<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Uutiset arkistot - PRONUTRITIONIST</title>
	<atom:link href="https://www.pronutritionist.net/category/blogi/uutiset/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.pronutritionist.net/category/blogi/uutiset/</link>
	<description>Tutkittua tietoa ravinnosta</description>
	<lastBuildDate>Mon, 08 Aug 2022 13:08:25 +0000</lastBuildDate>
	<language>fi</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://www.pronutritionist.net/wp-content/uploads/2016/03/favicon.jpg</url>
	<title>Uutiset arkistot - PRONUTRITIONIST</title>
	<link>https://www.pronutritionist.net/category/blogi/uutiset/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Iltapaasto ja iltasyömisen kevennys. Katsaus terveysvaikutuksiin.</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2020/05/iltapaasto-ja-iltasyomisen-kevennys-katsaus-terveysvaikutuksiin/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2020/05/iltapaasto-ja-iltasyomisen-kevennys-katsaus-terveysvaikutuksiin/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 May 2020 07:20:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[diabetes]]></category>
		<category><![CDATA[iltapaasto]]></category>
		<category><![CDATA[iltasyömisen keventäminen]]></category>
		<category><![CDATA[laihtuminen]]></category>
		<category><![CDATA[painonhallinta]]></category>
		<category><![CDATA[tyypin 2 diabetes]]></category>
		<category><![CDATA[verensokeri]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.pronutritionist.net/?p=14915</guid>

					<description><![CDATA[Viime viikolla HS haastatteli minua paastoista. Kirjoitus ei juurikaan nostanut kommentteja tai ihmetystä mehupaastojen osalta. Sen sijaan mainintani siitä, että iltasyömisen keventäminen tai jopa iltapaasto olisi terveydelle edullista herätti epäuskoa ja kärkkäitäkin vastalauseita*. Ravitsemustieteeen professori Mikael Fogelholm kyseli hänkin Twitterissä kiteytystä tutkimusnäytöstä. Sorry, Reijo, mikä se tutkimustieto noin kiteytettynä on ja mistä tulee? Kiinnostaa interventiot (ehkä [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2020/05/iltapaasto-ja-iltasyomisen-kevennys-katsaus-terveysvaikutuksiin/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>15</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Red Pen Reviews -laittaa ravintokirjat järjestykseen. Stephan Guyenet&#8217;in haastattelu</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2019/03/red-pen-reviews-laitaa-ravintokirjat-jarjestykseen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 Mar 2019 14:14:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[red pen reviews]]></category>
		<category><![CDATA[Stephan Guyenet]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.pronutritionist.net/?p=14726</guid>

					<description><![CDATA[I publish this post exceptionally only in English. I interviewed US-based obesity researcher Stephan Guyenet (Twitter: @whsource, homepage: stephanguyenet.com) because he has recently launched an interesting project called Red Pen Reviews. Red Pen Reviews aims at publishing the most informative, consistent, and unbiased health and nutrition book reviews available. They exist &#8221;to help you evaluate the information [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Suolistobakteeri-tutkimus yllättää: teoriassa suolistolle huono dieetti lievittääkin tulehdusta Crohnin taudissa</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2019/01/suolistobakteeri-tutkimus-yllattaa-teoriassa-suolistolle-huono-dieetti-lievittaakin-tulehdusta-crohnin-taudissa/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2019/01/suolistobakteeri-tutkimus-yllattaa-teoriassa-suolistolle-huono-dieetti-lievittaakin-tulehdusta-crohnin-taudissa/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Jan 2019 15:09:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[CD-TREAT]]></category>
		<category><![CDATA[Crohnin tauti]]></category>
		<category><![CDATA[IBD]]></category>
		<category><![CDATA[mikrobiota]]></category>
		<category><![CDATA[ruokavalio]]></category>
		<category><![CDATA[suolistomikrobi]]></category>
		<category><![CDATA[tulehduksellinen suolistosaiiraus]]></category>
		<category><![CDATA[tulehdus]]></category>
		<category><![CDATA[vähäkuituinen]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.pronutritionist.net/?p=14521</guid>

					<description><![CDATA[Jos et jaksa tai pysty lukemaan kirjoitusta, esimerkiksi ajaessasi autolla, voit kuunnella kirjoituksen lyhennelmän klikkaamalla alla olevaa 👇🏻  Soundcloud-ikonia.  Viime joulukuussa ilmestynyt tutkimus ravistelee ravitsemustutkijoiden, mikrobiologien sekä lääkäreiden käsityksiä siitä, millainen ravinto saattaa edistää suolistoterveyttä erityistapauksissa, kuten Crohnin taudissa. Uudessa, hyvin tehdyssä ja korkealaatuisessa Gastroenterology-tiedelehdessä julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että ruokavalio joka suuressa mittakaavassa on suoliston [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2019/01/suolistobakteeri-tutkimus-yllattaa-teoriassa-suolistolle-huono-dieetti-lievittaakin-tulehdusta-crohnin-taudissa/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Pötyä pöydässä -kirja korjaa väärää tietoa ja paljastaa puijauksia ravinnosta</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2018/10/potya-poydassa-kirja-korjaa-vaaraa-tietoa-ja-paljastaa-puijauksia-ravinnosta/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Oct 2018 11:47:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[pötyä pöydässä]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.pronutritionist.net/?p=14462</guid>

