Artikkelin Perjantain lyhyt: A-talk, D-vitamiini ja suositusten kirjo kommentit https://www.pronutritionist.net/2011/01/perjantain-lyhyt-a-talk-d-vitamiini-ja-suositusten-kirjo/ Tutkittua tietoa ravinnosta Thu, 10 Mar 2016 08:05:16 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Kirjoittaja: Reijo Laatikainen https://www.pronutritionist.net/2011/01/perjantain-lyhyt-a-talk-d-vitamiini-ja-suositusten-kirjo/comment-page-1/#comment-726 Wed, 02 Feb 2011 10:05:22 +0000 http://www.pronutritionist.net/?p=3241#comment-726 Vastauksena kommenttiin Tero Tiensuu.

Olet aivan oikeassa, maaliin päästään eri annoksilla. Tästä kriiitkistä kirjoittaa paljon Heart Scan Blog (Jenkki kardiologi)

Kuulin juuri eräältä naistentautien lääkäriiltä, joka seuraa tarkoin iäkkään äitinsä D-vitamiininlisän ottamista ja veren kalsidiolipitoisuuksia, että tämän rouvan kohdalla jo 20 mcg /pv on nostanut veren D-vitamiinipitoisuudet jopa 125 nmol/l. Tämä lienee hyvin harvinaista, mutta silti mahdollista. Tällä rouvalla oli myös statiini käytössä, jonka käytön on huomattu nostavan veren D-vitamiinipitoisuuksia myös (!). Ihmettelen miten gurut eivät huomioi statiinin ja D-vitamiinin yhteisvaikutusta millään lailla.

]]> Kirjoittaja: Tero Tiensuu https://www.pronutritionist.net/2011/01/perjantain-lyhyt-a-talk-d-vitamiini-ja-suositusten-kirjo/comment-page-1/#comment-725 Wed, 02 Feb 2011 07:36:27 +0000 http://www.pronutritionist.net/?p=3241#comment-725 Miksihän kiistellään siitä mikä on oikea D-vitamiinin annostus, kun ehkä pitäisi kiistellä siitä, että mikä oli optimaalisin S-D-25 -pitoisuus.? Optimaaliseen tasoon eri yksilöt pääsenevät eri annoksilla. Itselläni puoli vuotta annoksella 50 mikrogrammaa vuorokaudessa on saanut aikaan arvon 75 nmol/l. Arvelisin hyötyjen ja haittojen olevan parhaassa tasapainossa välillä 80-100 nmol/l.

]]> Kirjoittaja: Reijo Laatikainen https://www.pronutritionist.net/2011/01/perjantain-lyhyt-a-talk-d-vitamiini-ja-suositusten-kirjo/comment-page-1/#comment-619 Fri, 21 Jan 2011 14:18:03 +0000 http://www.pronutritionist.net/?p=3241#comment-619 Sirkku, eikös tuossa taulukossa luekin juuri niin? Vai olenko levon tarpeessa 🙂 ? Yli 60 v. suositellaan d-vitamiinilisää 20 mcg/vrk (iäkkäiden ”vanhassa” suosituksessa viime vuodelta). Mutta VRN:n ravitsemussuositus on edelleen 10 mcg/pv. Tämä just tekee näistä hankalasti tulkittavia (Valtion ravitsemussuositus, joka uudistuu 2012/13 vs uudet D-vitamiinilisäsuositukset).

]]> Kirjoittaja: Sirkku https://www.pronutritionist.net/2011/01/perjantain-lyhyt-a-talk-d-vitamiini-ja-suositusten-kirjo/comment-page-1/#comment-615 Fri, 21 Jan 2011 13:35:50 +0000 http://www.pronutritionist.net/?p=3241#comment-615 60 vuotta täyttäneet käytetään 20 mikrogrammaa/vrk D-vitamiinilisää ympäri vuoden
Ravitsemussuositukset ikääntyneille2010.

http://www.evira.fi/attachments/vrn/ikaantyneet.suositus.pdf

]]>