<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>muisti arkistot - PRONUTRITIONIST</title>
	<atom:link href="https://www.pronutritionist.net/tag/muisti/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.pronutritionist.net/tag/muisti/</link>
	<description>Tutkittua tietoa ravinnosta</description>
	<lastBuildDate>Fri, 27 Feb 2026 15:44:47 +0000</lastBuildDate>
	<language>fi</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://www.pronutritionist.net/wp-content/uploads/2016/03/favicon.jpg</url>
	<title>muisti arkistot - PRONUTRITIONIST</title>
	<link>https://www.pronutritionist.net/tag/muisti/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Neljä uutta tutkimusta vahvistavat jälleen ruokavalion vaikutukset muistitoimintoihin</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2026/02/nelja-uutta-tutkimusta-vahvistavat-jalleen-ruokavalion-vaikutukset-muistitoimintoihin/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 26 Feb 2026 11:37:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[A-vitamiini]]></category>
		<category><![CDATA[c-vitamiini]]></category>
		<category><![CDATA[DASH-ruokavalio]]></category>
		<category><![CDATA[E-vitamiini]]></category>
		<category><![CDATA[muisti]]></category>
		<category><![CDATA[ravitsemussuositus]]></category>
		<category><![CDATA[ruokavalio]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.pronutritionist.net/?p=17516</guid>

					<description><![CDATA[Muistia ja älyllisiä toimintoja koskeva ravitsemustutkimus on tällä hetkellä kuuma peruna. Niinpä viimeisen puolen vuoden aikana on julkaistu useampi merkittävä tutkimus ravintovalintojen vaikutuksesta muistin säilymiseen hyvänä pitkälle vanhuuteen saakka. Referoin tässä muutaman ehkä kiinnostavimman. Brittiläinen tosi pitkä tutkimus lapsuudesta aina eläkeikään, suosituksen mukainen ruokavalio eduksi muistille Vuoden 1946 brittiläiseen syntymäkohorttiin perustunut etenevä väestötutkimus selvitti ruokavalion [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Muistiin ja ravitsemukseen liittyviä videoitani.</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2025/12/muistiin-ja-ravitsemukseen-liittyvia-videoitani/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Dec 2025 07:18:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[A-vitamiini]]></category>
		<category><![CDATA[Alzheimerin tauti]]></category>
		<category><![CDATA[apoE4]]></category>
		<category><![CDATA[beetakaroteeni]]></category>
		<category><![CDATA[folaatti]]></category>
		<category><![CDATA[muisti]]></category>
		<category><![CDATA[muistihäiriö]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.pronutritionist.net/?p=17435</guid>

					<description><![CDATA[Saatuani kirjan Parasta ruokaa aivoille julkaistua, julkaisin aihepiiriin liittyviä videoita Youtube&#8217;ssa, Facebookissa ja Instagrammissa. Kokoan tähän ne tälle sivulle ja liitän lyhyen ingressin kertomaan mitä videolla käsitellään. Uusien videoiden mahdollisesti ilmestyessä, päivitän tätä sivua ja lisään videot tähän. Ensimmäisellä videolla esittelen mitkä ravintoaineet ovat erityisen tärkeitä jos omaa Alzheimerin taudin riskiä lisäävän apolipoproteiiniE4-geenin. Suomalaisista joka kolmannella [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Folaatti (B9-vitamiini), muisti ja Alzheimerin tauti</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2025/01/folaatti-b9-vitamiini-muisti-ja-alzheimerin-tauti/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Jan 2025 14:23:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[Alzheimer]]></category>
		<category><![CDATA[B9-vitamiini]]></category>
		<category><![CDATA[folaatti]]></category>
		<category><![CDATA[muisti]]></category>
		<category><![CDATA[muistisairaus]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.pronutritionist.net/?p=17299</guid>

					<description><![CDATA[Voit kuunnella ja katsoa tämän blogikirjoituksen klikkaamalla alla olevaa kuvaketta. Ei vaadi kirjautumista. Apuna käytetty tekoälyä. B9-vitamiininakin tunnettu folaatti on vitamiini, jonka saanti jää suomalaisilla liian vähäiseksi –havainto toistuu aina Finravinto-tutkimuksissa eri vuosikymmeninä. Naiset saavat folaattia keskimäärin 222 mcg ja miehet 247 mcg/pv. Uusi suositus aikuiselle on 330 mcg/pv, ja raskautta suunnitteleville naisille lisäksi foolihappolisä [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Muistitutkimus alkaa *pääkaupunkiseudulla* asuville</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2024/01/muistitutkimus-alkaa-paakaupunkiseudulla-asuville/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Jan 2024 11:05:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[ketoni]]></category>
		<category><![CDATA[kognitio]]></category>
		<category><![CDATA[koliini]]></category>
		<category><![CDATA[MCT-öljy]]></category>
		<category><![CDATA[MFGB]]></category>
		<category><![CDATA[muisti]]></category>
		<category><![CDATA[Muistitutkimus]]></category>
		<category><![CDATA[proteiinijuoma]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.pronutritionist.net/?p=16954</guid>

