<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>IBS arkistot - PRONUTRITIONIST</title>
	<atom:link href="https://www.pronutritionist.net/tag/ibs/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.pronutritionist.net/tag/ibs/</link>
	<description>Tutkittua tietoa ravinnosta</description>
	<lastBuildDate>Thu, 23 Sep 2021 11:09:10 +0000</lastBuildDate>
	<language>fi</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://www.pronutritionist.net/wp-content/uploads/2016/03/favicon.jpg</url>
	<title>IBS arkistot - PRONUTRITIONIST</title>
	<link>https://www.pronutritionist.net/tag/ibs/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Satunnaistetut tutkimukset ulosteensiirron hyödyistä</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2018/04/satunnaistetut-tutkimukset-ulosteen-siirron-hyodyista/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2018/04/satunnaistetut-tutkimukset-ulosteen-siirron-hyodyista/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 06 Apr 2018 10:59:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[ärtyvän suolen oireyhtymä]]></category>
		<category><![CDATA[clostridium difficile]]></category>
		<category><![CDATA[Haavainen paksusuolen tulehdus]]></category>
		<category><![CDATA[IBS]]></category>
		<category><![CDATA[laihduttaminen]]></category>
		<category><![CDATA[lihavuus]]></category>
		<category><![CDATA[mikrobiota]]></category>
		<category><![CDATA[TMAO]]></category>
		<category><![CDATA[ulosteen siirto]]></category>
		<category><![CDATA[ulosteensiirto]]></category>
		<category><![CDATA[ulseratiivinen koliitti]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=14313</guid>

					<description><![CDATA[Ulosteensiirto (englanniksi fecal microbiota transplantation) herättää kiinnostusta ja toiveita useiden sairauksien hoidossa. Koe-eläin tutkimuksiin perustuva näyttö mm. lihavuuteen liittyen on ollut lupaavaa ja johtanut monenlaiseen hypetetykseen. Satunnaistettuja ihmistutkimuksia on alkanut ilmestyä enevässä määrin, joten on hyvä luoda pieni katsaus aiheeseen. Onko ulosteensiirto lunastamassa suuret lupaukset? [Lähteet linkkeinä kappaleiden lopussa] Clostridium difficile -ripulin hoito Useat satunnaistetut [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2018/04/satunnaistetut-tutkimukset-ulosteen-siirron-hyodyista/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>5</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Hapatettu vehnäleipä teoriassa hiivaleipää hellempi vatsalle. Käytännössä ei?</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2017/11/hapatettu-vehnaleipa-teoriassa-hiivaleipaa-hellempi-vatsalle-kaytannossa-ei/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2017/11/hapatettu-vehnaleipa-teoriassa-hiivaleipaa-hellempi-vatsalle-kaytannossa-ei/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Nov 2017 04:31:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[amylaasi-trypsiini-inhibiittori]]></category>
		<category><![CDATA[ärtyvän suolen oireyhtymä]]></category>
		<category><![CDATA[ATI]]></category>
		<category><![CDATA[FODMAP]]></category>
		<category><![CDATA[gluteeniherkkyys]]></category>
		<category><![CDATA[hapanleipä]]></category>
		<category><![CDATA[IBS]]></category>
		<category><![CDATA[vatsavaivat]]></category>
		<category><![CDATA[vehnä]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=13972</guid>

					<description><![CDATA[[Tästä artikkelista on lyhyt versio Tervevatsa.fi -sivuilla] Moni toiminnallisista vatsavaivoista kärsivä kokee, että hiivaton, juurella hapatettu leipä on lempeämpi vatsalle kuin hiivaleipä. Aiheesta kirjoitti viime vuonna mm. Guardian-lehti &#8221;Could sourdough bread be the answer to the gluten sensitivity epidemic&#8221;? Hiivan itsensä osuudesta vatsavaivoihin ei ole ollut tutkimusnäyttöä. Ravitsemustieteilijöiden piirissä ajateltu, että hiiva tuhoutuu täysin paistolämpötiloissa, eikä siten [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2017/11/hapatettu-vehnaleipa-teoriassa-hiivaleipaa-hellempi-vatsalle-kaytannossa-ei/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Herkän vatsan valinnat</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2015/08/herkan-vatsan-valinnat/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2015/08/herkan-vatsan-valinnat/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 31 Aug 2015 03:50:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[dyspepsia]]></category>
		<category><![CDATA[FODMAP]]></category>
		<category><![CDATA[Herkän vatsan valinnat]]></category>
		<category><![CDATA[IBS]]></category>
		<category><![CDATA[Suolisto kuntoon ruokavaliolla]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=11696</guid>

