<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>kahvi arkistot - PRONUTRITIONIST</title>
	<atom:link href="https://www.pronutritionist.net/tag/kahvi/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.pronutritionist.net/tag/kahvi/</link>
	<description>Tutkittua tietoa ravinnosta</description>
	<lastBuildDate>Thu, 23 Sep 2021 11:09:10 +0000</lastBuildDate>
	<language>fi</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://www.pronutritionist.net/wp-content/uploads/2016/03/favicon.jpg</url>
	<title>kahvi arkistot - PRONUTRITIONIST</title>
	<link>https://www.pronutritionist.net/tag/kahvi/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Miten terveellistä kahvi on? 1277 tutkimusta käsittäneen analyysin tulokset kahvista –ja taas opetus ravitsemustieteestä</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2016/06/valtavan-1277-tutkimusta-kasittaneen-analyysin-tulokset-kahvista/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2016/06/valtavan-1277-tutkimusta-kasittaneen-analyysin-tulokset-kahvista/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Jun 2016 12:44:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[dementia]]></category>
		<category><![CDATA[kahvi]]></category>
		<category><![CDATA[maksa]]></category>
		<category><![CDATA[Parkinsonin tauti]]></category>
		<category><![CDATA[refluksi]]></category>
		<category><![CDATA[sydän- ja verisuonisairaudet]]></category>
		<category><![CDATA[syöpä]]></category>
		<category><![CDATA[tyypin 2 diabetes]]></category>
		<category><![CDATA[vatsavaivat]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=13174</guid>

					<description><![CDATA[Harva se viikko saamme lukea kahvin terveysvaikutuksista yhtä ja toista. Välillä kahvi on terveellistä ja välillä lisää jopa ennen aikaisen kuoleman vaaraa.  Tuloksien suunta riippuu siitä mitä (sairautta) on satutttu tutkimaan ja millaisella tutkimusmenetelmällä. Tutkimustulosten ristiriitaisuus ja varsinkin tuloksista räväkästi uutisointi on monien mielestä joko ärsyttävää tai huvittavaa.  Vaihtelevista tutkimustuloksista on tehty pientä pilkkaakin, jopa sellaisten tieteentekijöiden taholta [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2016/06/valtavan-1277-tutkimusta-kasittaneen-analyysin-tulokset-kahvista/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>6</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ravitsemustutkimukset 1950-luvulta tähän päivään: Tämä on terveellistä</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2015/04/ravitsemustutkimukset-1950-luvulta-tahan-paivaan-tama-on-terveellista/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2015/04/ravitsemustutkimukset-1950-luvulta-tahan-paivaan-tama-on-terveellista/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Apr 2015 08:28:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[hedelmät]]></category>
		<category><![CDATA[kahvi]]></category>
		<category><![CDATA[kala]]></category>
		<category><![CDATA[kana]]></category>
		<category><![CDATA[kananmuna]]></category>
		<category><![CDATA[kasvikset]]></category>
		<category><![CDATA[maito]]></category>
		<category><![CDATA[maitotaloustuotteet]]></category>
		<category><![CDATA[pähkinät]]></category>
		<category><![CDATA[prosessoitu liha]]></category>
		<category><![CDATA[punainen liha]]></category>
		<category><![CDATA[ravitsemussuositukset]]></category>
		<category><![CDATA[sepelvaltimotauti]]></category>
		<category><![CDATA[siemenet]]></category>
		<category><![CDATA[sydän- ja veirsuonisairaudet]]></category>
		<category><![CDATA[täysjyvävilja]]></category>
		<category><![CDATA[tee]]></category>
		<category><![CDATA[viini]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=11244</guid>

