<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Hait kohdetta fodmap. - PRONUTRITIONIST</title>
	<atom:link href="https://www.pronutritionist.net/search/fodmap/feed/rss2/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.pronutritionist.net/</link>
	<description>Tutkittua tietoa ravinnosta</description>
	<lastBuildDate>Thu, 12 Mar 2026 07:47:26 +0000</lastBuildDate>
	<language>fi</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://www.pronutritionist.net/wp-content/uploads/2016/03/favicon.jpg</url>
	<title>Hait kohdetta fodmap. - PRONUTRITIONIST</title>
	<link>https://www.pronutritionist.net/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Vieraskirjoitus: OmaMenu – uusi työkalu terveyttä tukevan ruokailun suunnitteluun</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2025/10/vieraskirjoitus-omamenu-uusi-tyokalu-terveytta-tukevan-ruokailun-suunnitteluun/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Oct 2025 11:39:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[appi]]></category>
		<category><![CDATA[OmaMenu]]></category>
		<category><![CDATA[reseptit]]></category>
		<category><![CDATA[ruokalista]]></category>
		<category><![CDATA[sovellus]]></category>
		<category><![CDATA[terveellinen ruokavalio]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.pronutritionist.net/?p=17411</guid>

					<description><![CDATA[Tämän vieraskirjoituksen on kirjoittanut pyynnöstäni ravitsemusterapeutit Päivi Lassila ja Reija Männikkö, jotka ovat kehittäneet mobiilisovelluksen nimeltä OmaMenu. Annan tälle kirjoitukselle tilaa blogissani täysin vastikkeetta. Olen yksinkertaisesti iloinen, että kollegat kehittävät työkaluja, joilla terveyttä edistävän ruokavalion toteuttaminen modernin perheen arjessa helpottuu, ja näin ollen yhä useampi suomalainen voi kohentaa ruokavalionsa laatua ja edistää näin terveyttään.  Katso [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Tärkeimpiä tietoja taustasta</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/bio/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 24 May 2023 07:33:47 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://www.pronutritionist.net/?page_id=16722</guid>

					<description><![CDATA[Ammattipätevyys ja koulutus Minut löytää myös LinkedIn-palvelusta. Laillistettu ravitsemusterapeutti, terveydenhuollon maisteri. Itä-Suomen Yliopisto, Kuopio, 1993. Filosofian tohtori. Helsingin yliopisto, lääketieteellinen tiedekunta, 2018. Väitöskirja löytyy tästä, se käsitteli viljoja ja ärtyvän suolen oireyhtymää. Työterveyshuollon ammattipätevyys. Työterveyslaitos, Helsinki, 2011. MBA. Southern Cross University, NSW, Australia, 2007. Vastaanotto Olen pitänyt kaikille aikuisille avointa vastaanottoa vuodesta 2012 lähtien: Lääkärikeskus Aava, [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Suolistobakteeri-tutkimus yllättää: teoriassa suolistolle huono dieetti lievittääkin tulehdusta Crohnin taudissa</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2019/01/suolistobakteeri-tutkimus-yllattaa-teoriassa-suolistolle-huono-dieetti-lievittaakin-tulehdusta-crohnin-taudissa/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2019/01/suolistobakteeri-tutkimus-yllattaa-teoriassa-suolistolle-huono-dieetti-lievittaakin-tulehdusta-crohnin-taudissa/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Jan 2019 15:09:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[CD-TREAT]]></category>
		<category><![CDATA[Crohnin tauti]]></category>
		<category><![CDATA[IBD]]></category>
		<category><![CDATA[mikrobiota]]></category>
		<category><![CDATA[ruokavalio]]></category>
		<category><![CDATA[suolistomikrobi]]></category>
		<category><![CDATA[tulehduksellinen suolistosaiiraus]]></category>
		<category><![CDATA[tulehdus]]></category>
		<category><![CDATA[vähäkuituinen]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.pronutritionist.net/?p=14521</guid>

