Omega-3 rasvahapot eduksi myös sydämen vajaatoiminnassa

kirjoittanut | 9.10.2008 | Uutiset

Omega-3 rasvahapot eduksi myös sydämen vajaatoiminnassa

kirjoittanut | 9.10.2008 | Uutiset

Tausta

Omega-3 rasvahapot on liitetty useissa väestötutkimuksissa parempaan sydän- ja verisuonitautiennusteeseen, hyödyksi on arvioitu n. 20 %. Lisäksi kahdessa suuressa eteenpäinsuuntautuneessa tutkimuksessa (Japan EPA Lipid Intervention Study ja Gissi Prevenzione) korkean riskin potilailla on todettu, että omega-3 rasvahapot suojaavat äkkikuolemilta ja joiltakin muilta sydäntapahtumilta, lähinnä rytmihäiriöiltä.

Tutkimusasetelma

Tutkimukseen satunnaistettiin 3494 potilasta. Seuranta-aikana (3,9 v.) potilaat saivat joko lumelääkettä tai omega-3 rasvahappoja kapseleina (1 g /pv). Potilaat saivat nykytiedon mukaista parasta mahdollista lääkehoitoa, omega-3 rasvahappoja tutkittiin siis lääkehoidon lisänä. Potilaita hoidettiin kardiologisissa tai sisätautien keskuksissa.

Tulokset

Tutkimuksen päättyessä kuolemia oli – 9 % ja sydänvaivojen vuoksi sairaalaan joutumista – 8 % vähemmän omega-3 rasvahappoja saavilla. Erot olivat tilastollisesti merkitseviä. Haittavaikutukset olivat samankaltaisia molemmissa ryhmissä, lähinnä vatsavaivoja.

Pohdinta

Tämä tutkimus osoittaa jälleen, että omega-3 rasvahapoista on hyötyä sydänterveydelle. Toki kalaöljystä saatu hyöty on melko pieni, mutta kalaöljyä voidaan silti suositella sydänpotilaille, koska haittavaikutukset ovat erittäin vähäisiä.

Gissi-HF investigators. Effect of n-3 polyunsaturated fatty acids in patients with chronic heart failure (the GISSI-HF trial): a randomised, double-blind, placebo-controlled trial. Lancet. 2008 Aug 29.

Beetakaroteeni (porkkana) raudan imeytymisessä

Suomalaisten A-vitamiinin saanti on keskimäärin yli suosituksen, mutta varsinkin he, jotka eivät käytä runsaasti beetakaroteenia sisältäviä kasviksia riittävästi, jäävät usein alle suosituksen. Erityisesti porkkana on hyvä A-vitamiinin esiasteen beetakaroteenin lähde...

Suuret suomalaiset ravitsemustutkimukset, podcast

Teimme ravitsemusterapeutti, dosentti Tiina Jääskeläisen kanssa tutkitun tiedon teemavuoden 2021 ja ravitsemusviikon 8.-12.11.2021 kunniaksi podcastin, johon valitsimme neljä uraauurtavaa, pysyvän jäljen kenttään jättänyttä suomalaista ravitsemustutkimusta. Kaikki...

Syön niin vähän, enkä vain silti laihdu.

Tämä kirjoitus perustuu pienin lisäyksin lihavuustutkija Kirsi Pietiläisen luentoon samasta aiheesta, jonka hän esitti Terve Paino ry:n tilaisuudessa 2020 Olen täydentänyt Kirsin esittämiä asioita näkökulmilla ja tutkimuksilla, jotka lienevät relevantteja tässä...