					<description><![CDATA[Uudet tutkimuskoosteet kertovat onko suositusten mukainen ruoka ollut hyväksi kansalle vai ei. Mitä arvelet? ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2015/04/ravitsemustutkimukset-1950-luvulta-tahan-paivaan-tama-on-terveellista/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>11</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ravinnon, verenpaineen ja terveyden yhteys</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2014/11/ravinnon-verenpaineen-ja-terveyden-yhteys/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2014/11/ravinnon-verenpaineen-ja-terveyden-yhteys/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 02 Nov 2014 15:11:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[aivoinfarkti]]></category>
		<category><![CDATA[alkoholi]]></category>
		<category><![CDATA[c-vitamiini]]></category>
		<category><![CDATA[DALY]]></category>
		<category><![CDATA[DASH-ruokavalio]]></category>
		<category><![CDATA[hibiscus]]></category>
		<category><![CDATA[Itämeren ruokavalio]]></category>
		<category><![CDATA[kahvi]]></category>
		<category><![CDATA[kuolleisuus]]></category>
		<category><![CDATA[lakritsi]]></category>
		<category><![CDATA[lakritsiuute]]></category>
		<category><![CDATA[NaCl]]></category>
		<category><![CDATA[natrium]]></category>
		<category><![CDATA[probiootti]]></category>
		<category><![CDATA[salmiakki]]></category>
		<category><![CDATA[sokeri]]></category>
		<category><![CDATA[suola]]></category>
		<category><![CDATA[sydän- ja verisuonisairaudet]]></category>
		<category><![CDATA[vähäsuolainen ruokavalio]]></category>
		<category><![CDATA[välimeren ruokavalio]]></category>
		<category><![CDATA[verenpaine]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=10838</guid>

					<description><![CDATA[Tämä kirjoitus ja kuvasarja kertoo kohonneen verenpaineen ja ravinnon merkityksestä terveydelle. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2014/11/ravinnon-verenpaineen-ja-terveyden-yhteys/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>25</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ravitsemus ja muistisairaudet (vieraskirjoitus)</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2013/05/ravitsemus-ja-muistisairaudet-vieraskirjoitus/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2013/05/ravitsemus-ja-muistisairaudet-vieraskirjoitus/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 May 2013 08:07:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[B12-vitamiini]]></category>
		<category><![CDATA[kaakao]]></category>
		<category><![CDATA[kahvi]]></category>
		<category><![CDATA[kalaöljy]]></category>
		<category><![CDATA[muisti]]></category>
		<category><![CDATA[oliiviöljy]]></category>
		<category><![CDATA[Omega-3 rasvahapot]]></category>
		<category><![CDATA[ravitsemus ja muisti]]></category>
		<category><![CDATA[Rypsiöljy]]></category>
		<category><![CDATA[suklaa]]></category>
		<category><![CDATA[tyydyttynyt rasva]]></category>
		<category><![CDATA[välimeren ruokavalio]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=9124</guid>

					<description><![CDATA[Tässä vieraskirjoituksessa Satu Jyväkorpi tiivistää ravitsemukseen, ravintolisiin ja muistitoimintoihin liittyvää tutkimusta ja antaa suuntaviivoja käytännön ruokavaliovalinnoille. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2013/05/ravitsemus-ja-muistisairaudet-vieraskirjoitus/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>48</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Suomi ottaa polyfenolinsa kahvista</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2011/08/suomi-ottaa-polyfenolinsa-kahvista/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2011/08/suomi-ottaa-polyfenolinsa-kahvista/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 24 Aug 2011 08:27:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[hedelmät]]></category>
		<category><![CDATA[kahvi]]></category>
		<category><![CDATA[marjat]]></category>
		<category><![CDATA[polyfenolien saanti]]></category>
		<category><![CDATA[vilja]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=4563</guid>

					<description><![CDATA[Suomalaisten polyfenolien saanti ja polyfenolirikkaat elintarvikkeet tunnetaan melko hyvin. Joukossa on ehkä muutama yllätys, vaikka polyfenolien kärkikastiin kuuluukin tunnetusti marjoja ja hedelmiä. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2011/08/suomi-ottaa-polyfenolinsa-kahvista/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>5</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Miten pysyä sisältä nuorekkaana?</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2011/03/miten-pysya-sisalta-nuorekkaana/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 24 Mar 2011 09:13:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[hapanmaitotuotteet]]></category>
		<category><![CDATA[kahvi]]></category>
		<category><![CDATA[kalaöljy]]></category>
		<category><![CDATA[soija]]></category>
		<category><![CDATA[valtimoiden kovettuminen]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=3726</guid>

