TIETOA MINUSTA

reijo laatikainen

Vastaanotto etänä ja livenä

Lääkärikeskus Aava (Hki), etä ja lähi

Docrates syöpäsairaala (Hki), lähi

Terveystalo Kamppi (Hki), etä ja lähi

LUE LISÄÄ

bio

Koulutus, kokemus, tutkimus ja kirjani

Laillistettu ravitsemusterapeutti

Filosofian tohtori

MBA 

LUE LISÄÄ

bigstock-Expertise-Expert-Consulting-466377679

Asiantuntijapalvelut 

Luennot

Asiantuntija-artikkelit ja -sisällön tuotto 

Tutkimusprojektit   

LUE LISÄÄ

LGG probiootista ei apua pikkulasten allergiaoireisiin

Probioottien ja immuunipuolustuksen välisiä yhteyksiä tutkitaan vilkkaasti. Probioottien on havaittu olevan hyödyllisiä allergisten sairauksien hoidossa ja jopa ehkäisyssä, mutta tutkimustulokset probioottien hyödyistä atooppiseen ihottuman ja astman hoidossa ovat olleet vaihtelevia. Tässä tuoreessa satunnaistetussa kaksoissokkotutkimuksessa probioottilisän ei havaittu vaikuttavan astmaoireisiin tai atooppiseen ihottumaan lapsilla, joilla oli astmaan tai atopiaan liittyviä riskitekijöitä. Rose AM et al. Clin Exp Allergy 2010;40:1398–1405.

lue lisää

Nitraatit ovat terveellisiä. Mitäh?

Nitraattien ja nitriittien piti aiheuttaa syöpää, eikä niistä pitänyt olla iloa. Mihinkäs nyt on tultu? Uusimpien tietojen mukaan nitraatit ja nitriitit ovat keskeisiä typpioksidin tuotannossa. Typpioksidi puolestaan on keskeisin endoteelin toimintaa säätelevä tekijä, ja vaikuttaa siten sydän- ja verenkiertoelimistön toimintaan laajasti. Ensimmäiset kliiniset kokeet ovat osoittaneet ravinnon nitraattien laskevan verenpainetta ja lisäävän ainakin sub-maksimaalista suorityskykyä. Ja kaiken päälle nitraatteja saamme enemmän kasviksista kuin lihajalosteista. Kasvissyöjät ovat suorastaan nitraattien suurkuluttajia.

lue lisää

kirja 25 tärkeää ruoka-ainetta
Herkän vatsan valinnat
kirja veren sokeri haltuun
taltuta lievä tulehdus
pötyä pöydässä
kirja-vitamiinit-hivenaineet