<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>insuliini arkistot - PRONUTRITIONIST</title>
	<atom:link href="https://www.pronutritionist.net/tag/insuliini/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.pronutritionist.net/tag/insuliini/</link>
	<description>Tutkittua tietoa ravinnosta</description>
	<lastBuildDate>Mon, 13 Sep 2021 10:27:45 +0000</lastBuildDate>
	<language>fi</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://www.pronutritionist.net/wp-content/uploads/2016/03/favicon.jpg</url>
	<title>insuliini arkistot - PRONUTRITIONIST</title>
	<link>https://www.pronutritionist.net/tag/insuliini/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Podcast-kokeilu kollegan kanssa: RAVIstettava ennen käyttöä, jakso 1 (journal club)</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2021/02/podcast-kokeilu-kollegan-kanssa-ravistettava-ennen-kayttoa-jakso-1/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Feb 2021 13:22:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[insuliini]]></category>
		<category><![CDATA[ketogeeninen]]></category>
		<category><![CDATA[Kevin Hall]]></category>
		<category><![CDATA[RAVIstettava ennen käyttöä]]></category>
		<category><![CDATA[Vegaani]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.pronutritionist.net/?p=15084</guid>

					<description><![CDATA[Päätettiin kollegan Tiina Jääskeläisen kanssa tehdä-kokeilu, millaisen vastaanoton saisi podcast, jossa ruodittaisiin ajankohtaisia ravitsemustutkimuksia à la &#8221;journal club&#8221;. Koejaksomme aihe on: Hall KD, et al. Effect of a plant-based, low-fat diet versus an animal-based, ketogenic diet on ad libitum energy intake. Nat Med. 2021 Jan 21. doi: 10.1038/s41591-020-01209-1. Epub ahead of print. PMID: 33479499. PODCAST [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Omenaa ja marjoja suomalaiset, LDL ja sokerit pysyy kuosissa</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2012/08/omenaa-ja-marjoja-suomalaiset-ldl-ja-sokerit-pysyy-kuosissa/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2012/08/omenaa-ja-marjoja-suomalaiset-ldl-ja-sokerit-pysyy-kuosissa/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Aug 2012 07:02:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[insuliini]]></category>
		<category><![CDATA[LDL]]></category>
		<category><![CDATA[mustaherukka]]></category>
		<category><![CDATA[omena]]></category>
		<category><![CDATA[puolukka]]></category>
		<category><![CDATA[sokerivaste]]></category>
		<category><![CDATA[tulehdus]]></category>
		<category><![CDATA[viinimarja]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=7634</guid>

					<description><![CDATA[Kahdessa uudessa tutkimuksessa omenan ja marjojen terveysvaikutukset näyttivät yllättävän myönteisiltä. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2012/08/omenaa-ja-marjoja-suomalaiset-ldl-ja-sokerit-pysyy-kuosissa/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>15</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Tyypin 2 diabetes ja karppaus, 2 vuoden uusi tutkimus Ruotsista</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2012/05/tyypin-2-diabetes-ja-karppaus-2-vuoden-uusi-tutkimus-ruotsista/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2012/05/tyypin-2-diabetes-ja-karppaus-2-vuoden-uusi-tutkimus-ruotsista/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 May 2012 10:47:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[diabetes]]></category>
		<category><![CDATA[HDL]]></category>
		<category><![CDATA[insuliini]]></category>
		<category><![CDATA[karppaus]]></category>
		<category><![CDATA[laihdutus]]></category>
		<category><![CDATA[LDL]]></category>
		<category><![CDATA[Vähähiilihydraattinen ruokavalio]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=7133</guid>

					<description><![CDATA[Uuden kaksi vuotta kestäneen tutkimuksen mukaan vähähiilihydraattinen ja vähärasvainen ruokavalio ovat yhtä tehokkaita painonpudotuksessa aikuistyypin diabeetikoilla. Pelättyä LDL:n nousua ei havaittu karppijakson aikana ja muutoinkin tulokset olivat varsin verrannollisia. Vähähiilihydraattinen ruokavalio voi tuoda lisähyötyä lisäämällä HDL-kolesterolia ja vähentämällä insuliinin tarvetta. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2012/05/tyypin-2-diabetes-ja-karppaus-2-vuoden-uusi-tutkimus-ruotsista/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>22</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Terveyttä ruisleivästä?</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2012/03/terveytta-ruisleivasta/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2012/03/terveytta-ruisleivasta/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 29 Mar 2012 13:14:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[IBS]]></category>
		<category><![CDATA[insuliini]]></category>
		<category><![CDATA[kuolleisuus]]></category>
		<category><![CDATA[LDL]]></category>
		<category><![CDATA[leipä]]></category>
		<category><![CDATA[ruis]]></category>
		<category><![CDATA[verensokeri]]></category>
		<category><![CDATA[vilja]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=6696</guid>

