>
		<category><![CDATA[maito]]></category>
		<category><![CDATA[Rintasyöpä]]></category>
		<category><![CDATA[sepelvaltimotauti]]></category>
		<category><![CDATA[suolistosyöpä]]></category>
		<category><![CDATA[sydän- ja verisuonisairaudet]]></category>
		<category><![CDATA[syöpä]]></category>
		<category><![CDATA[viili]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=12127</guid>

					<description><![CDATA[Tässä kirjoituksessa ja diasarjassa vastaan kritiikkiin "maito tappaa". Käyn läpi laajaa tutkimusnäyttöä maitotaloustuotteiden ja maidon terveysvaikutuksista, maitotaloustuotteiden ravitsemuksellista arvoa sekä tämän kertaisen kohun aiheuttanutta ruotsalaistutkimusta. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2015/12/kannanottoni-viimeaikaiseen-maitokritiikkiin/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>20</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Näissä ravintotekijöissä meillä on eniten parannettavaa.</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2015/10/naissa-ravintotekijoissa-meilla-on-eniten-parannettavaa/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2015/10/naissa-ravintotekijoissa-meilla-on-eniten-parannettavaa/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Oct 2015 05:44:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[DALY]]></category>
		<category><![CDATA[diabetes]]></category>
		<category><![CDATA[kala]]></category>
		<category><![CDATA[kuitu]]></category>
		<category><![CDATA[Omega-3 rasvahapot]]></category>
		<category><![CDATA[pähkinät]]></category>
		<category><![CDATA[prosessoitu liha]]></category>
		<category><![CDATA[PUFA]]></category>
		<category><![CDATA[punainen liha]]></category>
		<category><![CDATA[siemenet]]></category>
		<category><![CDATA[sokeri]]></category>
		<category><![CDATA[suola]]></category>
		<category><![CDATA[Suomalaisten terveys]]></category>
		<category><![CDATA[sydän- ja verisuonisairaudet]]></category>
		<category><![CDATA[syöpä]]></category>
		<category><![CDATA[täysjyvävilja]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=11289</guid>

					<description><![CDATA[Nyt kun sokeri-, maito-, proteiini- ja niin moni muu ravitsemuskeskustelu käy kierroksilla on paikallaan palauttaa katse kokonaisuuteen. Missä ravintotekijöissä suomalaisilla on eniten parannettavaa kansakuntana?]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2015/10/naissa-ravintotekijoissa-meilla-on-eniten-parannettavaa/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>8</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kypsytetty juusto ja voi vaikuttavat kolesteroliin eri tavoin</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2015/06/kypsytetty-juusto-ja-voi-vaikuttavat-kolesteroliin-eri-tavoin/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2015/06/kypsytetty-juusto-ja-voi-vaikuttavat-kolesteroliin-eri-tavoin/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 17 Jun 2015 04:40:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[juusto]]></category>
		<category><![CDATA[kolesteroli]]></category>
		<category><![CDATA[sydän- ja verisuonisairaudet]]></category>
		<category><![CDATA[tofu]]></category>
		<category><![CDATA[voi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=11477</guid>

					<description><![CDATA[Juusto ei nostakaan veren kolesterolipitoisuutta yhtä paljon kuin voi. Tämä saattaa olla yksi selittäjä muiden joukossa sille, miksi kohorttitutkimuksissa tyydyttynyt rasva ei lisää itsenäisesti sepelvaltimotaudin vaaraa. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2015/06/kypsytetty-juusto-ja-voi-vaikuttavat-kolesteroliin-eri-tavoin/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>7</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
