<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>polyfenoli arkistot - PRONUTRITIONIST</title>
	<atom:link href="https://www.pronutritionist.net/tag/polyfenoli/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.pronutritionist.net/tag/polyfenoli/</link>
	<description>Tutkittua tietoa ravinnosta</description>
	<lastBuildDate>Mon, 13 Sep 2021 10:27:43 +0000</lastBuildDate>
	<language>fi</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://www.pronutritionist.net/wp-content/uploads/2016/03/favicon.jpg</url>
	<title>polyfenoli arkistot - PRONUTRITIONIST</title>
	<link>https://www.pronutritionist.net/tag/polyfenoli/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Suolistobakteerien hyvinvointia edistävä ruokavalio</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2016/12/suolistobakteerien-hyvinvointia-edistava-ruokavalio/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2016/12/suolistobakteerien-hyvinvointia-edistava-ruokavalio/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 Dec 2016 10:31:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[hapamaitotuotteet]]></category>
		<category><![CDATA[hiilihydraatti]]></category>
		<category><![CDATA[kuitu]]></category>
		<category><![CDATA[mikrobiota]]></category>
		<category><![CDATA[polyfenoli]]></category>
		<category><![CDATA[probiootit]]></category>
		<category><![CDATA[proteiini]]></category>
		<category><![CDATA[rasva]]></category>
		<category><![CDATA[ruokavalio]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=13401</guid>

					<description><![CDATA[Omina opiskeluaikoinani noin 30 vuotta sitten suoliston mikrobien ajateltiin olevan lähinnä turhaa jätettä, saattoi ne ehkä osallistua veden takaisinimeytymiseen ja joidenkin vitamiinien tuottoon –mutta siinä kaikki. Ajat ovat muuttuneet, suolistomikrobistoa pidetään tärkeänä aineenvaihdunnallisena elimenä. Suoliston mikrobien eli bakteerien, arkkieliöiden ja hiivojen sekä virusten merkityksestä terveydelle on innostuttu ennenkuulumattomalla tavalla. Tässä kirjoituksessa esitän ne keskeiset ravintoon liittyvät tekijät, [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2016/12/suolistobakteerien-hyvinvointia-edistava-ruokavalio/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>14</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Matala-asteinen tulehdus, marjat, hedelmät, kasvikset ja juomat (osa 5)</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2013/01/matala-asteinen-tulehdus-marjat-hedelmat-kasvikset-ja-juomat-osa-5/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2013/01/matala-asteinen-tulehdus-marjat-hedelmat-kasvikset-ja-juomat-osa-5/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 17 Jan 2013 08:54:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[appelsiini]]></category>
		<category><![CDATA[inflammaatio]]></category>
		<category><![CDATA[mansikka]]></category>
		<category><![CDATA[mustikka]]></category>
		<category><![CDATA[polyfenoli]]></category>
		<category><![CDATA[tomaatti]]></category>
		<category><![CDATA[tulehdus]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=8326</guid>

					<description><![CDATA[Polyfenoleja ja muita fytokemikaaleja sisältävät kasvikunnan ruoka-aineet vähentävät sekä aterian yhteydessä että paastossa matala-asteista tulehdusta eli inflammaatiota. Tulehduksen epäillään olevan useimpien elintasosairauksien taustatekijä. Eniten on tutkittu appelsiini- ja granaattiomenamehua, kotimaisia marjoja sekä kaakaota. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2013/01/matala-asteinen-tulehdus-marjat-hedelmat-kasvikset-ja-juomat-osa-5/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>15</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>On marjojen aika, kerää polyfenolit talteen</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2012/07/on-marjojen-aika-keraa-polyfenolit-talteen/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2012/07/on-marjojen-aika-keraa-polyfenolit-talteen/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Jul 2012 07:36:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[c-vitamiini]]></category>
		<category><![CDATA[flavonoidi]]></category>
		<category><![CDATA[mansikka]]></category>
		<category><![CDATA[marjat]]></category>
		<category><![CDATA[mehustaminen]]></category>
		<category><![CDATA[mustikka]]></category>
		<category><![CDATA[pakastaminen]]></category>
		<category><![CDATA[polyfenoli]]></category>
		<category><![CDATA[terveys]]></category>
		<category><![CDATA[vitamiinien säilyvyys]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=7454</guid>