					<description><![CDATA[Leipätiedotuksen organisoimassa ruissymposiumissa puhuttiin tänään rukiista. Rukiin vaikutukset näyttävät toki varsin myönteisiltä. Eikä maussakaan ole valittamista :-). Minun mielestä. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2012/03/terveytta-ruisleivasta/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>14</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kaakao ja tumma suklaa edistää terveyttä -meta-analyysi toisensa perään</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2012/02/kaakao-ja-tumma-suklaa-edistaa-terveytta-meta-analyysi-toisensa-peraan/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2012/02/kaakao-ja-tumma-suklaa-edistaa-terveytta-meta-analyysi-toisensa-peraan/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Feb 2012 11:00:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[insuliini]]></category>
		<category><![CDATA[kaakao]]></category>
		<category><![CDATA[suklaa ja terveys]]></category>
		<category><![CDATA[sydän- ja verisuonisairaudet]]></category>
		<category><![CDATA[tumma suklaa]]></category>
		<category><![CDATA[verenpaine]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=6217</guid>

					<description><![CDATA[Kaakaosta ja tummasta suklaasta kertyy koko ajan uutta näyttöä terveyden edistämisessä. Tumma suklaa vähentää sydän- ja verisuonisairauksia ja uuden meta-analyysin mukaan verenpainetta, insuliinipitoisuuksia ja verenvirtausta. Vertailuaineena tutkimuksissa on yleensä käytetty valkoista suklaata. Onko tämä hyvä vertailuaine?]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2012/02/kaakao-ja-tumma-suklaa-edistaa-terveytta-meta-analyysi-toisensa-peraan/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>21</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Vähähiilihydraattinen ruokavalio ja insuliinivaste (osa 11)</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2011/04/vahahiilihydraattinen-ruokavalio-ja-insuliinivaste-osa-11/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2011/04/vahahiilihydraattinen-ruokavalio-ja-insuliinivaste-osa-11/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 29 Apr 2011 10:02:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[hiilihydraatti]]></category>
		<category><![CDATA[insuliini]]></category>
		<category><![CDATA[proteiini]]></category>
		<category><![CDATA[sokeri]]></category>
		<category><![CDATA[VHH]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=3947</guid>

					<description><![CDATA[Julkisessa keskustelussa kuulee väitettävän, että hiilihydraattien insuliinivaste on kaiken pahan alku ja juuri. Tämä lienee liikaa yksinkertaistamista, vaikka insuliinilla onkin keskeinen asema liikapainossa. Mutta mitä tiedetään VHH:n ja muiden ruokavalioiden sekä energiaravintoaineiden insuliinivasteista? Tässä kirjoituksessa kuvaan vähähiilihydraattisen ruokavalion, proteiinien ja eri hiilihydraattien insuliinivasteita. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2011/04/vahahiilihydraattinen-ruokavalio-ja-insuliinivaste-osa-11/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>7</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Vähähiilihydraattinen ruokavalio ja LDL, sokerit sekä muut metaboliset tekijät (osa 3)</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2011/01/vahahiilihydraattinen-ruokavalio-ja-ldl-sokerit-seka-muut-metaboliset-tekijat/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2011/01/vahahiilihydraattinen-ruokavalio-ja-ldl-sokerit-seka-muut-metaboliset-tekijat/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 18 Jan 2011 07:58:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[endoteeli]]></category>
		<category><![CDATA[HDL]]></category>
		<category><![CDATA[insuliini]]></category>
		<category><![CDATA[LDL]]></category>
		<category><![CDATA[sokerit]]></category>
		<category><![CDATA[VHH]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=3045</guid>

					<description><![CDATA[Tässä vähähiilihydraattista ruokavaliota koskettelevassa kirjoitussarjan kolmannessa osassa on aiheena VHH:n vaikutukset veren rasva- ja sokeriaineenvaihduntaan, endoteelifunktioon, verenpaineeseen sekä joihinkin muihin metabolisiin muuttujiin. Kirjoitus pohjautuu uusimpiin meta-analyyseihin ja pitkäkestoisiiin kliinisiin interventioihin. Kirjallisuuden perusteella VHH saattaa aiheuttaa pienehkön LDL-kolesterolin nousun jota kompensoi HDL-kolesterolin nousu ja mahdollinen triglyseridien lasku. Eroja VHH:n ja vähärasvaisen ruokavalion välillä on havaittu myös muissa metabolisissa muuttujissa. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2011/01/vahahiilihydraattinen-ruokavalio-ja-ldl-sokerit-seka-muut-metaboliset-tekijat/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>31</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
