<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Omega-3 rasvahapot arkistot - PRONUTRITIONIST</title>
	<atom:link href="https://www.pronutritionist.net/tag/omega-3-rasvahapot/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.pronutritionist.net/tag/omega-3-rasvahapot/</link>
	<description>Tutkittua tietoa ravinnosta</description>
	<lastBuildDate>Thu, 21 Oct 2021 13:33:35 +0000</lastBuildDate>
	<language>fi</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://www.pronutritionist.net/wp-content/uploads/2016/03/favicon.jpg</url>
	<title>Omega-3 rasvahapot arkistot - PRONUTRITIONIST</title>
	<link>https://www.pronutritionist.net/tag/omega-3-rasvahapot/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Näissä ravintotekijöissä meillä on eniten parannettavaa.</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2015/10/naissa-ravintotekijoissa-meilla-on-eniten-parannettavaa/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2015/10/naissa-ravintotekijoissa-meilla-on-eniten-parannettavaa/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Oct 2015 05:44:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[DALY]]></category>
		<category><![CDATA[diabetes]]></category>
		<category><![CDATA[kala]]></category>
		<category><![CDATA[kuitu]]></category>
		<category><![CDATA[Omega-3 rasvahapot]]></category>
		<category><![CDATA[pähkinät]]></category>
		<category><![CDATA[prosessoitu liha]]></category>
		<category><![CDATA[PUFA]]></category>
		<category><![CDATA[punainen liha]]></category>
		<category><![CDATA[siemenet]]></category>
		<category><![CDATA[sokeri]]></category>
		<category><![CDATA[suola]]></category>
		<category><![CDATA[Suomalaisten terveys]]></category>
		<category><![CDATA[sydän- ja verisuonisairaudet]]></category>
		<category><![CDATA[syöpä]]></category>
		<category><![CDATA[täysjyvävilja]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=11289</guid>

					<description><![CDATA[Nyt kun sokeri-, maito-, proteiini- ja niin moni muu ravitsemuskeskustelu käy kierroksilla on paikallaan palauttaa katse kokonaisuuteen. Missä ravintotekijöissä suomalaisilla on eniten parannettavaa kansakuntana?]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2015/10/naissa-ravintotekijoissa-meilla-on-eniten-parannettavaa/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>8</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Hyödyttääkö tyydyttyneen rasvan vaihtokauppa?</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2014/04/hyodyttaako-tyydyttyneen-rasvan-vaihtokauppa/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2014/04/hyodyttaako-tyydyttyneen-rasvan-vaihtokauppa/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Apr 2014 10:44:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[chowdhury]]></category>
		<category><![CDATA[kasviöljy]]></category>
		<category><![CDATA[Linolihappo]]></category>
		<category><![CDATA[maitotaloustuotteet]]></category>
		<category><![CDATA[margariini]]></category>
		<category><![CDATA[meta-analyysi rasvoista]]></category>
		<category><![CDATA[Omega-3 rasvahapot]]></category>
		<category><![CDATA[sepelvaltimotauti]]></category>
		<category><![CDATA[sydäntauti]]></category>
		<category><![CDATA[tyydyttymätön rasva]]></category>
		<category><![CDATA[tyydyttynyt rasva]]></category>
		<category><![CDATA[voi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=10139</guid>

					<description><![CDATA[Tässä artikkelissa ruodin uusinta rasvameta-analyysiä. Omaa käsitystäni rasvojen terveellisyydestä tämä ei ratkaisevasti muuta, mutta vahvistaa käsitystäni että ehkä rasvoista on tehty liian iso numero suhteessa ruokavalion moniin muihin osiin nähden. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2014/04/hyodyttaako-tyydyttyneen-rasvan-vaihtokauppa/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>29</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Margariini voita terveellisempää</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2013/12/margariini-voita-terveellisempaa/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Dec 2013 13:44:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[inflammaatio]]></category>
		<category><![CDATA[Linolihappo]]></category>
		<category><![CDATA[margariini]]></category>
		<category><![CDATA[Omega-3 rasvahapot]]></category>
		<category><![CDATA[Rypsiöljy]]></category>
		<category><![CDATA[sydän- ja verisuonitaudit]]></category>
		<category><![CDATA[sydänkuolema]]></category>
		<category><![CDATA[syöpä]]></category>
		<category><![CDATA[tulehdus]]></category>
		<category><![CDATA[tyydyttynyt rasva]]></category>
		<category><![CDATA[voi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=9860</guid>

