<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>kaakao arkistot - PRONUTRITIONIST</title>
	<atom:link href="https://www.pronutritionist.net/tag/kaakao/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.pronutritionist.net/tag/kaakao/</link>
	<description>Tutkittua tietoa ravinnosta</description>
	<lastBuildDate>Mon, 13 Sep 2021 10:27:23 +0000</lastBuildDate>
	<language>fi</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://www.pronutritionist.net/wp-content/uploads/2016/03/favicon.jpg</url>
	<title>kaakao arkistot - PRONUTRITIONIST</title>
	<link>https://www.pronutritionist.net/tag/kaakao/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Ravitsemus ja muistisairaudet (vieraskirjoitus)</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2013/05/ravitsemus-ja-muistisairaudet-vieraskirjoitus/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2013/05/ravitsemus-ja-muistisairaudet-vieraskirjoitus/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 May 2013 08:07:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[B12-vitamiini]]></category>
		<category><![CDATA[kaakao]]></category>
		<category><![CDATA[kahvi]]></category>
		<category><![CDATA[kalaöljy]]></category>
		<category><![CDATA[muisti]]></category>
		<category><![CDATA[oliiviöljy]]></category>
		<category><![CDATA[Omega-3 rasvahapot]]></category>
		<category><![CDATA[ravitsemus ja muisti]]></category>
		<category><![CDATA[Rypsiöljy]]></category>
		<category><![CDATA[suklaa]]></category>
		<category><![CDATA[tyydyttynyt rasva]]></category>
		<category><![CDATA[välimeren ruokavalio]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=9124</guid>

					<description><![CDATA[Tässä vieraskirjoituksessa Satu Jyväkorpi tiivistää ravitsemukseen, ravintolisiin ja muistitoimintoihin liittyvää tutkimusta ja antaa suuntaviivoja käytännön ruokavaliovalinnoille. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2013/05/ravitsemus-ja-muistisairaudet-vieraskirjoitus/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>48</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Polyfenolirikas kaakao ja tumma suklaa piristävät muistia</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2012/11/polyfenolirikas-kaakao-ja-tumma-suklaa-piristavat-muistia/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2012/11/polyfenolirikas-kaakao-ja-tumma-suklaa-piristavat-muistia/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 08 Nov 2012 16:57:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[huomiokyky]]></category>
		<category><![CDATA[kaakao]]></category>
		<category><![CDATA[muisti]]></category>
		<category><![CDATA[suklaa]]></category>
		<category><![CDATA[tarkkaavaisuus]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=8130</guid>

					<description><![CDATA[Uuden tutkimuksen mukaan polyfenolirikas kaakao piristää lievässä muistihäiriössä muistitoimintoja. Myös aiemmissa nuorilla tehdyissä tutkimuksissa kaakao on lisännyt vireystilaa ja parantanut hiukan muisti- ja tarkkaavaisuustehtävissä pärjäämistä. Ihmelääkkeestä ei liene kuitenkaan kyse, eikä vielä tiedetä voiko kaakao estää dementian ilmaantuvuutta. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2012/11/polyfenolirikas-kaakao-ja-tumma-suklaa-piristavat-muistia/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>8</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Voisiko C-vitamiinista olla apua verenpaineessa?</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2012/05/voisiko-c-vitamiinista-olla-apua-verenpaineessa/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2012/05/voisiko-c-vitamiinista-olla-apua-verenpaineessa/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 02 May 2012 10:59:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[c-vitamiini]]></category>
		<category><![CDATA[kaakao]]></category>
		<category><![CDATA[meta-analyysi]]></category>
		<category><![CDATA[suola]]></category>
		<category><![CDATA[verenpaine]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=6849</guid>

					<description><![CDATA[Uuden meta-analyysin mukaan kohonnut verenapaine vähenee merkitsevästi C-vitamiinilla. Teho vaikuttaa samankaltaiselta kuin suolarajoituksen teho.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2012/05/voisiko-c-vitamiinista-olla-apua-verenpaineessa/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>19</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kaakao ja tumma suklaa edistää terveyttä -meta-analyysi toisensa perään</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2012/02/kaakao-ja-tumma-suklaa-edistaa-terveytta-meta-analyysi-toisensa-peraan/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2012/02/kaakao-ja-tumma-suklaa-edistaa-terveytta-meta-analyysi-toisensa-peraan/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Feb 2012 11:00:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[insuliini]]></category>
		<category><![CDATA[kaakao]]></category>
		<category><![CDATA[suklaa ja terveys]]></category>
		<category><![CDATA[sydän- ja verisuonisairaudet]]></category>
		<category><![CDATA[tumma suklaa]]></category>
		<category><![CDATA[verenpaine]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=6217</guid>

					<description><![CDATA[Kaakaosta ja tummasta suklaasta kertyy koko ajan uutta näyttöä terveyden edistämisessä. Tumma suklaa vähentää sydän- ja verisuonisairauksia ja uuden meta-analyysin mukaan verenpainetta, insuliinipitoisuuksia ja verenvirtausta. Vertailuaineena tutkimuksissa on yleensä käytetty valkoista suklaata. Onko tämä hyvä vertailuaine?]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2012/02/kaakao-ja-tumma-suklaa-edistaa-terveytta-meta-analyysi-toisensa-peraan/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>21</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kaakao ja tumma suklaa edelleen myötätuulessa</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2011/08/kaakao-ja-tumma-suklaa-edelleen-myotatuulessa/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2011/08/kaakao-ja-tumma-suklaa-edelleen-myotatuulessa/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 30 Aug 2011 09:03:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[kaakao]]></category>
		<category><![CDATA[Mieliala]]></category>
		<category><![CDATA[polyfenolit]]></category>
		<category><![CDATA[sydän]]></category>
		<category><![CDATA[tumma suklaa]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=4609</guid>

