<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Hait kohdetta ibs. - PRONUTRITIONIST</title>
	<atom:link href="https://www.pronutritionist.net/search/ibs/feed/rss2/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.pronutritionist.net/</link>
	<description>Tutkittua tietoa ravinnosta</description>
	<lastBuildDate>Thu, 17 Sep 2026 07:13:13 +0000</lastBuildDate>
	<language>fi</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.7</generator>

<image>
	<url>https://www.pronutritionist.net/wp-content/uploads/2016/03/favicon.jpg</url>
	<title>Hait kohdetta ibs. - PRONUTRITIONIST</title>
	<link>https://www.pronutritionist.net/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Karrageeni ja sen haittavaikutukset –onko niitä lainkaan?</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2026/09/karrageeni-ja-sen-haittavaikutukset/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Sep 2026 07:54:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[Crohnin tauti]]></category>
		<category><![CDATA[diabetes]]></category>
		<category><![CDATA[haavainen koliitti]]></category>
		<category><![CDATA[haittavaikutukset]]></category>
		<category><![CDATA[karrageeni]]></category>
		<category><![CDATA[ulseratiivinen koliitti]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.pronutritionist.net/?p=17690</guid>

					<description><![CDATA[Karrageenin haitallisista vaikutuksista on puhuttu niin kauan kuin muistan sosiaalista mediaa seuranneeni. Silloin noin 15 vuotta sitten, karrageenista ei ollut olemassa yhtään satunnaistettua tutkimusta, joka olisi voinut osoittaa sen olevan haitallinen suolistolle tai sokeriaineenvaihdunnalle – tai muutoin terveydelle. Nyt sellaisia tutkimuksia on, käyn ne läpi tässä kirjoituksessa. Kiinnostuin aikanaan karrageenista itsekin, ja epäilin sen olevan [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Vastaanotto etänä ja livenä</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/vastaanotto-etana-ja-livena/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 24 May 2023 07:48:04 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://www.pronutritionist.net/?page_id=16727</guid>

					<description><![CDATA[Ajanvaraus vastaanottoihin Lääkärikeskus Aava (Helsinki, Kamppi tai Vantaa Aviapolis), lähivastaanotto Ajanvaraus Aavaan netissä tai soittamalla Aavan ajanvaraukseen, puh.: 010 380 3838 Terveystalo Kamppi, Helsinki, lähi- ja etävastaanotto. Puh. 0900 30 000 tai ajanvaraus netistä Etäajat: Lääkärikeskus Aava; Ajanvaraus Aavaan netissä tai soittamalla Aavan ajanvaraukseen: 010 380 3838 HUOM! Soittamalla Aavaan voit vaihtaa minkä tahansa lähivastaanottoajan etäajaksi, eli vaikka netissä on [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Tärkeimpiä tietoja taustasta</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/bio/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 24 May 2023 07:33:47 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://www.pronutritionist.net/?page_id=16722</guid>

					<description><![CDATA[Ammattipätevyys ja koulutus Minut löytää myös LinkedIn-palvelusta. Laillistettu ravitsemusterapeutti, terveydenhuollon maisteri. Itä-Suomen Yliopisto, Kuopio, 1993. Filosofian tohtori. Helsingin yliopisto, lääketieteellinen tiedekunta, 2018. Väitöskirja löytyy tästä, se käsitteli viljoja ja ärtyvän suolen oireyhtymää. Työterveyshuollon ammattipätevyys. Työterveyslaitos, Helsinki, 2011. MBA. Southern Cross University, NSW, Australia, 2007. Vastaanotto Olen pitänyt kaikille aikuisille avointa vastaanottoa vuodesta 2012 lähtien: Lääkärikeskus Aava, [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Satunnaistetut tutkimukset ulosteensiirron hyödyistä</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2018/04/satunnaistetut-tutkimukset-ulosteen-siirron-hyodyista/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2018/04/satunnaistetut-tutkimukset-ulosteen-siirron-hyodyista/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 06 Apr 2018 10:59:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[ärtyvän suolen oireyhtymä]]></category>
		<category><![CDATA[clostridium difficile]]></category>
		<category><![CDATA[Haavainen paksusuolen tulehdus]]></category>
		<category><![CDATA[IBS]]></category>
		<category><![CDATA[laihduttaminen]]></category>
		<category><![CDATA[lihavuus]]></category>
		<category><![CDATA[mikrobiota]]></category>
		<category><![CDATA[TMAO]]></category>
		<category><![CDATA[ulosteen siirto]]></category>
		<category><![CDATA[ulosteensiirto]]></category>
		<category><![CDATA[ulseratiivinen koliitti]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=14313</guid>

