Artikkelin Herkän vatsan valinnat kommentit

Kirjoittaja: Reijo Laatikainen

Reijo Laatikainen — Mon, 07 Sep 2015 11:38:18 +0000

Vastauksena kommenttiin Marjatta Nurminen. Mukava kuulla jos onnistuin selkiyttämään kokonaisuutta. Minulla on joitakin, vaan ei kyllä monia, potilaskokemuksia siitä, että vatsaoireiden vähentymisen myötä rytmihäiriötuntemukset ovat vähentyneet. Aiheesta (ruokavaliomuutos herkkävatsaisella -rytmihäiriön esiintyminen) ei ole tieteellistä näyttöä tietääkseni.

Kirjoittaja: Reijo Laatikainen

Reijo Laatikainen — Mon, 07 Sep 2015 11:25:43 +0000

Vastauksena kommenttiin turpaduunari. Kiitokset Christerille analyysistä!

Kirjoittaja: turpaduunari

turpaduunari — Mon, 07 Sep 2015 11:17:42 +0000

Joitakin päiviä sitten tehty kirja-arvostelu: http://turpaduunari.fi/suolisto-kuntoon-laatikaisen-opeilla/

Kirjoittaja: Marjatta Nurminen

Marjatta Nurminen — Mon, 07 Sep 2015 07:34:54 +0000

Kiitos kirjasta. Olen potenut jonkinasteista ärtyvää suolta ja dyspepsiaa jo monta vuotta ja ponnistellut hallitakseni niitä. Pahinta on, että dyspepsia -kohtauksista usein seuraa sydämen rytmihäiriökohtaus, joka kestää yli yön. Rytmihäiriöiden vuoksi olen Marevan-potilas. Se antaa omat rajoituksensa ruokavalioon – ei saa syödä tummanvihretä vihanneksia, ei myöskään karpaloita eikä greippejä.
Dyspepsiani liittyy selvästi ärtyvään suoleeni. Olen kokeillut siihen melatoniinia. Se onkin auttanut jonkin verran, mutta pelkään jatkuvaa käyttöä. Lisäksi viimeksi ostamani melatoniini oli purutablettimuodossa ja sisältää selvästi FORMAP-hiilihydraatteja. Samoin ostin äskettäin ymmärtämättäni Mg-sitraatti-purutabletteja, joissa on kylitolia, mannitolia ja sucraloosia. Purutableteissa taitaa aina olla FORMAPPeja.
FORMAPien välttäminen on tosi työlästä! Aina tekee virheitä.
Kirja on selkeyttänyt ajatuksiani. Ehkä nyt saan rytmihäiriöt vähenemään – tähän asti niitä on tullut kerran kuussa. Viimeaikainen huomioni on, että läsi maitoa dyspepsian alkaessa voi estää rytmihäiriönkohtauksen.

Kirjoittaja: Reijo Laatikainen

Reijo Laatikainen — Wed, 02 Sep 2015 06:22:50 +0000

Vastauksena kommenttiin Katariina Franklin. Kannattaa katsoa onko muissa nettikirjakaupoissa ulkomaantoimitusmahdollisuutta. Ainakin Akateemisen kirjakaupan kirjoja saa Stockmannin asiakaspalvelun mukaan tilata ulkomaille. Lisätiedot ja tiedustelut täältä.

Kirjoittaja: Katariina Franklin

Katariina Franklin — Tue, 01 Sep 2015 09:08:47 +0000

Laakarini juuri suositteli FODMAP dieettia. Onko mahdollista saada kirjaa toimitettua ulkomaille? Kirjakauppalinkissa ei nayttanyt olevan tata mahdollisuutta.

Kirjoittaja: Reijo Laatikainen

Reijo Laatikainen — Mon, 31 Aug 2015 19:38:08 +0000

Vastauksena kommenttiin Pauliina Tervo. Hyvin sanottu noissa kahdessa viimeisessä virkkeessä. Meillä on oman FODMAP-tutkimuksen mikrobiston analysointi juuri käynnistynyt ja ehkä talvella on jo jotain raportoitavaa siitä. Mielenkiintoista nähdä miten tulokset ovat linjassa tai poikkeavat aiemmista tutkimuksista. Suomalaiset potilaat tuntuvat ottavan mielellään esim. kauran ja speltin valikoimiinsa, veikkaanpa että innokkaammin kuin muissa maissa.

Kirjoittaja: Pauliina Tervo

Pauliina Tervo — Mon, 31 Aug 2015 16:41:02 +0000

Kiitos! Odotan kovasti, että saan tämän lukemistooni. Kiinnostavaa nähdä erityisesti pohdintasi FODMAP-rajoituksen pitkäaikaisvaikutuksista, sillä vaikka ruokavaliosta lähteekin joukko superterveellisiä raaka-aineita, niin ainakin omalla kohdallani iso merkitys oli erityisesti kaikenlaisen roinan karsimisessa pysyvästi, millä täytyy olla – ainakin näin maalaisjärjellä ajateltuna – suotuisa vaikutus suoliston bakteeristoon. Rajoitus nähdään usein stressaavana ja ahdistavana, mutta se voi itse asiassa olla myös väylä oikeasti terveellisen ja jopa keskivertoa monipuolisemman ruokavalion äärelle. Siitä ei useinkaan puhuta.