					<description><![CDATA[Kustannusyhtiö Kirjapaja on juuri julkaissut kirjoittamani kirjan Herkän vatsan valinnat. Suolisto kuntoon ruokavaliolla. Tässä kirjoituksessa muutamia pointteja kirjastani, jonka aihepiiri on verraten monimutkainen. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2015/08/herkan-vatsan-valinnat/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>8</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Onko probiooteista oikeasti hyötyä?</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2015/06/onko-probiooteista-oikeasti-hyotya/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2015/06/onko-probiooteista-oikeasti-hyotya/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 11 Jun 2015 10:14:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[anbioottiripuli]]></category>
		<category><![CDATA[ärtyvän suolen oireyhtymä]]></category>
		<category><![CDATA[atooppinen ekseema]]></category>
		<category><![CDATA[IBD]]></category>
		<category><![CDATA[IBS]]></category>
		<category><![CDATA[infektio]]></category>
		<category><![CDATA[kolesteroli]]></category>
		<category><![CDATA[koliikki]]></category>
		<category><![CDATA[maitohappobakteerit]]></category>
		<category><![CDATA[probiootti]]></category>
		<category><![CDATA[tulehduksellinen suolistosairaus]]></category>
		<category><![CDATA[ummetus]]></category>
		<category><![CDATA[verenpaine]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=11463</guid>

					<description><![CDATA[Käsillä olevan tutkimusaineiston perusteella probioottisista valmisteista on hieman hyötyä useiden eri sairauksien ehkäisyssä tai hoidossa. Ihmelääkkeitä ne eivät kuitenkaan ole.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2015/06/onko-probiooteista-oikeasti-hyotya/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>9</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Vielä se gluteeni vaan kummittelee</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2015/05/viela-se-gluteeni-vaan-kummittelee/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2015/05/viela-se-gluteeni-vaan-kummittelee/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 11 May 2015 08:47:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[FODMAP]]></category>
		<category><![CDATA[gluteeni]]></category>
		<category><![CDATA[gluteeniton]]></category>
		<category><![CDATA[IBS]]></category>
		<category><![CDATA[vatsavaiva]]></category>
		<category><![CDATA[vehnä]]></category>
		<category><![CDATA[vilja]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=11420</guid>

					<description><![CDATA[Pidin oheisen esitelmän Elintarvikepäivässä 2015 Messukeskuksessa. Esitykseni käsittelee sitä onko gluteenittomalle ruokavaliolle perusteita muissa sairauksissa kuin keliakiassa. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2015/05/viela-se-gluteeni-vaan-kummittelee/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>14</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Käytännön neuvoja ärtyvän suolen oireisiin</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2015/04/kaytannon-neuvoja-artyvan-suolen-oireisiin/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2015/04/kaytannon-neuvoja-artyvan-suolen-oireisiin/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 11 Apr 2015 06:01:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[Arabikumi]]></category>
		<category><![CDATA[Arabinoksylaani]]></category>
		<category><![CDATA[Ärtyvä suoli]]></category>
		<category><![CDATA[ärtyvän suolen oireyhtymä]]></category>
		<category><![CDATA[FODMAP]]></category>
		<category><![CDATA[FODMAP-reseptejä]]></category>
		<category><![CDATA[FOS]]></category>
		<category><![CDATA[GOS]]></category>
		<category><![CDATA[IBS]]></category>
		<category><![CDATA[inuliini]]></category>
		<category><![CDATA[kuitu]]></category>
		<category><![CDATA[ligniini]]></category>
		<category><![CDATA[makeutusaineet]]></category>
		<category><![CDATA[psyllium]]></category>
		<category><![CDATA[ruokavalio]]></category>
		<category><![CDATA[selluloosa]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=10912</guid>

					<description><![CDATA[Tässä kirjoituksessa kokoan yhteen useita ärtyvää suolta ja ruokavaliota koskevia kirjoituksiani eri sivustoilla, sekä muutamia aiheeseen liittyviä kiinnostavia blogeja. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2015/04/kaytannon-neuvoja-artyvan-suolen-oireisiin/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>8</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ruokavammaisuuteni &#8211; Minun ärtyvä suoleni (Vieraskirjoitus)</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2015/03/ruokavammaisuuteni-minun-artyva-suoleni-vieraskirjoitus/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2015/03/ruokavammaisuuteni-minun-artyva-suoleni-vieraskirjoitus/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Mar 2015 07:29:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[ärtyvän suolen oireyhtymä]]></category>
		<category><![CDATA[ärtyvän suolen ruokavalio]]></category>
		<category><![CDATA[FODMAP]]></category>
		<category><![CDATA[IBS]]></category>
		<category><![CDATA[kokemuksia ärtyvästä suolesta]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=11315</guid>