					<description><![CDATA[Ulosteensiirto (englanniksi fecal microbiota transplantation) herättää kiinnostusta ja toiveita useiden sairauksien hoidossa. Koe-eläin tutkimuksiin perustuva näyttö mm. lihavuuteen liittyen on ollut lupaavaa ja johtanut monenlaiseen hypetetykseen. Satunnaistettuja ihmistutkimuksia on alkanut ilmestyä enevässä määrin, joten on hyvä luoda pieni katsaus aiheeseen. Onko ulosteensiirto lunastamassa suuret lupaukset? [Lähteet linkkeinä kappaleiden lopussa] Clostridium difficile -ripulin hoito Useat satunnaistetut [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2018/04/satunnaistetut-tutkimukset-ulosteen-siirron-hyodyista/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>5</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Linolihappo, rypsiöljy, Crohnin tauti ja haavainen koliitti</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2017/11/linolihappo-rypsioljy-crohnin-tauti-ja-haavainen-koliitti/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2017/11/linolihappo-rypsioljy-crohnin-tauti-ja-haavainen-koliitti/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 Nov 2017 04:34:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[Crohnin tauti]]></category>
		<category><![CDATA[haavainen koliitti]]></category>
		<category><![CDATA[IBD]]></category>
		<category><![CDATA[Linolihappo]]></category>
		<category><![CDATA[paksusuolen tulehdus]]></category>
		<category><![CDATA[parantavat rasvat]]></category>
		<category><![CDATA[rasva]]></category>
		<category><![CDATA[Rypsiöljy]]></category>
		<category><![CDATA[ulseratiivinen koliitti]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=14000</guid>

					<description><![CDATA[Helsingin sanomat haastatteli gastroenterologian professori Martti Färkkilää (HUS) tulehduksellisten suolistosairauksien (IBD*) lisääntymisestä Suomessa. Jutun mukaan joillakin ruokavaliotekijöillä kuten punaisella lihalla ja rypsiöljyn linolihapolla (omega-6 rasvahappo) olisi Crohnin tautin ja haavaisen koliitin riskiä lisäävä vaikutus. Jutun otsikoksi oli valittu &#8221;Vatsavaivat lisääntyneet jyrkästi, kaupunkilaiset suurimmassa riskiryhmässä – Professori: Rypsiöljyn sisältämä linolihappo voi altistaa suolistotaudille&#8221;. Useampi ihminen on [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2017/11/linolihappo-rypsioljy-crohnin-tauti-ja-haavainen-koliitti/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Hapatettu vehnäleipä teoriassa hiivaleipää hellempi vatsalle. Käytännössä ei?</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2017/11/hapatettu-vehnaleipa-teoriassa-hiivaleipaa-hellempi-vatsalle-kaytannossa-ei/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2017/11/hapatettu-vehnaleipa-teoriassa-hiivaleipaa-hellempi-vatsalle-kaytannossa-ei/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Nov 2017 04:31:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[amylaasi-trypsiini-inhibiittori]]></category>
		<category><![CDATA[ärtyvän suolen oireyhtymä]]></category>
		<category><![CDATA[ATI]]></category>
		<category><![CDATA[FODMAP]]></category>
		<category><![CDATA[gluteeniherkkyys]]></category>
		<category><![CDATA[hapanleipä]]></category>
		<category><![CDATA[IBS]]></category>
		<category><![CDATA[vatsavaivat]]></category>
		<category><![CDATA[vehnä]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=13972</guid>