					<description><![CDATA[Suklaa estää uuden meta-analyysin mukaan aivoinfarkteja, sydänsairauksia ja aikuistyypin diabetesta.  Kaakaolla saattaa olla muitakin edullisia terveysvaikutuksia, kuten pehmeästi mielialaa piristävä vaikutus.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2011/08/kaakao-ja-tumma-suklaa-edelleen-myotatuulessa/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>7</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kaakaota terveyden vuoksi</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2011/03/kaakaota-terveyden-vuoksi/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2011/03/kaakaota-terveyden-vuoksi/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 11 Mar 2011 12:44:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[kaakao]]></category>
		<category><![CDATA[Kuna-intiaani]]></category>
		<category><![CDATA[polyfenoli]]></category>
		<category><![CDATA[verenpaine]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=3622</guid>

					<description><![CDATA[Kaakaon polyfenolit ovat teoreettisesti hyväksi syövän ja verisuonisairauksien ehkäisyssä. Kaakaosta on myös kliinisiin tutkimuksiin perustuvaa näyttöä. Hoitosuosituksiin sitä ei vielä ole kuitenkaan kelpuutettu. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2011/03/kaakaota-terveyden-vuoksi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>14</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kaakao ja suklaa verenpaineen tasaajia?</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2010/05/kaakao-ja-suklaa/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2010/05/kaakao-ja-suklaa/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 21 May 2010 10:24:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[endoteeli]]></category>
		<category><![CDATA[kaakao]]></category>
		<category><![CDATA[suklaa]]></category>
		<category><![CDATA[terveysvaikutukset]]></category>
		<category><![CDATA[verenpaine]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=308</guid>

					<description><![CDATA[Kaakao (Theobroma cacao) on kasvi, jonka pavuista tehdään kaakaojauhetta. Kaakaojauhetta käytettään suklaan, kaakaojuoman, muiden juomien, leivonnaisten sekä ruokien makuaineena. Tumma suklaa ja vanhanaikainen tumma kaakaojuoma sisältävät runsaasti kaakaojauhetta. Kaakaolla tiedetään olevan terveysvaikutuksia. Ne johtuvat ainakin osittain kaakaon voimakkaista flavonoidi- ja flavonoliominaisuuksista. Nämä aineet ovat voimakkaita hapettumisen estäjiä elimistössä ja ne edesauttavat verisuonten seinämien sisäosien (endoteelin) toimintaa. Käytännössä [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2010/05/kaakao-ja-suklaa/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Lisää positiivisia uutisia kaakaosta</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2010/01/lisaa-positiivisia-uutisia-kaakaosta/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 Jan 2010 08:50:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[kaakao]]></category>
		<category><![CDATA[muisti]]></category>
		<category><![CDATA[sydän- ja verisuonitaudit]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=766</guid>

					<description><![CDATA[Kaakaopavusta valmistetulla tummalla suklaalla ja juomalla on havaittu useita myönteisiä vaikutuksia lyhytaikaisissa tutkimuksissa. Tuoreiden tutkimusten perusteella kaakaolla saattaa olla myönteisiä vaikutuksia mielialaan, dementian syntyyn ja sydänterveyteen. ]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kaakao laskee verenpainetta</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2010/01/kaakao-laskee-verenpainetta/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 14 Jan 2010 07:48:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[kaakao]]></category>
		<category><![CDATA[verenpaine]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=111</guid>

					<description><![CDATA[Kaakaon terveysvaikutuksia tutkitaan paljon. Saksalainen tutkijaryhmä tarkasteli meta-analyysissään kaakaon vaikutusta verenpaineeseen. Tulosten mukaan runsaasti kaakaopapua sisältävät valmisteet alentavat verenpainetta verrattuna lumehoitoon. Runsaan kaakaon käytön pitkäaikaisvaikutuksia eikä optimaalista annoksen kokoa vielä tiedetä tarkkaan, joten lisätutkimusta tarvitaan edelleen.]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Hyvä juoma Theobroma cacao</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2009/03/hyva-juoma-theobroma-cacao/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Mar 2009 11:01:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[kaakao]]></category>
		<category><![CDATA[sydän- ja verisuonitaudit]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=522</guid>

					<description><![CDATA[Sveitsiläis-amerikkalainen tutkijaryhmä perehtyi kaakaota käsittelevään terveystieteelliseen tutkimukseen. Ihmisillä, jotka kuluttavat paljon kaakaota on havaittu olevan huomattavasti vähemmän sydän- ja verisuonitapahtumia kuin niillä, jotka eivät juo kaakaota juuri lainkaan. Lisäksi pienet eteenpäin suuntautuneet tutkimukset ovat osoittaneet, että reilu kaakaon lisääminen ruokavalioon saattaa parantaa endoteelin toimintaa ja siten verisuonten kykyä laajentua. Kaakaossa on vielä paljon tutkittavaa ja tähänastiset tutkimukset ovat kuitenkin kooltaan pienehköjä tai asetelmiltaan puutteellisia lopullisten johtopäätösten tekemiseksi. ]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