					<description><![CDATA[Jos et jaksa tai pysty lukemaan kirjoitusta, esimerkiksi ajaessasi autolla, voit kuunnella kirjoituksen lyhennelmän klikkaamalla alla olevaa 👇🏻  Soundcloud-ikonia.  Viime joulukuussa ilmestynyt tutkimus ravistelee ravitsemustutkijoiden, mikrobiologien sekä lääkäreiden käsityksiä siitä, millainen ravinto saattaa edistää suolistoterveyttä erityistapauksissa, kuten Crohnin taudissa. Uudessa, hyvin tehdyssä ja korkealaatuisessa Gastroenterology-tiedelehdessä julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että ruokavalio joka suuressa mittakaavassa on suoliston [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2019/01/suolistobakteeri-tutkimus-yllattaa-teoriassa-suolistolle-huono-dieetti-lievittaakin-tulehdusta-crohnin-taudissa/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kolumni-kirjoitukseni yhdessä paketissa</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2018/12/kolumni-kirjoitukseni-yhdessa-paketissa/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Dec 2018 13:43:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[apu terveys]]></category>
		<category><![CDATA[kolumni]]></category>
		<category><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></category>
		<category><![CDATA[terve.fi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.pronutritionist.net/?p=14498</guid>

					<description><![CDATA[Olen pitänyt Apu Terveys-lehdessä kolumnia lähes kahden vuoden ajan. Kolumnit julkaistaan jälkijättöisesti myös terve.fi-sivustolla. Kolumnin kirjoittaminen on erilaista kuin tutkimuspainotteisten yhteenvetojen kirjoittaminen, joita enimmäkseen viljelen täällä pronutritionist-blogissa. Muistutuksena kaikille mahdollisesti kolumnejani lukeville, että kolumnissa kyse on lyhyestä mielipiteen sisältävästä kirjoituksesta, jolta toivotaan kärkevyyttäkin. Wikipedian mukaan &#8221;Kolumnin tyylilajiin kuuluu, että kirjoittajalla on oikeus piikitellä ja esittää olevansa oikeassa.&#8221; [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Hapatettu vehnäleipä teoriassa hiivaleipää hellempi vatsalle. Käytännössä ei?</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2017/11/hapatettu-vehnaleipa-teoriassa-hiivaleipaa-hellempi-vatsalle-kaytannossa-ei/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2017/11/hapatettu-vehnaleipa-teoriassa-hiivaleipaa-hellempi-vatsalle-kaytannossa-ei/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Nov 2017 04:31:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[amylaasi-trypsiini-inhibiittori]]></category>
		<category><![CDATA[ärtyvän suolen oireyhtymä]]></category>
		<category><![CDATA[ATI]]></category>
		<category><![CDATA[FODMAP]]></category>
		<category><![CDATA[gluteeniherkkyys]]></category>
		<category><![CDATA[hapanleipä]]></category>
		<category><![CDATA[IBS]]></category>
		<category><![CDATA[vatsavaivat]]></category>
		<category><![CDATA[vehnä]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=13972</guid>

					<description><![CDATA[[Tästä artikkelista on lyhyt versio Tervevatsa.fi -sivuilla] Moni toiminnallisista vatsavaivoista kärsivä kokee, että hiivaton, juurella hapatettu leipä on lempeämpi vatsalle kuin hiivaleipä. Aiheesta kirjoitti viime vuonna mm. Guardian-lehti &#8221;Could sourdough bread be the answer to the gluten sensitivity epidemic&#8221;? Hiivan itsensä osuudesta vatsavaivoihin ei ole ollut tutkimusnäyttöä. Ravitsemustieteilijöiden piirissä ajateltu, että hiiva tuhoutuu täysin paistolämpötiloissa, eikä siten [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2017/11/hapatettu-vehnaleipa-teoriassa-hiivaleipaa-hellempi-vatsalle-kaytannossa-ei/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Suolistobakteerien hyvinvointia edistävä ruokavalio</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2016/12/suolistobakteerien-hyvinvointia-edistava-ruokavalio/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2016/12/suolistobakteerien-hyvinvointia-edistava-ruokavalio/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 Dec 2016 10:31:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[hapamaitotuotteet]]></category>
		<category><![CDATA[hiilihydraatti]]></category>
		<category><![CDATA[kuitu]]></category>
		<category><![CDATA[mikrobiota]]></category>
		<category><![CDATA[polyfenoli]]></category>
		<category><![CDATA[probiootit]]></category>
		<category><![CDATA[proteiini]]></category>
		<category><![CDATA[rasva]]></category>
		<category><![CDATA[ruokavalio]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=13401</guid>

