Jos psyllium ei sovi kannattaa kokeilla pellavansiemenrouhetta tai kaurakuitua (ei kauralesettä). Toivottavasti löydät ruokavalion joka auttaa eikä ole kauhean vaikea toteuttaa. Hyvää joulua!

Kiitos vastauksesta.Sinä olit Studio55:n vieraana alkuviikosta.Ohjelma piti laittaa nauhalle ja katsoa eilen.Minulla on tutkittu paksusuoli keväällää ja syyskuussa sain diagnoosin ravitsemusterapeutilta,ärtyvän suolen oireyhtymä,lääkäri unohti kertoa keväällä mikä minua vaivaa,määräsi vain Visibliniä että vatsa toimisi,en pystynyt syömään sitä kuin reilu kuukauden kun olo oli koko ajan turvonnut,vaikka yritin muistaa juoda vettä Visiblin kuurin aikana.Ravitsemusterapeutti kehotti kokeilemaan Fodmap ruokavaliota kuukauden,en oikein kunnolla pystynyt sitä noudattamaan kun mieheni ei tykännyt minun ruokavaliosta,ei tykkään edellekään siitä.Olen yrittänyt tehdä itselle pakkaseen jotain ruokaa että voin syödä sitä sitten kun muut syö ruokaa jossa on kielettyjä ruoka-aineita.Yritin ottaa vehnää takaisin ruokavalioon,piti jättää pois kun huulipielet halkeili ja vatsa meni lukkoon siitä.Jouluna tulee varmaan syötyä salaattia ja kinkkua,ehkä porkkanalaatikkoa maistan,kakut,piparit ja tortut jätän syömättä.Hyvää Joulua!

Nyt täytyy sanoa, että hajujen määrästä ja laadusta tiedetään hyvin vähän. Rikkipitoiset kaasut ovat yleensä hajukkaita, metaani, hiilidioksidi ja vety ei niinkään. Teoriassa kai yleensä kaasua aiheuttava ja samaan aikaan paljon rikkiä sisältävä ruoka voisi aiheuttaa eniten pahan hajuisia kaasuja. EN ole nähnyt kunnon tutkimuksia, joissa miesten ja naisten kaasun hajuja olisi tutkittu ja vertailtu.

Antibiootilla on suolistobakteereille haitallinen vaikutus. Mitä useammin niitä on joutunut käyttämään ja mitä nuorempana ja mitä altiimpi on geneettisesti, sen suurempi ja pidempi vaikutus bakteristoon. Hoito: probiootin käyttö antibioottikuurin aikana ja mahdollisimman paljon suolistobakteeristoa hellivä ruokavalio jatkossa sekä muut terveelliset elintavat, kuten liikunta. Eli siis edellä olevat ohjeeni ovat tässäkin vaiheessa tärkeimmät. .

Suurin osa meistä on saanut elämänsä aikana saanut lukuisia antibioottikuureja. Ei niitä kannata erityisesti jäädä suremaan; niillä on ehkä hoidettu jopa henkeä uhkaavia tauteja. Mutta turha antibioottien käyttö on tietenkin haitaksi.

Sienistön vaikutus terveydelle tunnetaan heikosti, kuten arkkieliöiden ja virustenkin. Niiden ”hoitamisesta” ei minulle ole juuri käytännön kannalta merkittävää tietoa. Osa sienistä on hyviä ja osa huonoja, ehkä tunnetuin hyvä sieni on S. boulardii.

Käyn keskustelua lähinnä täällä blogin puolella ja vastaanotolla. Minulle tulee niin paljon sähköpostitiedusteluja että aika ei anna periksi kaikkiin vastata seikkaperäisesti.

Hups. Vaikka butaanihappo imeytyykin, se kuitenkin suun kautta otettuna lisäsi (paksusuolen) bifidobakteerien määrää ja vähensi laktobasillien määrää tuossa mainitsemassasi jälkimmäisessä tutkimuksessa. Eli jotain vaikutusta sittenkin.[kommenttia korjattu 18.12.2016 klo 16.45, koska imeytymisasia oli lipsahtanut väärinpäin]