Anne, on mahdollista, että olet herkkä joko maidolle tai gluteenille, vaikkei perinteisillä allergiatesteillä sitä saataisikaan kiinni. Suomessa ei ole käytössä vielä kaupallisia (siis tavanomaisesti saatavilla olevia) testejä, kuten basofiiliaktivaatiotesti. Suosittelen edelleen käyttömään laktoosittomia maitovalmisteita. Ensiaskeleena voisit kokeilla ns. FODMAP -ruokavaliota, josta on saatu hyviä tuloksia. Lue FODMAP -artikkelit tästä IBS -kirjoitussarjasta, ja toimi ohjeiden mukaan. Voit myös tulostaa pikapohjeeksi kauppa reissua varten tämän slidesetin: http://www.slideshare.net/pronutritionist/fodmap-hiilihydraattien-luokittelu-ja-lhteet . Vältä siis tässä diasarjassa mainittuja FODMAP -lähteitä.

Suosittelen myös ottamaan yhteyttä paikalliseen yksityisesti toimivaan ravitsemusterapeuttiin, jos kunnalliselta puolelta ei löydy apua.

Minulla on myös diagnosoitu IBS. Minulle on tehty keliakia testit, mutta keliakiaa minulla ei ole. Mietin myös, että olisko kyseessä allergia? Saako sitä jollain tavalla selville? Laktoosi-intoleranssia minulla ei myöskään ole, mutta edellisellä lääkärikäynnillä lääkäri kehotti välttämään raakaa maitoa näiden IBS-oireiden takia. Äidilläni on sama ongelma, liekö tämä on perinnöllistä? Kun hän kävi gastroskopiassa, hänelle kerrottiin, että oli ollut ihan kuin keliaakikon vatsa – paitsi ettei keliakiaa ollut missään testeissä!!

Olen alkanut pitämään ruokapäiväkirjaa, ja harvoja on ne hetkett, kun vatsa ei ole turvoksisa tai kipeä. Nyt syön myös tuota visiblin kuitulisää, joka oikeasti toimii sillä ummetus on todellakin hävinnyt! En voi kuvitellakaan olevan ilman tuota lisää. Pari päivää sitten otin käyttöön myös probiootit tabletteina sekä syön Yosa valmisteita. Minulla on aika gastroskopiaan siitä syystä, että nyt myös ylävatsa on alkanut oireilla, ja ilmeisesti epäilevät joko vatsahaavaa tai refluksin tautia (tai vielä jotain muuta?). Nämä kaikki yhdessä aiheuttavat sen, että olo on todellakin välillä ihan hirveä!!

Mistä saan apua siihen, että mitä konkreettisesti voisin syödä ts. listaa mitä voin kaupasta ostaa – vai onko se niin, että täytyy tuoteselosteet kaikki kaivella itse? Ehkä tuota piparminttuyöljyä saisi tilattua netin kautta jenkeistä jostain? Kahvilla en ole huomannut muuten muuta vaikutusta toistaiseksi, paitsi helpotusta ummetukseen!

Jos tarvitsette koehenkilöä tutkimuksiin niin täältä löytyisi yksi aivan epätoivoinen näiden oireiden kanssa. Lääkäreiltä ei paljon saa ravitsemusohjeita, jotain yleisiä ehkä – mutta pitäisi jotenkin saada selvitettyä mitkä on ne omat haasteet? Ikävä, jos sekä maitotuotteet että viljat täytyy jättää pois – mistä sitten saada nuo kaikki ravintoaineet, D-vitamiinit, kalsium ja kuidut?

Psylliumin annoksen lisäämisessä kannattaa olla varovainen, hyvä kuulla että se toimii myös ”löysävatsaisella”. Ja veden riittävä käyttö on ehdottoman tärkeää, niin kuin aina kuitulisää käytettäessä.

Anna, tällä hetkellä luulen, että et pysty tuota normaalivastaanotolla selvittämään. Ruoka-aineiden basofiili-vasta-aineiden testaus (jota käytettiin referoimassani tutkimuksessa) ei ole vielä kai rutiinia.
Pidän tuota asiaa kuitenkin mielessäni, ja jos asiaan tulee lisävalaistusta kommentoin tähän uudestaan. Jos jollakin lukijalla on tähän lisättävää mielellään valaistuisin lisää.

Jäin miettimään tätä:

”italialaisen tutkimuksen mukaan on n. 20 % IBS -potilaista voi olla vehnä- tai maitoallergia, joka ei näy klassisina keliakiaoireina eikä näy myöskään varsinaisissa keliakia testeissä.”

Minulla keliakiaa ei näkynyt testeissä, mutta muutamien kokeilujen perusteella en uskalla gluteenillisia tuotteita ollenkaan käyttää. Reaktio ei välttämättä ole välitön, mutta maha on epästabiili useamman päivän. Aamun kaurapuuroakin olen syönyt viimeksi yli vuosi sitten. Mutta onko normaalin ihmisen (kuten minun) mahdollista selvittää tuota millään tavalla? Vaikka nyt tällä ruokavaliolle menenkin, niin tavallaan olisi mukava saada varmuus, ettei keliakiaa varmasti ole (tai että se sittenkin on).