<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>hiilihydraatit arkistot - PRONUTRITIONIST</title>
	<atom:link href="https://www.pronutritionist.net/tag/hiilihydraatit/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.pronutritionist.net/tag/hiilihydraatit/</link>
	<description>Tutkittua tietoa ravinnosta</description>
	<lastBuildDate>Mon, 13 Sep 2021 10:27:46 +0000</lastBuildDate>
	<language>fi</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://www.pronutritionist.net/wp-content/uploads/2016/03/favicon.jpg</url>
	<title>hiilihydraatit arkistot - PRONUTRITIONIST</title>
	<link>https://www.pronutritionist.net/tag/hiilihydraatit/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Ruuan ajoitus ja rytmittäminen vaikuttaa hyvinvointiin</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2014/04/ruuan-ajoitus-ja-rytmittaminen-vaikuttaa-hyvinvointiin/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2014/04/ruuan-ajoitus-ja-rytmittaminen-vaikuttaa-hyvinvointiin/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 24 Apr 2014 09:15:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[aamiainen]]></category>
		<category><![CDATA[hiilihydraatit]]></category>
		<category><![CDATA[iltapäivä väsymys]]></category>
		<category><![CDATA[kasvikset]]></category>
		<category><![CDATA[kasvikset ennen hiilihydraatteja]]></category>
		<category><![CDATA[mantelit]]></category>
		<category><![CDATA[pähkinät]]></category>
		<category><![CDATA[pätkäpaasto]]></category>
		<category><![CDATA[vähähiilihydraattinen]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=10252</guid>

					<description><![CDATA[Syömisen rytmittäminen ja tarkka ajoitus voi vaikuttaa terveyteen, painonhallintaan ja vireystilaan. Tässä kirjoituksessa neljä esimerkkiä asiasta. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2014/04/ruuan-ajoitus-ja-rytmittaminen-vaikuttaa-hyvinvointiin/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>17</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Valkoisen riisin runsas käyttö lisää diabeteksen vaaraa</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2012/03/valkoisen-riisin-runsas-kaytto-lisaa-diabeteksen-vaaraa/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2012/03/valkoisen-riisin-runsas-kaytto-lisaa-diabeteksen-vaaraa/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Mar 2012 08:16:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[aikuistyypin diabetes]]></category>
		<category><![CDATA[hiilihydraatit]]></category>
		<category><![CDATA[riisi]]></category>
		<category><![CDATA[sepelvaltimotauti]]></category>
		<category><![CDATA[sydän- ja verisuonitaudit]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=6563</guid>

					<description><![CDATA[Uuden BMJ:ssä ilmestyneen tutkimuskoosteen mukaan valkoisen riisin runsas käyttö lisää aikuistyypin diabeteksen vaaraa. Tulos on yhdensuuntainen aiempien sokerijuomia ja viljoja koskevien sekä yleistä hiilihydraattikuormaa koskevien meta-analyysien kanssa. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2012/03/valkoisen-riisin-runsas-kaytto-lisaa-diabeteksen-vaaraa/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>12</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Rintasyöpä ja ruokavalio, onko niillä selvää yhteyttä?</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2010/10/rintasyopa-ja-ruokavalio-onko-niilla-selvaa-yhteytta/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2010/10/rintasyopa-ja-ruokavalio-onko-niilla-selvaa-yhteytta/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 14 Oct 2010 11:02:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[alkoholi]]></category>
		<category><![CDATA[D-vitamiini]]></category>
		<category><![CDATA[hiilihydraatit]]></category>
		<category><![CDATA[rasva]]></category>
		<category><![CDATA[Rintasyöpä]]></category>
		<category><![CDATA[ruokavalio]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=2728</guid>

					<description><![CDATA[Roosanauhapäivän kunniaksi (15.10.2010) pieni kurkistus uusimpiin tietoihin rintasyövän ja ravinnon välisistä yhteyksistä. Kirjallisuushaku rintasyövän ja ravinnon välisistä yhteyksistä paljasti lähes 300 tieteellistä kirjallisuuskatsausta tai meta-analyysiä. Asia on siis tiedeyhteisöä syvästi kiinnostava, eikä ihme onhan rintasyöpä edelleen naisten yleisin syöpälaji. Suomessa vuosittain rintasyöpään sairastuu n.  3 500 naista.  Keskityn tässä kirjoituksessa aluksi  meta-analyysitason näyttöihin, ja loppupuolella yksittäisempiin [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2010/10/rintasyopa-ja-ruokavalio-onko-niilla-selvaa-yhteytta/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Hiilihydraatit ja urheilijat, uutta tietoa</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2010/04/hiilihydraatit-ja-urheilijat-uutta-tietoa/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Apr 2010 11:03:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[hiilihydraatit]]></category>
		<category><![CDATA[liikunta]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=432</guid>

					<description><![CDATA[Hiilihydraattien merkitys kestävyysurheilussa on keskeinen, koska ne toimivat pääasiallisena energian lähteenä urheilusuoritusten aikana. Voimailulajeissa hiilihydraattien saanti ei ole yhtä keskeistä. Usea tutkimusryhmä on tutkinut hiilihydraattien saannin vaikutusta muun muassa palautumiseen sekä voimailun jälkeiseen lihasarkuuteen ja inflammaatioon]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Mielelle hiilihydraatteja, mutta miten paljon?</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2009/11/mielelle-hiilihydraatteja-mutta-miten-paljon/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Nov 2009 10:56:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[hiilihydraatit]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=714</guid>

					<description><![CDATA[Vähähiilihydraattinen ruokavalio on osoittautunut vähintään yhtä tehokkaaksi laihdutusruokavalioksi kuin vähärasvainen. Ruokavalioiden vaikutuksesta mielialaan ja älyllisiin toimintoihin on ollut toistaiseksi niukasti tietoa. Australialainen tutkimusryhmä on julkaissut vuoden kestäneen tutkimuksen tulokset, jossa vertailtiin vähän rasvaa sisältävän ruokavalion (VR) mieliala- ja kognitiovaikutuksia vähän hiilihydraatteja (VHH) sisältävään. Tutkimuksen loputtua enemmän hiilihydraatteja saaneiden mieliala oli kaikilla mielialamittareilla mitattuna parempi kuin vain vähän hiilihydraatteja saaneilla.]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