					<description><![CDATA[Tässä kirjoituksessa ja kuvasarjassa esitän miksi margariini ja kasviöljyt ovat terveellisempiä kuin voi. ]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Anti-inflammatorinen eli tulehdusta vähentävä ruokavalio</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2013/05/anti-inflammatorinen-eli-tulehdusta-vahentava-ruokavalio/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2013/05/anti-inflammatorinen-eli-tulehdusta-vahentava-ruokavalio/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 24 May 2013 14:08:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[Alzheimerin tauti]]></category>
		<category><![CDATA[diabetes]]></category>
		<category><![CDATA[inflammaatio]]></category>
		<category><![CDATA[Omega-3 rasvahapot]]></category>
		<category><![CDATA[omega-6 rasvahapot]]></category>
		<category><![CDATA[ravinto]]></category>
		<category><![CDATA[ruokavalio]]></category>
		<category><![CDATA[sydäninfarkti]]></category>
		<category><![CDATA[syöpä]]></category>
		<category><![CDATA[tulehdus]]></category>
		<category><![CDATA[tyydyttynyt rasva]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=8936</guid>

					<description><![CDATA[Tässä kirjoituksessa vedän yhteen tulehdusta vähentävän eli anti-inflammatorisen ruokavalion keskeiset piirteet. Kirjoitus perustuu yhdeksään eri kirjoitukseen ravintoaineiden,  ruokien ja ruokavaliomallien vaikutuksesta inflammaatioon. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2013/05/anti-inflammatorinen-eli-tulehdusta-vahentava-ruokavalio/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>43</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ravitsemus ja muistisairaudet (vieraskirjoitus)</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2013/05/ravitsemus-ja-muistisairaudet-vieraskirjoitus/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2013/05/ravitsemus-ja-muistisairaudet-vieraskirjoitus/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 May 2013 08:07:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[B12-vitamiini]]></category>
		<category><![CDATA[kaakao]]></category>
		<category><![CDATA[kahvi]]></category>
		<category><![CDATA[kalaöljy]]></category>
		<category><![CDATA[muisti]]></category>
		<category><![CDATA[oliiviöljy]]></category>
		<category><![CDATA[Omega-3 rasvahapot]]></category>
		<category><![CDATA[ravitsemus ja muisti]]></category>
		<category><![CDATA[Rypsiöljy]]></category>
		<category><![CDATA[suklaa]]></category>
		<category><![CDATA[tyydyttynyt rasva]]></category>
		<category><![CDATA[välimeren ruokavalio]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=9124</guid>

					<description><![CDATA[Tässä vieraskirjoituksessa Satu Jyväkorpi tiivistää ravitsemukseen, ravintolisiin ja muistitoimintoihin liittyvää tutkimusta ja antaa suuntaviivoja käytännön ruokavaliovalinnoille. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2013/05/ravitsemus-ja-muistisairaudet-vieraskirjoitus/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>48</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>70-luvun Sydneyn (sydän)tapahtumat lopulta julki</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2013/02/70-luvun-sydneyn-sydantapahtumat-lopulta-julki/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2013/02/70-luvun-sydneyn-sydantapahtumat-lopulta-julki/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 08 Feb 2013 14:09:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[alfa-linoleenihappo]]></category>
		<category><![CDATA[kuolleisuus]]></category>
		<category><![CDATA[linihappo]]></category>
		<category><![CDATA[margariini]]></category>
		<category><![CDATA[meta-analyysi]]></category>
		<category><![CDATA[Omega-3 rasvahapot]]></category>
		<category><![CDATA[omega-6 rasvahapot]]></category>
		<category><![CDATA[Ramsden]]></category>
		<category><![CDATA[rasvat]]></category>
		<category><![CDATA[safloriöljy]]></category>
		<category><![CDATA[SDHS]]></category>
		<category><![CDATA[sepelvaltimotauti]]></category>
		<category><![CDATA[Sydney Diet Heart Study]]></category>
		<category><![CDATA[terveys]]></category>
		<category><![CDATA[voi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=8634</guid>