					<description><![CDATA[PÄIVITYS 22.4.2023 Tutkimuksemme osallistujamäärä (n=150) on täyttynyt, emme ota enää uusia tutkittavia tutkimukseen. Kiitos kaikille ilmoittautuneille ja rekrytoinnissa auttaneille! Haemme pääkaupunkiseudulla asuvia henkilöitä uuteen muistitutkimukseen. Tutkimukseen sopivilla henkilöillä on oltava alkavia muistipulmia, ja geneettisesti lähisukulaisten sairastuminen Alzheimerin tautiin puoltaa sopivuutta. Käytännön järjestelyjen vuoksi (tuotteiden jatkuvat toimitukset tutkittaville ja vastaanottokäynnit Helsingissä) tutkittavien on käytännöllisesti katsoen mahdollista [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Koliini, MFGM, ketoaineet ja muistitoiminnot</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2024/01/koliini-mfgm-ketoaineet-ja-muistitoiminnot/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 15 Jan 2024 09:29:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[ketoaineet]]></category>
		<category><![CDATA[ketoni]]></category>
		<category><![CDATA[koliini]]></category>
		<category><![CDATA[MCT]]></category>
		<category><![CDATA[MCT-öljy]]></category>
		<category><![CDATA[MFGM]]></category>
		<category><![CDATA[muisti]]></category>
		<category><![CDATA[muistihäiriö]]></category>
		<category><![CDATA[muistisairaus]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.pronutritionist.net/?p=16940</guid>

					<description><![CDATA[Alzheimerin tauti on etenevä aivoja rappeuttava muistisairaus, joka vaikuttaa miljooniin ihmisiin ympäri maailmaa. Sairauden esiintyvyys on kasvussa, reilun 15 vuoden kuluessa Alzheimer-potilaiden määrän arvioidaan lisääntyvän 64 %.lla. Huolimatta merkittävistä lääketieteellisistä tutkimusponnistuksista, olemassa ei ole tehokkaita hoitoja taudin ehkäisyyn tai parantamiseen. Useat tutkimukset viittaavat siihen, että ruokavalinnoilla ja pitkäaikaisella ravitsemuksella voi olla tärkeä merkitys Alzheimerin taudin [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Aivot ja ravitsemus. Seuraava vuori valloitettavaksi.</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2023/05/aivot-ja-ravitsemus-seuraava-vuori-valloitettavaksi/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 17 May 2023 07:41:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[aivo ja ravitsemus]]></category>
		<category><![CDATA[aivoterveys]]></category>
		<category><![CDATA[kognitio]]></category>
		<category><![CDATA[masennus]]></category>
		<category><![CDATA[muisti]]></category>
		<category><![CDATA[ravitsemus]]></category>
		<category><![CDATA[ruokavalio]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.pronutritionist.net/?p=16676</guid>

					<description><![CDATA[Kaikki ravitsemustiedettä vakavammin seuranneet tietävät, millainen ruokavalio on tyypin 2 diabeteksen, syövän, rasvamaksan ja sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisyn kannalta eduksi. Myös mekanismit, joilla tällainen terveyttä edistävä ruokavalio ulottaa vaikutuksensa näihin sairauksiin on kuvattu melko hyvin; selittäjinä mm. apolipoproteiini B, LDL-kolesteroli, verenpaine, lievä tulehdus ja verensokeri. Seuraava iso kenttä selvitettäväksi ravitsemustieteellä on aivoterveys. Alzheimerin tauti ja [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Uutta tietoa kananmunien ja terveyden välisestä yhteydestä kuopiolaistutkimuksista (vieraskirjoitus)</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2017/01/uutta-tietoa-kananmunien-terveyden-valisesta-yhteydesta-kuopiolaistutkimuksista-vieraskirjoitus/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2017/01/uutta-tietoa-kananmunien-terveyden-valisesta-yhteydesta-kuopiolaistutkimuksista-vieraskirjoitus/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Jan 2017 08:21:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[aivoinfarkti]]></category>
		<category><![CDATA[Alzheimerin tauti]]></category>
		<category><![CDATA[Jyrki Virtanen]]></category>
		<category><![CDATA[kananmuna]]></category>
		<category><![CDATA[kolesteroli]]></category>
		<category><![CDATA[muisti]]></category>
		<category><![CDATA[sydän- ja verisuonisairaudet]]></category>
		<category><![CDATA[sydäninfarkti]]></category>
		<category><![CDATA[tyypin 2 diabetes]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=13444</guid>