					<description><![CDATA[Tässä yhden henkilön kokemuksia ärtyvän suolen oireyhtymän kanssa elämisestä. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2015/03/ruokavammaisuuteni-minun-artyva-suoleni-vieraskirjoitus/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>5</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Hypetetyn ja mustamaalatun täysjyväviljan ravintosisältö vastaan &#8221;verrokit&#8221;</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2015/01/hypetetyn-ja-mustamaalatun-taysjyvaviljan-ravintosisalto-vastaan-verrokit/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2015/01/hypetetyn-ja-mustamaalatun-taysjyvaviljan-ravintosisalto-vastaan-verrokit/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 05 Jan 2015 10:56:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[100 % kauraleipä]]></category>
		<category><![CDATA[ärtyvän suolen oireyhtymä]]></category>
		<category><![CDATA[folaatti]]></category>
		<category><![CDATA[foolihappo]]></category>
		<category><![CDATA[hedelmät]]></category>
		<category><![CDATA[IBS]]></category>
		<category><![CDATA[kuitu]]></category>
		<category><![CDATA[kvinoa]]></category>
		<category><![CDATA[magnesium]]></category>
		<category><![CDATA[marjat]]></category>
		<category><![CDATA[pähkinät]]></category>
		<category><![CDATA[papu. linssi]]></category>
		<category><![CDATA[peruna]]></category>
		<category><![CDATA[rauta]]></category>
		<category><![CDATA[ruisleipä]]></category>
		<category><![CDATA[siemenet]]></category>
		<category><![CDATA[täysjyvävilja]]></category>
		<category><![CDATA[vehnäleipä]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=11073</guid>

					<description><![CDATA[Suomessa kuten muuallakin taistellaan viljan asemasta ruokavaliossa. Tässä kirjoituksessa esitän diagrammein ja taulukoin miten paljon päivittäisestä ravintoaineiden saannista täysjyvävilja kattaa ja mistä muista ruuista samoja ravintoaineita saa. Ehkäpä jopa viljaa enemmän. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2015/01/hypetetyn-ja-mustamaalatun-taysjyvaviljan-ravintosisalto-vastaan-verrokit/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>37</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kaikille lisää kuitua. Kuituvalmisteet vertailussa.</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2014/12/kaikille-lisaa-kuitua-kuituvalmisteet-vertailussa/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2014/12/kaikille-lisaa-kuitua-kuituvalmisteet-vertailussa/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 30 Dec 2014 09:51:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[ärtyvän suolen oireyhtymä]]></category>
		<category><![CDATA[Chian siemen]]></category>
		<category><![CDATA[IBS]]></category>
		<category><![CDATA[kaurakuitunen]]></category>
		<category><![CDATA[kauran lese]]></category>
		<category><![CDATA[LDL]]></category>
		<category><![CDATA[pellavansiemen]]></category>
		<category><![CDATA[psyllium]]></category>
		<category><![CDATA[rukiin lese]]></category>
		<category><![CDATA[ummetus]]></category>
		<category><![CDATA[vehnän lese]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=11024</guid>

					<description><![CDATA[Vertailen tässä kirjoituksessa yleisimpien kuituvalmisteiden kuitupitoisuuksia, muita ominaisuuksia ja terveysvaikutuksia. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2014/12/kaikille-lisaa-kuitua-kuituvalmisteet-vertailussa/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>18</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Sienten mannitoli ja trehaloosi voivat aiheuttaa vatsavaivoja</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2014/10/sienien-mannitoli-ja-trehaloosi-voivat-aiheuttaa-vatsavaivoja/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2014/10/sienien-mannitoli-ja-trehaloosi-voivat-aiheuttaa-vatsavaivoja/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Oct 2014 06:23:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[ärtyvän suolen oireyhtymä]]></category>
		<category><![CDATA[FODMAP]]></category>
		<category><![CDATA[IBS]]></category>
		<category><![CDATA[mannitoli]]></category>
		<category><![CDATA[sienet]]></category>
		<category><![CDATA[trehaloosi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=10656</guid>

					<description><![CDATA[Sienet ovat yleisesti ottaen terveellistä ruokaa. Osa ihmisistä saa kuitenkin vatsan väänteitä sienien sisältämän mannitolin ja trehaloosin vuoksi. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2014/10/sienien-mannitoli-ja-trehaloosi-voivat-aiheuttaa-vatsavaivoja/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>6</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
