<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>kuntoilu arkistot - PRONUTRITIONIST</title>
	<atom:link href="https://www.pronutritionist.net/tag/kuntoilu/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.pronutritionist.net/tag/kuntoilu/</link>
	<description>Tutkittua tietoa ravinnosta</description>
	<lastBuildDate>Thu, 10 Mar 2016 08:05:29 +0000</lastBuildDate>
	<language>fi</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.4</generator>

<image>
	<url>https://www.pronutritionist.net/wp-content/uploads/2016/03/favicon.jpg</url>
	<title>kuntoilu arkistot - PRONUTRITIONIST</title>
	<link>https://www.pronutritionist.net/tag/kuntoilu/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Vähähiilihydraattinen ruokavalio ja fyysinen suorituskyky (osa 10)</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2011/04/vahahiilihydraattinen-ruokavalio-ja-fyysinen-suorituskyky-osa-10/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2011/04/vahahiilihydraattinen-ruokavalio-ja-fyysinen-suorituskyky-osa-10/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 Apr 2011 11:37:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[anerobinen]]></category>
		<category><![CDATA[kestävyys]]></category>
		<category><![CDATA[kuntoilu]]></category>
		<category><![CDATA[maratoni]]></category>
		<category><![CDATA[urheilu]]></category>
		<category><![CDATA[VHH]]></category>
		<category><![CDATA[voima]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=3876</guid>

					<description><![CDATA[Tämä on VHH:ta koskevan kirjoitussarjani kymmenes osa. Hiilihydraattien tuntuvalla vähentämisellä (VHH) on monia vaikutuksia fyysiseen suorituskykyyn. Vaikutukset ovat erilaiset kestävyys- ja anaerobisissa lajeissa. VHH saattaa sopia jaksottaiseen käyttöön kestävyysurheilussa tavoitteena manipuloida rasvanpolttoa, glykogeenivarastoja sekä mitokondrioiden määrää. Anerobisiin lajeihin se sopinee huonosti. Arkiliikkujalle VHH voi sopia totuttelun jälkeen siinä missä muutkin ruokavaliot. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2011/04/vahahiilihydraattinen-ruokavalio-ja-fyysinen-suorituskyky-osa-10/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>20</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