					<description><![CDATA[Marja-aika on parhaimmillaan. Marjoista kannattaa nauttia ja metsässä liikkua, sillä marjat sisältävät poikkeuksellisen paljon terveyttä edistäviä polyfenoleita. Pakastaminen säilyttää hyvin polyfenolit kun taas mahustaessa menetetään paljon. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2012/07/on-marjojen-aika-keraa-polyfenolit-talteen/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>5</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Viini ja olut yhtä &#8221;terveellisiä&#8221;</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2011/11/viini-ja-olut-yhta-terveellisia/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2011/11/viini-ja-olut-yhta-terveellisia/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 28 Nov 2011 03:54:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[olut]]></category>
		<category><![CDATA[polyfenoli]]></category>
		<category><![CDATA[punaviini]]></category>
		<category><![CDATA[resveratroli]]></category>
		<category><![CDATA[sydän- ja verisuoniterveys]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=5477</guid>

					<description><![CDATA[Välimeren ruokavaliomalliin kuuluu  kohtuullinen alkoholin käyttö.  Arvostettu tutkija Antonio Trichopoulou on jopa esittänyt, että Välimeren ruokavaliomallin &#8221;terveellisin&#8221; yksittäinen tekijä olisi nimenomaan kohtuullinen alkoholin käyttö (Trichopoulou et al.2009). Välimeren ruokavaliota koskevissa väestötutkimuksissa mitataan absoluuttista alkoholin määrä, eikä eroa yleensä tehdä eri alkoholijuomien välillä. Väestötutkimuksissa pointsin alkoholin käytöstä saa, jos Välimerellinen alkoholin käyttö pysyy haarukassa: naiset: 5-25 [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2011/11/viini-ja-olut-yhta-terveellisia/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>17</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Järjestystä polyfenoleihin</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2011/08/jarjestysta-polyfenoleihin/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2011/08/jarjestysta-polyfenoleihin/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Aug 2011 09:11:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[fenoliset yhdisteet]]></category>
		<category><![CDATA[flavanoni]]></category>
		<category><![CDATA[flavonoidi]]></category>
		<category><![CDATA[polyfenoli]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=3865</guid>

					<description><![CDATA[Polyfenolit tai fenoliset yhdisteet ovat joukko kasvikunnan tuotteisiin rikastuneita antioksidantteja, jotka eivät kuulu vitamiineihin. Niiden saama huomio kasvaa jatkuvasti, ja runsaasti polyfenoleja sisältävien ruokien käyttö yhdistyy terveyteen ja pitkään ikään. Polyfenolien luokka on suuri ja monimuotoinen. Tässä kirjoituksessa esitetään kuva, polyfenolikartta, joka helpottaa polyfenolien tunnistamista ja hahmottamista. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2011/08/jarjestysta-polyfenoleihin/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>7</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kaakaota terveyden vuoksi</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2011/03/kaakaota-terveyden-vuoksi/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2011/03/kaakaota-terveyden-vuoksi/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 11 Mar 2011 12:44:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[kaakao]]></category>
		<category><![CDATA[Kuna-intiaani]]></category>
		<category><![CDATA[polyfenoli]]></category>
		<category><![CDATA[verenpaine]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=3622</guid>

					<description><![CDATA[Kaakaon polyfenolit ovat teoreettisesti hyväksi syövän ja verisuonisairauksien ehkäisyssä. Kaakaosta on myös kliinisiin tutkimuksiin perustuvaa näyttöä. Hoitosuosituksiin sitä ei vielä ole kuitenkaan kelpuutettu. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2011/03/kaakaota-terveyden-vuoksi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>14</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
