Artikkelin Vähähiilihydraattinen ruokavalio ja munuaiset (osa 5) kommentit https://www.pronutritionist.net/2011/02/vahahiilihydraattinen-ruokavalio-ja-munuaiset-osa-5/ Tutkittua tietoa ravinnosta Mon, 13 Sep 2021 10:27:03 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Kirjoittaja: Timo https://www.pronutritionist.net/2011/02/vahahiilihydraattinen-ruokavalio-ja-munuaiset-osa-5/comment-page-1/#comment-779 Mon, 07 Feb 2011 05:49:14 +0000 http://www.pronutritionist.net/?p=3334#comment-779 Vastauksena kommenttiin Satunnainen satusetä.

Napakasti satuiltu, olen samaa mieltä. Kiitos Reijo.

]]> Kirjoittaja: Mirka Majamäki https://www.pronutritionist.net/2011/02/vahahiilihydraattinen-ruokavalio-ja-munuaiset-osa-5/comment-page-1/#comment-741 Thu, 03 Feb 2011 15:20:33 +0000 http://www.pronutritionist.net/?p=3334#comment-741 Lämmin kiitos ja kumarrus täältäkin!

]]> Kirjoittaja: Satunnainen satusetä https://www.pronutritionist.net/2011/02/vahahiilihydraattinen-ruokavalio-ja-munuaiset-osa-5/comment-page-1/#comment-737 Thu, 03 Feb 2011 08:00:16 +0000 http://www.pronutritionist.net/?p=3334#comment-737 Erittäin mielenkiintoista asiaa. Tämä on ollut tähän asti aivan mahtava artikkelisarja. Erityisesti pidän Reijon ilmiselvästä pyrkimyksestä puolueettomaan aiheen käsittelyyn. Jään innolla odottamaan lisää. Kiitos Reijo!

]]> Kirjoittaja: Juuso https://www.pronutritionist.net/2011/02/vahahiilihydraattinen-ruokavalio-ja-munuaiset-osa-5/comment-page-1/#comment-735 Thu, 03 Feb 2011 06:56:37 +0000 http://www.pronutritionist.net/?p=3334#comment-735 Jepsis Reijo, toi nostamani näkökulma on lähinnä kiinnostava kuriositeetti. Siteeraamasi tutkimukset joka tapauksessa murtavat hyvin myyttejä niistä ennakkoluuloista, joita ”tyypillisiin” hiilihydraattitietoisiin ruokavalioihin usein liittyy.

]]> Kirjoittaja: Reijo Laatikainen https://www.pronutritionist.net/2011/02/vahahiilihydraattinen-ruokavalio-ja-munuaiset-osa-5/comment-page-1/#comment-734 Thu, 03 Feb 2011 06:24:54 +0000 http://www.pronutritionist.net/?p=3334#comment-734 Lisään vielä tuohon yllä olevaan kirjoitukseen, että Lin et al. 2010 osoittivat myös prospektiivisessä kohorttitutkimuksessaan, ettei proteiinin saanti liittynyt munuaisten vajaatoimintaan. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20299364

]]> Kirjoittaja: Reijo Laatikainen https://www.pronutritionist.net/2011/02/vahahiilihydraattinen-ruokavalio-ja-munuaiset-osa-5/comment-page-1/#comment-733 Thu, 03 Feb 2011 06:07:48 +0000 http://www.pronutritionist.net/?p=3334#comment-733 Tuo on totta mitä Juuso sanot näistä absoluuttisista määristä. Niitä pitäisi muutenkin ehkä pohtia enemmän, taidettiin sitä jo aiemmin sivuta jossain toisessa VHH-viestiketjussa hiilareiden osalta.

Näissä yllä mainituissa ruokavalioissa proteiinin absoluuttinen määrä on jäänyt kauas tuosta 200 grammasta. Suhteellinen osuus on pyritty nostamaan tuonne 25-30 E% tietämille. Esimerkiksi tuossa Noakesin tutkimuksessa koehenkilöt saivat proteiinista 31 E%, mutta se oli absoluuttisesti mitattuna vain 100 g, koska potilaat noudattivat hypokalorista ruokavaliota.

Kiitos kun kommentoit. Tämä oli tärkeä nosto!

]]> Kirjoittaja: Juuso https://www.pronutritionist.net/2011/02/vahahiilihydraattinen-ruokavalio-ja-munuaiset-osa-5/comment-page-1/#comment-732 Wed, 02 Feb 2011 18:11:30 +0000 http://www.pronutritionist.net/?p=3334#comment-732 Kiva kun murrat myyttejä, Reijo! Siihen että runsasproteiinisuus olis munuaisille jees, on uskottu luonnollisesti myös urheiluravitsemuspiireissä. Mutta osittain jäämme taas pohtimaan ravintoaineiden suhteellisen ja absoluuttisen saannin välistä riippuvuutta. Jos esimerkiksi verrataan siteerattujen tutkimusten suhteellisen prosenttiosuuden kautta tulevaa proteiinimäärää(reilu sata grammaa sitä itseään), vetäisee useampi punttaaja tuon absoluuttisen saannin tuplana, ellei jopa kolminkertaisena. Ja tällöinkään ei velä puhuttane ääri-ilmiöistä.Ainakaan vielä tossa noin tuplasaannissa (+200g) johon itsekin useimmiten kuulun 😀

]]>