					<description><![CDATA[Verisuonten kalkeutuminen eli jäykistyminen liittyy ikääntymiseen ja solujen ikääntymistä kiihdyttäviin elämäntapoihin, kuten tupakointiin. Äskettäin suomalaiset tutkijat osoittivat, että nelikymppisten verisuonet ovat notkeammat, sisältä kauniimmat ja nuorekkaammat, jos he ovat lapsena käyttäneet runsaasti kasviksia ja hedelmiä (Aatola ym. 2010). Harvardin tutkijat ovat puolestaan tuoneet jatkuvasti esiin, miten nimenomaan transrasva jäykistää valtimoita. Uusi meta-analyysi penkoi asiaa tarkemmin ja siinä osoitetaankin mm. kofeiinin valtimoita jäykistävä vaikutus sekä mm. soijan valtimoiden elastisuutta lisääväkyky. Mitä tiedetään kalaöljystä, CLA:sta, hapanmaitotuotteista jne.?]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kahvin ja teen diabetesta estävä vaikutus</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2009/12/kahvin-ja-teen-diabetesta-estava-vaikutus/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 Dec 2009 07:44:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[kahvi]]></category>
		<category><![CDATA[tee]]></category>
		<category><![CDATA[tyypin 2 diabetes]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=743</guid>

					<description><![CDATA[Kahvin ja teen diabetesta estävä vaikutus on ollut viime vuosina paljon esillä. 
Tutkimusnäyttöön voidaan lisätä nyt uusi meta-analyysi. Tutkimuksen mukaan jokainen juotu kahvikuppi päivää kohden vähentää diabeteksen riskiä 7 %.  Tutkijat kuitenkin varoittelevat, että todellinen hyöty ei ehkä ole näin suuri. Myös kofeiiniton kahvi ja tee estivät meta-analyysin mukaan diabeteksen ilmaantumista.
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kahvi ja tee taitavat estää aikuistyypin diabetesta</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2009/10/kahvi-ja-tee-taitavat-estaa-aikuistyypin-diabetesta/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 14 Oct 2009 07:37:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[kahvi]]></category>
		<category><![CDATA[tee]]></category>
		<category><![CDATA[tyypin 2 diabetes]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=684</guid>

					<description><![CDATA[Suomalaisessa väestössä toteutettu tutkimus paljasti aikanaan säännöllisen kahvin käytön vähentävän aikuistyypin diabeteksen ilmaantumista. Hollantilainen tutkijaryhmä havaitsi väestötutkimuksessaan, että kahvia tai teetä yli 3 kuppia päivässä juoneiden riski sairastua diabetekseen oli 42 % pienempi kuin niiden jotka eivät juoneet lainkaan kahvia tai teetä. Riski pieneni sitä enemmän mitä enemmän kahvia tai teetä nautittiin, aina seitsemään kuppiin päivässä saakka. Tee vaikutti jopa tehokkaammalta kuin kahvi.]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ehkäiseekö kahvi sittenkään muistihäiriöitä?</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2009/08/ehkaiseeko-kahvi-sittenkaan-muistihairioita/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 23 Aug 2009 11:12:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[kahvi]]></category>
		<category><![CDATA[muisti]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=600</guid>

					<description><![CDATA[Väestötutkimuksissa kahvin juonnin on huomattu olevan yhteydessä pienempään tyypin kaksi diabeteksen ja joidenkin suolistoalueen syöpien riskiin. Toisaalta kahvin huonoina puolina tiedetään olevan vatsaärsytyksen ja unettomuuden. Pannu- ja espressokahvi, ei kuitenkaan paperisuodatettu kahvi, nostavat LDL-kolesterolia. Kahvin vaikutuksesta dementian syntyyn on saatu ristiriitaisia tutkimustuloksia. Kahvi on kuitenkin vilkkaan tutkimuksen kohteena, joten mielenkiintoisia uutisia lienee odotettavissa.]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kahvi ilman kofeiinia parasta valtimoille?</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2009/07/kahvi-ilman-kofeiinia-parasta-valtimoille/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Jul 2009 10:26:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[kahvi]]></category>
		<category><![CDATA[kofeiini]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=585</guid>

					<description><![CDATA[Italialainen tutkijaryhmä selvitti kofeiinittoman kahvin vaikutuksia valtimoiden laajentumiskykyyn. Kofeiinittoman kahvin nauttimisen jälkeen olkavarren verenvirtaus laajeni 7-11 %. Näyttääkin siltä, että kahvi itsessään on terveydelle edullista, ei niinkään sen sisältämä kofeiini.]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
