Apua pystyn antamaan oikein hyvin joissain tapauksissa, mutta monesti tietysti potilaat ovat jo itse päässeet jujulle, mitä voisi tehdä. Nykyisistä ruokavalio-ohjeista voi hakea suuntaviivoja, mutta spesifisempää ohjeistusta kaivataan.

Leena, mulla ei ole tutkimusta tulossa, mutta muuten saattaisi kiinnostaa tarjouksesi lähisukulaistesi osalta, palaan (tack). Miten usein koet muuten pystyväsi auttamaan tyydyttävästi tai hyvin potilasta nykyisillä IBS -ruokavalio-ohjeilla?

Questran-lääke olikin ihan tuntematon minulle. Näköjään lähinnä sappihapporipuliin tarkoitettu, eli ilmeisesti vatsavaivoille olikin selvä syy, jos siitä apua on ollut. Hieno juttu! IBS:ssä syyt ovat niin moninaiset, että eipä taida olla droppia, jolla kaikki ongelmat poistuisivat.

Mututuntumalla sanoisin, että ongelma ei siis ole liukeneva kuitu vaan itsessään tuo psyllium-kuitu. Mahavaivat nyt yleisesti ovat kyllä aika salatiedettä.

Minua vähän sinänsä ihmetytti, että yhdessä suurimmista IBS:n kuitututkimuksista sitä ei määrätty ummetukseen, vaan kaikille IBS-potilaille, riippumatta siitä oliko ummetusta vai ripulia. Silti se auttoi tilastollisesti merkitsevästi koko IBS-potilasryhmää kun taas liukenematon kuitu pahensi oireita. Olisi ollut mielenkiintoista tietää mikä olisi ollut tulossa ummetus vs ripuli oireisilla. Kts. referaattini tutkmuksesta:

http://www.pronutritionist.net/liukenevaa-kuitua-artyvaan-suoleen/

Saman tutkimuksen referoi myös Tohtori Tolonen, tosin loppupäätelmät hieman toisenlaiset: http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=1451

Vinkki viitonen kollegoille ja potilaille: Ne apteekin liukenevat kuidut, kuten Vi-Siblin, voivat olla kaikkea muuta kuin avuliaita sitten IBS-muotoon, jossa ei ole ummetusta. Aiheuttaa entistä kauheammin ilmavaivoja ja ärsyttää vatsaa. Kokeilla voi, mutta jos vatsavaivoja tulee, kannattaa miettiä muita vaihtoehtoja, kuten beetaglukaania ja marjojen liukoisia kuituja avuksi.

Kokemuksen syvällä rintaäänellä voi puhua, että IBS-ruokavalion hakeminen vie vuosia. Pitää vaan olla kärsivällinen ja kokeilla vähemmän perinteisiä ruokavalioita. 🙂 Kikkailuun tottuu ja välillä on parempia kausia. Kannattaa myös vähän funtsia, millaista elämää elää, eli stressi ja kiire tekee tilanteen usein niin kimurantiksi, että viimeistään vatsan oireilu pistää jarrut touhulle. Ns. roskaruoat (eli aika iso osa kaupan tarjonnasta…) kannattaa suosiolla jättää syömättä, jos meinaa elellä ilman kipuja ja oireilua. FODMAP-tutkimus, josta oli aiemmin pronutritionistin sivuilla juttua, on mielenkiintoinen ja allekirjoitan siitä ison osan.