					<description><![CDATA[Omina opiskeluaikoinani noin 30 vuotta sitten suoliston mikrobien ajateltiin olevan lähinnä turhaa jätettä, saattoi ne ehkä osallistua veden takaisinimeytymiseen ja joidenkin vitamiinien tuottoon –mutta siinä kaikki. Ajat ovat muuttuneet, suolistomikrobistoa pidetään tärkeänä aineenvaihdunnallisena elimenä. Suoliston mikrobien eli bakteerien, arkkieliöiden ja hiivojen sekä virusten merkityksestä terveydelle on innostuttu ennenkuulumattomalla tavalla. Tässä kirjoituksessa esitän ne keskeiset ravintoon liittyvät tekijät, [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2016/12/suolistobakteerien-hyvinvointia-edistava-ruokavalio/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>14</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Palvelut/Bio</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/asiantuntijapalveluni/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 10 Mar 2016 10:55:09 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?page_id=12607</guid>

					<description><![CDATA[]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ehkäiseekö ja hoitaako ruoka sairauksia?</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2015/10/ehkaiseeko-ja-hoitaako-ruoka-sairauksia/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2015/10/ehkaiseeko-ja-hoitaako-ruoka-sairauksia/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 07 Oct 2015 07:20:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[Marina Heinonen]]></category>
		<category><![CDATA[ruoka ehkäisee sairauksia]]></category>
		<category><![CDATA[ruoka hoitaa sairauksia]]></category>
		<category><![CDATA[välimeren ruokavalio]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=11658</guid>

					<description><![CDATA[Otsikon kysymys saattaa tuntua monista eriskummalliselta, onhan jo ammattikuntani nimeen ravitsemusterapeutti istutettu sana hoito, terapia. Eikö ole itsestään selvää, että ruoka hoitaa? Ei ole, näin on väitetty arvovaltaiselta taholta.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2015/10/ehkaiseeko-ja-hoitaako-ruoka-sairauksia/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>4</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Herkän vatsan valinnat</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2015/08/herkan-vatsan-valinnat/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2015/08/herkan-vatsan-valinnat/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 31 Aug 2015 03:50:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[dyspepsia]]></category>
		<category><![CDATA[FODMAP]]></category>
		<category><![CDATA[Herkän vatsan valinnat]]></category>
		<category><![CDATA[IBS]]></category>
		<category><![CDATA[Suolisto kuntoon ruokavaliolla]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=11696</guid>

					<description><![CDATA[Kustannusyhtiö Kirjapaja on juuri julkaissut kirjoittamani kirjan Herkän vatsan valinnat. Suolisto kuntoon ruokavaliolla. Tässä kirjoituksessa muutamia pointteja kirjastani, jonka aihepiiri on verraten monimutkainen. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2015/08/herkan-vatsan-valinnat/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>8</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Katsaus Crohnin taudin ja haavaisen koliitin ruokavalioon</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2015/05/katsaus-crohnin-taudin-ja-haavaisen-koliitin-ruokavalioon/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2015/05/katsaus-crohnin-taudin-ja-haavaisen-koliitin-ruokavalioon/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 May 2015 07:40:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[Crohnin tauti]]></category>
		<category><![CDATA[D-vitamiini]]></category>
		<category><![CDATA[elementaalinen ruokavalio]]></category>
		<category><![CDATA[FODMAP]]></category>
		<category><![CDATA[haavainen p]]></category>
		<category><![CDATA[hedelmät]]></category>
		<category><![CDATA[IBD]]></category>
		<category><![CDATA[kala]]></category>
		<category><![CDATA[kasvikset]]></category>
		<category><![CDATA[koliitti]]></category>
		<category><![CDATA[kurkuma]]></category>
		<category><![CDATA[omega-3]]></category>
		<category><![CDATA[omega-6]]></category>
		<category><![CDATA[probiootti]]></category>
		<category><![CDATA[punainen liha]]></category>
		<category><![CDATA[suolistotulehdus]]></category>
		<category><![CDATA[täydennysravinto]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=11438</guid>

					<description><![CDATA[Tulehduksellisten suolistosairauksien määrä lisääntyy Suomessa ja länsimaissa. Professori Martti Färkkilän mukaan kyse onkin uudesta kansantaudista. Tässä kirjoituksessa esittelen tutkimusnäyttöä eri ruokavalioiden ja ravintolisien merkityksestä Crohnin taudin ja haavaisen paksusuolen taudin hoidossa. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2015/05/katsaus-crohnin-taudin-ja-haavaisen-koliitin-ruokavalioon/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>3</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
