<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>fruktaani arkistot - PRONUTRITIONIST</title>
	<atom:link href="https://www.pronutritionist.net/tag/fruktaani/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.pronutritionist.net/tag/fruktaani/</link>
	<description>Tutkittua tietoa ravinnosta</description>
	<lastBuildDate>Mon, 13 Sep 2021 10:27:07 +0000</lastBuildDate>
	<language>fi</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://www.pronutritionist.net/wp-content/uploads/2016/03/favicon.jpg</url>
	<title>fruktaani arkistot - PRONUTRITIONIST</title>
	<link>https://www.pronutritionist.net/tag/fruktaani/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Ruisleipä kipristää monen vatsaa. Mutta miksi?</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2013/04/ruisleipa-kipristaa-monen-vatsaa-mutta-miksi/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2013/04/ruisleipa-kipristaa-monen-vatsaa-mutta-miksi/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Apr 2013 12:43:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[FODMAP]]></category>
		<category><![CDATA[FOS]]></category>
		<category><![CDATA[fruktaani]]></category>
		<category><![CDATA[herkkä vatsa]]></category>
		<category><![CDATA[IBS]]></category>
		<category><![CDATA[inuliini]]></category>
		<category><![CDATA[Resistentti tärkkelys]]></category>
		<category><![CDATA[ruis]]></category>
		<category><![CDATA[ruisleipä]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=9097</guid>

					<description><![CDATA[Yle uutisoi tänään, että ruisleipä vääntää monien vatsaa happaman taikinajuuren vuoksi. Itse uskon, että pikemminkin kyse on rukiin ainutlaatuisesta hiilihydraatti- ja kuiturakenteesta (FODMAP:eista). Lisäksi kaiken taustalla on noin puolen miljoonan suomalaisen kärsimä luontaisesti herkkä vatsa. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2013/04/ruisleipa-kipristaa-monen-vatsaa-mutta-miksi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>22</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Uutta tietoa ärtyvän suolen ruokavaliosta, FODMAP (osa 2/5)</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2012/04/uutta-tietoa-artyvan-suolen-ruokavaliosta-fodmap-osa-25/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 24 Apr 2012 06:29:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[ärtyvän suolen ruokavalio]]></category>
		<category><![CDATA[FODMAP]]></category>
		<category><![CDATA[FOS]]></category>
		<category><![CDATA[fruktaani]]></category>
		<category><![CDATA[GOS]]></category>
		<category><![CDATA[IBS]]></category>
		<category><![CDATA[polyoli]]></category>
		<category><![CDATA[ravitsemusterapeutti]]></category>
		<category><![CDATA[sorbitoli]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=6968</guid>

					<description><![CDATA[Iso-Britaniassa on julkaistu uudet IBS:n ravitsemushoitosuositukset. Tässä kirjoituksessa FODMAP-rajoituksen roolista suosituksissa.]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Syvätietoa hiilareista</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2011/08/syvatietoa-hiilareista/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Aug 2011 08:03:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[fruktaani]]></category>
		<category><![CDATA[galaktaani]]></category>
		<category><![CDATA[inuliini]]></category>
		<category><![CDATA[Ksylitoli]]></category>
		<category><![CDATA[raffinoosi]]></category>
		<category><![CDATA[Resistentti tärkkelys]]></category>
		<category><![CDATA[sorbitoli]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=4302</guid>

					<description><![CDATA[Hiilihydraattien ryhmään kuuluu sokerin ja tärkkelyksen lisäksi myös useita huonosti imeytyviä hiilihydraatteja, joiden arvellaan olevan terveydelle edullisia. Näihin kuuluu esim. fruktaanit, polyolit, galaktaanit ja raffinoosi. Niistä saadaan energiaa vain 2 kcal/g. ]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>IBS:n ruokavaliohoito, FODMAP -hiilihydraatit (osa 2)</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2011/05/ibsn-ruokavaliohoito-fodmap-hiilihydraatit-osa-2/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2011/05/ibsn-ruokavaliohoito-fodmap-hiilihydraatit-osa-2/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 24 May 2011 12:15:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[Ärtyvä suoli]]></category>
		<category><![CDATA[FODMAP]]></category>
		<category><![CDATA[fruktaani]]></category>
		<category><![CDATA[hiilihydraatti]]></category>
		<category><![CDATA[IBS]]></category>
		<category><![CDATA[inuliini]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=4075</guid>

					<description><![CDATA[Tässä kirjoituksessa kerrotaan FODMAP -hiilihydraateista ja niistä periaatteista, miten niitä vähentämällä voidaan välttää oireita ärtyvän suolen oireyhtymässä. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2011/05/ibsn-ruokavaliohoito-fodmap-hiilihydraatit-osa-2/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