					<description><![CDATA[Uusi BMJ:ssä ilmestynyt 40 vuotta vanhan rasvatutkimuksen uudelleenanalyysi valaisee rasvahappojen vaikutuksia uudella tavalla, mutta jättää jälkeensä kysymyksiä joihin ei vielä ole vastauksia. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2013/02/70-luvun-sydneyn-sydantapahtumat-lopulta-julki/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>140</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Eniten sairastamista aiheuttavat riskitekijät ja ravinto</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2012/12/eniten-sairastamista-aiheuttavat-riskitekijat-ja-ravinto/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2012/12/eniten-sairastamista-aiheuttavat-riskitekijat-ja-ravinto/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 18 Dec 2012 12:35:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[alkholi]]></category>
		<category><![CDATA[hedelmät]]></category>
		<category><![CDATA[kala]]></category>
		<category><![CDATA[kasvikset]]></category>
		<category><![CDATA[kasviöljy]]></category>
		<category><![CDATA[kolesteroli]]></category>
		<category><![CDATA[kuitu]]></category>
		<category><![CDATA[liha]]></category>
		<category><![CDATA[Omega-3 rasvahapot]]></category>
		<category><![CDATA[pähkinät]]></category>
		<category><![CDATA[prosessoitu liha]]></category>
		<category><![CDATA[suola]]></category>
		<category><![CDATA[tyydyttymätön rasva]]></category>
		<category><![CDATA[tyydyttynyt rasva]]></category>
		<category><![CDATA[verenpaine]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=8330</guid>

					<description><![CDATA[Uusien Lancet-tiedelehdessä julkaistujen tulosten mukaan pähkinöillä, hedelmillä ja omega-3 rasvahapoilla on maailmanlaajuisesti suurempi merkitys terveydelle kuin kuidulla, sokerijuomilla ja kasviöljyillä. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2012/12/eniten-sairastamista-aiheuttavat-riskitekijat-ja-ravinto/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>154</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kannattaako kalan runsas käyttö?</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2012/04/kannattaako-kalan-runsas-kaytto/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2012/04/kannattaako-kalan-runsas-kaytto/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Apr 2012 05:55:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[aivoinfarkti]]></category>
		<category><![CDATA[diabetes]]></category>
		<category><![CDATA[kala]]></category>
		<category><![CDATA[Omega-3 rasvahapot]]></category>
		<category><![CDATA[sydän- ja verisuonisairaudet]]></category>
		<category><![CDATA[sydäninfarkti]]></category>
		<category><![CDATA[syöpä]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=6756</guid>

					<description><![CDATA[Kalaa pidetään terveellisenä. Mutta kuinka vankka on tieteellinen näyttö kalan puolesta? Ei oikeastaan lainkaan vahvempi kuin kasvisten ja hedelmien, tai vaikka pähkinöiden. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2012/04/kannattaako-kalan-runsas-kaytto/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>23</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Voiko rasvoilla vaikuttaa muistin toimintaan?</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2011/10/voiko-rasvoilla-vaikuttaa-muistin-toimintaan/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2011/10/voiko-rasvoilla-vaikuttaa-muistin-toimintaan/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 24 Oct 2011 11:31:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[dementia]]></category>
		<category><![CDATA[kalaöljy]]></category>
		<category><![CDATA[kognitio]]></category>
		<category><![CDATA[muisti]]></category>
		<category><![CDATA[Omega-3 rasvahapot]]></category>
		<category><![CDATA[rasvat]]></category>
		<category><![CDATA[tyydyttynyt rasva]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=5163</guid>

					<description><![CDATA[Rasvojen terveysvaikutuksia sydämeen on tutkittu runsaasti. Sen sijaan aivoterveys ja erityisesti muistitoiminnot ovat jääneet lapsipuolen asemaan. Muistin ja aivojen kehittyminen tapahtuu pääsääntöisesti lapsuuden aikana ja sen heikkeneminen vanhuusiällä. Moni työikäinen on kuitenkin huolissaan muistikapasiteetistään. Tässä kirjoituksessa valaisen mitä olen asiasta saanut selville. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2011/10/voiko-rasvoilla-vaikuttaa-muistin-toimintaan/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>21</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kova rasva, omegat, täysvilja, alkoholi vai liikunta?</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2011/10/kova-rasva-omegat-taysvilja-alkoholi-vai-liikunta/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2011/10/kova-rasva-omegat-taysvilja-alkoholi-vai-liikunta/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 21 Oct 2011 08:06:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[alkoholi]]></category>
		<category><![CDATA[GI]]></category>
		<category><![CDATA[GL]]></category>
		<category><![CDATA[liikunta]]></category>
		<category><![CDATA[Omega-3 rasvahapot]]></category>
		<category><![CDATA[täysvilja]]></category>
		<category><![CDATA[tyydyttynyt rasva]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=4853</guid>

					<description><![CDATA[Tässä kirjoituksessa vertaan tyydyttyneellä rasvalla ja omega-3 rasvahapoilla saatuja tutkimustuloksia joihinkin muihin elämäntapamuutoksiin. En ole ollenkaan vakuuttunut, että tyydyttynyt rasva olisi erityisen paha tai, että omega-3 rasvahapot olisivat suuri pelastaja. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2011/10/kova-rasva-omegat-taysvilja-alkoholi-vai-liikunta/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>16</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