					<description><![CDATA[[Tästä artikkelista on lyhyt versio Tervevatsa.fi -sivuilla] Moni toiminnallisista vatsavaivoista kärsivä kokee, että hiivaton, juurella hapatettu leipä on lempeämpi vatsalle kuin hiivaleipä. Aiheesta kirjoitti viime vuonna mm. Guardian-lehti &#8221;Could sourdough bread be the answer to the gluten sensitivity epidemic&#8221;? Hiivan itsensä osuudesta vatsavaivoihin ei ole ollut tutkimusnäyttöä. Ravitsemustieteilijöiden piirissä ajateltu, että hiiva tuhoutuu täysin paistolämpötiloissa, eikä siten [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2017/11/hapatettu-vehnaleipa-teoriassa-hiivaleipaa-hellempi-vatsalle-kaytannossa-ei/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Suolistobakteerien hyvinvointia edistävä ruokavalio</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2016/12/suolistobakteerien-hyvinvointia-edistava-ruokavalio/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2016/12/suolistobakteerien-hyvinvointia-edistava-ruokavalio/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 Dec 2016 10:31:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[hapamaitotuotteet]]></category>
		<category><![CDATA[hiilihydraatti]]></category>
		<category><![CDATA[kuitu]]></category>
		<category><![CDATA[mikrobiota]]></category>
		<category><![CDATA[polyfenoli]]></category>
		<category><![CDATA[probiootit]]></category>
		<category><![CDATA[proteiini]]></category>
		<category><![CDATA[rasva]]></category>
		<category><![CDATA[ruokavalio]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=13401</guid>

					<description><![CDATA[Omina opiskeluaikoinani noin 30 vuotta sitten suoliston mikrobien ajateltiin olevan lähinnä turhaa jätettä, saattoi ne ehkä osallistua veden takaisinimeytymiseen ja joidenkin vitamiinien tuottoon –mutta siinä kaikki. Ajat ovat muuttuneet, suolistomikrobistoa pidetään tärkeänä aineenvaihdunnallisena elimenä. Suoliston mikrobien eli bakteerien, arkkieliöiden ja hiivojen sekä virusten merkityksestä terveydelle on innostuttu ennenkuulumattomalla tavalla. Tässä kirjoituksessa esitän ne keskeiset ravintoon liittyvät tekijät, [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2016/12/suolistobakteerien-hyvinvointia-edistava-ruokavalio/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>14</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Minä</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/asiantuntijapalveluni/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 10 Mar 2016 10:55:09 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?page_id=12607</guid>

					<description><![CDATA[Ota yhteyttä Mieluiten sähköpostilla etunimi.sukunimi@booston.fi Ammattipätevyys Laillistettu ravitsemusterapeutti, terveydenhuollon maisteri. Itä-Suomen Yliopisto, Kuopio, 1993. MBA. Southern Cross University, NSW, Australia, 2007. Työterveyshuollon ammattipätevyys. Työterveyslaitos, Helsinki, 2011. Filosofian tohtori. Helsingin yliopisto, lääketieteellinen tiedekunta, 2018. Väitöskirja löytyy tästä, se käsitteli viljoja ja ärtyvän suolen oireyhtymää. Vastaanotto Lääkärikeskus Aava, Annankatu 32, Helsinki. Terveystalo Kamppi, Helsinki. Toimin Lääkärikeskus Aavan [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ehkäiseekö ja hoitaako ruoka sairauksia?</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2015/10/ehkaiseeko-ja-hoitaako-ruoka-sairauksia/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2015/10/ehkaiseeko-ja-hoitaako-ruoka-sairauksia/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 07 Oct 2015 07:20:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[Marina Heinonen]]></category>
		<category><![CDATA[ruoka ehkäisee sairauksia]]></category>
		<category><![CDATA[ruoka hoitaa sairauksia]]></category>
		<category><![CDATA[välimeren ruokavalio]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=11658</guid>

					<description><![CDATA[Otsikon kysymys saattaa tuntua monista eriskummalliselta, onhan jo ammattikuntani nimeen ravitsemusterapeutti istutettu sana hoito, terapia. Eikö ole itsestään selvää, että ruoka hoitaa? Ei ole, näin on väitetty arvovaltaiselta taholta.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2015/10/ehkaiseeko-ja-hoitaako-ruoka-sairauksia/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>4</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Herkän vatsan valinnat</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2015/08/herkan-vatsan-valinnat/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2015/08/herkan-vatsan-valinnat/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 31 Aug 2015 03:50:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[dyspepsia]]></category>
		<category><![CDATA[FODMAP]]></category>
		<category><![CDATA[Herkän vatsan valinnat]]></category>
		<category><![CDATA[IBS]]></category>
		<category><![CDATA[Suolisto kuntoon ruokavaliolla]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=11696</guid>

					<description><![CDATA[Kustannusyhtiö Kirjapaja on juuri julkaissut kirjoittamani kirjan Herkän vatsan valinnat. Suolisto kuntoon ruokavaliolla. Tässä kirjoituksessa muutamia pointteja kirjastani, jonka aihepiiri on verraten monimutkainen. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2015/08/herkan-vatsan-valinnat/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>8</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