					<description><![CDATA[[Suora lainaus Pötyä Pöydässä -kirjan johdannosta kustantajan luvalla] Terveysasiat kiinnostavat suomalaisia enemmän kuin koskaan. Samalla faktatiedon erottaminen huuhaasta ja suoranaisesti vaarallisesta tiedosta on entistä vaikeampaa. Puhutaan vaihtoehtoisista faktoista, valemediasta ja heikosta medialukutaidosta. Moni silkkaa hölynpölyä oleva ravintojuttu saadaan kuulostamaan ja näyttämään uskottavalle, ja moni lankeaa ansaan. Ihmiset sanovat olevansa sekaisin ruokauutisista. Mitä tässä enää uskaltaa [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Lihavuuden hoidon dilemma</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2017/04/lihavuuden-hoidon-dilemma/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2017/04/lihavuuden-hoidon-dilemma/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 05 Apr 2017 08:48:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[ENE]]></category>
		<category><![CDATA[hidas laihtutaminen]]></category>
		<category><![CDATA[joustava]]></category>
		<category><![CDATA[laihdutus]]></category>
		<category><![CDATA[nopea]]></category>
		<category><![CDATA[painonhallinta]]></category>
		<category><![CDATA[pussikuuri]]></category>
		<category><![CDATA[rento]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=11558</guid>

					<description><![CDATA[Media, blogit, tieteelliset katsausartikkelit ja dieettikirjat pursuavat erilaisia näkemyksiä siitä, millä keinoin laihdutetaan pysyvästi. Tässä kirjoituksessa valotan pysyvän painonpudotuksen haasteellisuutta ja sitä mitä pitkäkestoiset kovan luokan tutkimukset aiheesta sanovat. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2017/04/lihavuuden-hoidon-dilemma/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>19</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ravitsemusohjaus hyödyllistä kotona asuville muistisairaille (vieraskirjoitus)</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2017/03/ravitsemusohjaus-hyodyllista-kotona-asuville-muistisairaille/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 Mar 2017 12:38:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[Alzheimerin tauti]]></category>
		<category><![CDATA[c-vitamiini]]></category>
		<category><![CDATA[D-vitamiini]]></category>
		<category><![CDATA[folaatti]]></category>
		<category><![CDATA[hedelmät]]></category>
		<category><![CDATA[ikääntyneet]]></category>
		<category><![CDATA[marjat]]></category>
		<category><![CDATA[muistisairaus]]></category>
		<category><![CDATA[proteiini]]></category>
		<category><![CDATA[Ravitsemus muistisairaan kodissa]]></category>
		<category><![CDATA[Taija Puranen]]></category>
		<category><![CDATA[vajaaravitsemus]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=13611</guid>

					<description><![CDATA[FT, ravitsemusasiantuntija Taija Puranen kirjoittaa oman väitöskirjatutkimuksensa pohjalta, millä tolalla suomalaisten muistisairaiden ja heidän puolisoidensa ravitsemus on. Proteiinin lisäksi useiden suojaravintoaineiden saannissa on huimasti parantamisen varaa. ]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kokemuksia ja tuloksia Hurjat rakkauskilot -ohjelmasta</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2017/01/kokemuksia-tuloksia-hurjat-rakkauskilot-ohjelmasta/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2017/01/kokemuksia-tuloksia-hurjat-rakkauskilot-ohjelmasta/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Jan 2017 18:46:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[biggest loser]]></category>
		<category><![CDATA[Hurjat rakkauskilot]]></category>
		<category><![CDATA[laihdutus]]></category>
		<category><![CDATA[painonhallinta]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=13457</guid>

					<description><![CDATA[Tällä kirjoituksella haluan kertoa, mitä Hurjat rakkauskilot-ohjelman kulissien takana tehtiin ja mitä arvoja vaalimme sekä millaisiin tuloksiin yllettiin. Kirjoittelen enemmän yleisiä havaintoja ja ryhmätuloksia, en niinkään yksittäisten parien matkaa.
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2017/01/kokemuksia-tuloksia-hurjat-rakkauskilot-ohjelmasta/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>5</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Uutta tietoa kananmunien ja terveyden välisestä yhteydestä kuopiolaistutkimuksista (vieraskirjoitus)</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2017/01/uutta-tietoa-kananmunien-terveyden-valisesta-yhteydesta-kuopiolaistutkimuksista-vieraskirjoitus/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2017/01/uutta-tietoa-kananmunien-terveyden-valisesta-yhteydesta-kuopiolaistutkimuksista-vieraskirjoitus/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Jan 2017 08:21:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[aivoinfarkti]]></category>
		<category><![CDATA[Alzheimerin tauti]]></category>
		<category><![CDATA[Jyrki Virtanen]]></category>
		<category><![CDATA[kananmuna]]></category>
		<category><![CDATA[kolesteroli]]></category>
		<category><![CDATA[muisti]]></category>
		<category><![CDATA[sydän- ja verisuonisairaudet]]></category>
		<category><![CDATA[sydäninfarkti]]></category>
		<category><![CDATA[tyypin 2 diabetes]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=13444</guid>

