<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>soija arkistot - PRONUTRITIONIST</title>
	<atom:link href="https://www.pronutritionist.net/tag/soija/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.pronutritionist.net/tag/soija/</link>
	<description>Tutkittua tietoa ravinnosta</description>
	<lastBuildDate>Tue, 17 Mar 2026 07:14:36 +0000</lastBuildDate>
	<language>fi</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://www.pronutritionist.net/wp-content/uploads/2016/03/favicon.jpg</url>
	<title>soija arkistot - PRONUTRITIONIST</title>
	<link>https://www.pronutritionist.net/tag/soija/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Uutta tietoa kihdistä ja ravintovalinnoista</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2026/03/uutta-tietoa-kihdista-ja-ravintovalinnoista/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 07:47:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[alkoholi]]></category>
		<category><![CDATA[c-vitamiini]]></category>
		<category><![CDATA[fruktoosi]]></category>
		<category><![CDATA[hedelmät]]></category>
		<category><![CDATA[Kihti]]></category>
		<category><![CDATA[maito]]></category>
		<category><![CDATA[maitotaloustuotteet]]></category>
		<category><![CDATA[palakokasvit]]></category>
		<category><![CDATA[puriini]]></category>
		<category><![CDATA[soija]]></category>
		<category><![CDATA[uraatti]]></category>
		<category><![CDATA[virtsahappo]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.pronutritionist.net/?p=17530</guid>

					<description><![CDATA[Kihti on tuki- ja liikuntaelinsairauksien luokkaan kuuluva sairaus, jossa (yleensä) alaraajan pienempiin niveliin, kuten ukkovarpaaseen, syntyy virtsahapon eli uraatin kertymisestä johtuva tulehdus. Uraatti kertyy niveleen piikikkäiksi kiteiksi aiheuttaen kipua ja inflammaatiota. Ruokavaliolla on tunnettu vaikutus kihtioireisiin. Ravinnon sisältämät puriinit ovat uraatin &#8221;raaka-ainetta&#8221;, prekursoreja. Perusohjeet ruuan osalta ovat säilyneet samana vuosikymmenten ajan (katso täältä), mutta viime [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Proteiinipitoiset ruuat ja matala-asteinen tulehdus, osa 4</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2012/09/proteiinipitoiset-ruuat-ja-matala-asteinen-tulehdus-osa-4/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2012/09/proteiinipitoiset-ruuat-ja-matala-asteinen-tulehdus-osa-4/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 25 Sep 2012 08:37:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[CRP]]></category>
		<category><![CDATA[gluteeni]]></category>
		<category><![CDATA[heraproteiini]]></category>
		<category><![CDATA[inflammaatio]]></category>
		<category><![CDATA[kala]]></category>
		<category><![CDATA[kaseiini]]></category>
		<category><![CDATA[liha]]></category>
		<category><![CDATA[maito]]></category>
		<category><![CDATA[manteli]]></category>
		<category><![CDATA[pähkinät]]></category>
		<category><![CDATA[punainen liha]]></category>
		<category><![CDATA[soija]]></category>
		<category><![CDATA[tulehdus]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=7854</guid>

					<description><![CDATA[Lihan runsas käyttö liittyy väestötutkimuksissa matala-asteiseen tulehdukseen. Kala, pähkinät ja mahdollisesti soijapavut vähentävät tulehdusta niiden korvatessa muita ruokia päivittäisillä aterioilla ja välipaloilla. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2012/09/proteiinipitoiset-ruuat-ja-matala-asteinen-tulehdus-osa-4/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>13</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Miten pysyä sisältä nuorekkaana?</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2011/03/miten-pysya-sisalta-nuorekkaana/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 24 Mar 2011 09:13:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[hapanmaitotuotteet]]></category>
		<category><![CDATA[kahvi]]></category>
		<category><![CDATA[kalaöljy]]></category>
		<category><![CDATA[soija]]></category>
		<category><![CDATA[valtimoiden kovettuminen]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=3726</guid>

					<description><![CDATA[Verisuonten kalkeutuminen eli jäykistyminen liittyy ikääntymiseen ja solujen ikääntymistä kiihdyttäviin elämäntapoihin, kuten tupakointiin. Äskettäin suomalaiset tutkijat osoittivat, että nelikymppisten verisuonet ovat notkeammat, sisältä kauniimmat ja nuorekkaammat, jos he ovat lapsena käyttäneet runsaasti kasviksia ja hedelmiä (Aatola ym. 2010). Harvardin tutkijat ovat puolestaan tuoneet jatkuvasti esiin, miten nimenomaan transrasva jäykistää valtimoita. Uusi meta-analyysi penkoi asiaa tarkemmin ja siinä osoitetaankin mm. kofeiinin valtimoita jäykistävä vaikutus sekä mm. soijan valtimoiden elastisuutta lisääväkyky. Mitä tiedetään kalaöljystä, CLA:sta, hapanmaitotuotteista jne.?]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Estävätkö maitotaloustuotteet kohdun myoomakasvaimia?</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2009/12/estavatko-maitotaloustuotteet-kohdun-myoomakasvaimia/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Dec 2009 11:44:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[maito]]></category>
		<category><![CDATA[soija]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=733</guid>

					<description><![CDATA[Kohdun hyvänlaatuisia lihaskyhmyjä kutsutaan usein myoomiksi. Ruokavalion vaikutuksista myoomien ilmaantumiseen tiedetään vähän. Amerikkalainen tutkijaryhmä on julkaissut tutkimuksen, jossa arvioitiin maitotaloustuotteiden ja soijan vaikutusta myoomien ilmaantumiseen. Eniten maitotaloustuotteita käyttävillä oli 30 % pienempi riski saada kohdun myooma kuin niillä, jotka käyttivät vain yhden maitotaloustuoteannoksen päivässä.  Maitotaloustuotteen rasvaisuudella tai rasvattomuudella ei ollut yhteyttä myoomien ilmaantumiseen. Soija ei suojannut myoomilta. ]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