					<description><![CDATA["Kananmuna on hyvä esimerkki ruoka-aineesta, jonka terveysvaikutuksia on vaikea päätellä sen sisältämän yhden yksittäisen ravintoaineen perusteella. Kananmuna sisältää kolesterolin lisäksi monia terveydelle mahdollisesti hyödyllisiä ravintoaineita, jotka voivat vaikuttaa esimerkiksi sokeriaineenvaihduntaan tai matala-asteiseen tulehdukseen ja sitä kautta vähentää tyypin 2 diabeteksen riskiä."]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2017/01/uutta-tietoa-kananmunien-terveyden-valisesta-yhteydesta-kuopiolaistutkimuksista-vieraskirjoitus/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>12</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ottaisiko lääkkeen vai ruokavalion?</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2016/11/ottaisiko-laakkeen-ruokavalion/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2016/11/ottaisiko-laakkeen-ruokavalion/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 10 Nov 2016 08:10:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[aivoinfarkti]]></category>
		<category><![CDATA[diabetes]]></category>
		<category><![CDATA[masennus]]></category>
		<category><![CDATA[muisti]]></category>
		<category><![CDATA[muistihäiriö]]></category>
		<category><![CDATA[ravitsemussuositukset]]></category>
		<category><![CDATA[sepelvaltimotauti]]></category>
		<category><![CDATA[sydän- ja verisuonisairaudet]]></category>
		<category><![CDATA[syöpä]]></category>
		<category><![CDATA[välimeren ruokavalio]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=13351</guid>

					<description><![CDATA[Suuri osa blogini lukijoista varmaankin uskoo, että terveellisillä ruokavalinnoilla on suuri merkitys hyvinvoinnille, kroonisten sairauksien ehkäisylle ja hoidolle. Tutkimustieto on näin toistuvasti osoittanut vuosikymmenten ajan. Kaikesta tiedosta huolimatta vain 18 %  aikuisista eli noin 780 000 suomalaista aikuista syö melko tai hyvin terveellisesti. Hyvin epäterveellisesti syö noin 15 % eli noin 650 000 henkilöä, suurin osa aikuisista eli lähes [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2016/11/ottaisiko-laakkeen-ruokavalion/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>5</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Muistin suojaaminen onnistuu, ruokavalio osana FINGER-tutkimusta</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2015/03/muistin-suojaaminen-onnistuu-ruokavalio-osana-finger-tutkimusta/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2015/03/muistin-suojaaminen-onnistuu-ruokavalio-osana-finger-tutkimusta/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Mar 2015 09:41:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[dementia]]></category>
		<category><![CDATA[FINGER-tutkimus]]></category>
		<category><![CDATA[liikunta]]></category>
		<category><![CDATA[muisti]]></category>
		<category><![CDATA[muistiharjoitteet]]></category>
		<category><![CDATA[ravitsemussuositus]]></category>
		<category><![CDATA[ruokavalio]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=11320</guid>

					<description><![CDATA[Suomalainen FINGER-tutkimus osoittaa, että muistin suojaaminen onnistuu suositusten mukaisella ruokavaliolla, liikunnalla ja muistiharjoitteilla. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2015/03/muistin-suojaaminen-onnistuu-ruokavalio-osana-finger-tutkimusta/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>3</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ravitsemus ja muistisairaudet (vieraskirjoitus)</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2013/05/ravitsemus-ja-muistisairaudet-vieraskirjoitus/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2013/05/ravitsemus-ja-muistisairaudet-vieraskirjoitus/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 May 2013 08:07:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[B12-vitamiini]]></category>
		<category><![CDATA[kaakao]]></category>
		<category><![CDATA[kahvi]]></category>
		<category><![CDATA[kalaöljy]]></category>
		<category><![CDATA[muisti]]></category>
		<category><![CDATA[oliiviöljy]]></category>
		<category><![CDATA[Omega-3 rasvahapot]]></category>
		<category><![CDATA[ravitsemus ja muisti]]></category>
		<category><![CDATA[Rypsiöljy]]></category>
		<category><![CDATA[suklaa]]></category>
		<category><![CDATA[tyydyttynyt rasva]]></category>
		<category><![CDATA[välimeren ruokavalio]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=9124</guid>

					<description><![CDATA[Tässä vieraskirjoituksessa Satu Jyväkorpi tiivistää ravitsemukseen, ravintolisiin ja muistitoimintoihin liittyvää tutkimusta ja antaa suuntaviivoja käytännön ruokavaliovalinnoille. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2013/05/ravitsemus-ja-muistisairaudet-vieraskirjoitus/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>48</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
