https://www.pronutritionist.net/2011/09/jenni-lapin-haastattelu-fodmap-ruokavaliosta/ Tutkittua tietoa ravinnosta Wed, 30 Nov 2011 09:33:28 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.pronutritionist.net/2011/09/jenni-lapin-haastattelu-fodmap-ruokavaliosta/comment-page-1/#comment-4579 Wed, 30 Nov 2011 09:33:28 +0000 http://www.pronutritionist.net/?p=4831#comment-4579 Avokadolla voitelu on hyvä idea. Samoin Kavlin voileipäpikkelsi on älyttömän hyvää. Mua on aina kummastuttanut, miksi suositellaan aina sitä margariinia, vaikka muitakin ihan jopa virallisterveellisiä rasvalähtietä olisi. Sokeriton pähkinävoi.

]]> https://www.pronutritionist.net/2011/09/jenni-lapin-haastattelu-fodmap-ruokavaliosta/comment-page-1/#comment-4558 Tue, 29 Nov 2011 17:38:32 +0000 http://www.pronutritionist.net/?p=4831#comment-4558 Paahdetun ruisleivän voi vielä ”voidella” avokadolla, laittaa puolikovaksi käytetyn kananmunan päälle. Kohtuullisen maukasta, kun lisää vielä vähän pippuria ja muita mausteita maun mukaan.

]]> https://www.pronutritionist.net/2011/09/jenni-lapin-haastattelu-fodmap-ruokavaliosta/comment-page-1/#comment-4553 Tue, 29 Nov 2011 14:07:32 +0000 http://www.pronutritionist.net/?p=4831#comment-4553 Ruisleipääkin voi paahtaa. Meillä pojat tekevät sitä. Pinnan voi vielä hieroa valkosipulinkynnellä ennen voitelemista, mahtavan hyvää. Samalla voi uskoa, että osa tärkkelyksestä muuttuu resistentiksi. 😉

]]> https://www.pronutritionist.net/2011/09/jenni-lapin-haastattelu-fodmap-ruokavaliosta/comment-page-1/#comment-4552 Tue, 29 Nov 2011 12:57:20 +0000 http://www.pronutritionist.net/?p=4831#comment-4552 Pienempänä söin aina paahtoleipää aamuisin, kun en tiennyt vielä kuiduista mitään. Nykyään olen siirtynyt ruisleipään joka välissä, koska tunnen jo kuitupitoisen ravinnon.

]]>