No, nyt on julkaistu tällainen toivottu tutkimus, jossa selvitettiin suun kautta annettujen B12-vitamiinin ja foolihapon vaikutusta lievään muistihäiriöön, Alzheimerin tautiin ja masennukseen sekä homokysteiiniin ja aivojen surkastumiseen.

Satunnaistetussa kaksoissokkokokeessa 156 muistihäiriöistä kärsivää ihmistä (keski-ikä 76 vuotta) sai joko lumetta tai yhdistelmää foolihappo (800 µg) + B6-vitamiini (20 mg) + B12-vitamiini (0,5 mg), joiden päiväannokset olivat huomattavasti suurempia kuin ravinnosta voi saada.

Aivojen harmaan kudoksen volyymi arvioitiin alussa ja 24 kk:n kuluttua (optimized voxel-based morphometry protocol using the FMRIB Software Library) ja samalla mitattiin plasman homokysteiinin (HCY) pitoisuus.

B-vitamiiniyhdistelmä vähensi jopa 7-kertaisesti atrofiaa niillä harmaan aivokudoksen alueilla, jotka surkastuvat Alzheimerin taudissa (mm. mediaalinen etulohko). Lumeryhmässä oli suuremmat homokysteiinin pitoisuudet ja ne liittyivät nopeampaan harmaan aineen atrofiaan (kuin B-vitamiiniryhmässä). B-vitamiinien suotuisat vaikutukset rajoittuivat niihin henkilöihin, joiden HCY oli yli 11 µmol/l.

Johtopäätös: B-vitamiiniyhdistelmä vähentää HCY-pitoisuutta, mikä puolestaan ehkäisee ikäihmisten harmaan aivokudoksen surkastumista ja se edelleen ehkäisee kognitiivisten toimintojen heikkenemistä.

Douaud G, Refsum H, de Jager CA, Jacoby R, E Nichols T, Smith SM, Smith AD. Preventing Alzheimer’s disease-related gray matter atrophy by B-vitamin treatment. Proc Natl Acad Sci U S A. 2013 May 20.
http://www.pnas.org/content/early/2013/05/16/1301816110.abstract

Hienoa, että jaksat pitää foorumin elossa, välillä täällä on kuitenkin hyvää ja hedelmällistäkin keskustelua.

Kiitos kaikille keskusteluun osallistuneille. Olen nyt matkoilla, enkä enää seuraa aktiivisesti kirjoittelua. Hienoa, etta aihe herättää kiinostusta! Hyvää kesää kaikille ja suuret kiitokset Reijolle.

Jostain syystä ALC:tä ei mainita artikkelissa lainkaan..

Viittaatko Satu tähän Cochrane -katsaukseen?

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22696350

Viljaton, yritetään pärjätä vast’edeskin 🙂

Mutta joo, oman bloginhan voiskin perustaa, siinä ehkä on ideaa. Ja vaikka täällä keskustelu välillä jämähtää ja jankutetaan samoista asioista, niin itse olen pitänyt tätä blogia hyvänä, koska aihepiirit ovat vaihtelevia ja vaikka jotkut kirjoittajat ovat voimakkaitakin mielipiteissään, olenhan sitä itsekin välillä, niin joskus niistä voimakkaistakin mielipiteistä omatkin ”silmäni” ovat auenneet ja ns.ahaa-elämyksiäkin on syntynyt, vaikka en asiantuntija ja akateeminen koulutustaustaltani olekaan. Toisaalta jos kaipaat tänne enemmän ravitsemustieteilijöitä, heitä ehkä pitäisi sitten tietoisesti kutsua mukaan keskusteluun?? Ravitemusasioista melko vähän aikaa vasta kuitenkin on suomessa keskusteltu eikä tämä blogi / nettimaailmakaan nyt vielä niin kovin iäkästä ole. Toivottavasti kuitenkin jatkat blogin pitämistä, vaikka meitä vastarannan kiiskejä onkin häiriöimässä.

Reijo, äläs nyt vielä masennu! Kyllä näitä keskusteluja lukee varmasti suurempi osa kuin ne jotka kommentoivat aktiivisesti. Ja tiedäthän, että täällä netissä nimenomaan ne äärireunan mielipiteet tuppaavat korostumaan.

Tottakai se ”same ol'” aina väsyttää, Mutta valitettavasti on aika lailla luonnonvakio että jos ja kun asiallinen kirjoitus ottaa kriittisesti kantaa asiaan josta tietyillä tahoilla on vahva (suorastaan dogmaattinen) näkemys ja/tai bisnesintressit pelissä, niin reaktio on välitön. En usko, että tähän on muuta keinoa kuin vain jättää ne vähäisetkin off-topic viestit ja wanhan virittelyt julkaisematta, vaikka ne olisivat sinällään asialliseen sävyyn laadittuja.