					<description><![CDATA["Kananmuna on hyvä esimerkki ruoka-aineesta, jonka terveysvaikutuksia on vaikea päätellä sen sisältämän yhden yksittäisen ravintoaineen perusteella. Kananmuna sisältää kolesterolin lisäksi monia terveydelle mahdollisesti hyödyllisiä ravintoaineita, jotka voivat vaikuttaa esimerkiksi sokeriaineenvaihduntaan tai matala-asteiseen tulehdukseen ja sitä kautta vähentää tyypin 2 diabeteksen riskiä."]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2017/01/uutta-tietoa-kananmunien-terveyden-valisesta-yhteydesta-kuopiolaistutkimuksista-vieraskirjoitus/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>12</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Suolistobakteerien hyvinvointia edistävä ruokavalio</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2016/12/suolistobakteerien-hyvinvointia-edistava-ruokavalio/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2016/12/suolistobakteerien-hyvinvointia-edistava-ruokavalio/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 Dec 2016 10:31:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[hapamaitotuotteet]]></category>
		<category><![CDATA[hiilihydraatti]]></category>
		<category><![CDATA[kuitu]]></category>
		<category><![CDATA[mikrobiota]]></category>
		<category><![CDATA[polyfenoli]]></category>
		<category><![CDATA[probiootit]]></category>
		<category><![CDATA[proteiini]]></category>
		<category><![CDATA[rasva]]></category>
		<category><![CDATA[ruokavalio]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=13401</guid>

					<description><![CDATA[Omina opiskeluaikoinani noin 30 vuotta sitten suoliston mikrobien ajateltiin olevan lähinnä turhaa jätettä, saattoi ne ehkä osallistua veden takaisinimeytymiseen ja joidenkin vitamiinien tuottoon –mutta siinä kaikki. Ajat ovat muuttuneet, suolistomikrobistoa pidetään tärkeänä aineenvaihdunnallisena elimenä. Suoliston mikrobien eli bakteerien, arkkieliöiden ja hiivojen sekä virusten merkityksestä terveydelle on innostuttu ennenkuulumattomalla tavalla. Tässä kirjoituksessa esitän ne keskeiset ravintoon liittyvät tekijät, [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2016/12/suolistobakteerien-hyvinvointia-edistava-ruokavalio/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>14</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Laadukas koostetutkimus: rasvan vaihto parantaa sokeriaineenvaihduntaa</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2016/08/laadukas-koostetutkimus-tyydyttyneen-rasvan-vaihtaminen-monityydyttymattomaan-parantaa-sokeriaineenvaihduntaa/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2016/08/laadukas-koostetutkimus-tyydyttyneen-rasvan-vaihtaminen-monityydyttymattomaan-parantaa-sokeriaineenvaihduntaa/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Aug 2016 07:04:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[diabetes]]></category>
		<category><![CDATA[ensivaiheen insuliinieritys]]></category>
		<category><![CDATA[insuliiniresistenssi]]></category>
		<category><![CDATA[kertatyydytty]]></category>
		<category><![CDATA[monityydyttymättömät rasvahapot]]></category>
		<category><![CDATA[oliiviöljy]]></category>
		<category><![CDATA[rasva]]></category>
		<category><![CDATA[ruokavalio]]></category>
		<category><![CDATA[Rypsiöljy]]></category>
		<category><![CDATA[tyydyttynyt rasva]]></category>
		<category><![CDATA[verensokeri]]></category>
		<category><![CDATA[voi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=13202</guid>

					<description><![CDATA[Eri rasvalaatujen roolista kroonisten sairauksien, erityisesti sydänsairauksien riskitekijänä on väännetty peistä pitkään. Vähemmän on julkaistu tutkimuskoosteita ja keskusteltu siitä, miten rasvojen vaihtokauppa vaikuttaa sokeriaineenvaihduntaan ja mahdolliseen diabeteksen kehittymisen riskiin. Juuri ilmestynynyt satunnaistettujen vaihtokauppatutkimusten meta-analyysi (koostetutkimus) korjaa tämänkin puutteen (1). Meta-analyysissä tutkittiin  tyydyttyneen rasvan vaihtamista monityydyttymättömään tai kertatyydyttymättömään ja toisaalta hiilihydraatin vaihtamista eri rasvalaatuihin. Amerikkalainen tutkimusryhmä keräsi yhteensä [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2016/08/laadukas-koostetutkimus-tyydyttyneen-rasvan-vaihtaminen-monityydyttymattomaan-parantaa-sokeriaineenvaihduntaa/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>13</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
