<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>vähärasvainen arkistot - PRONUTRITIONIST</title>
	<atom:link href="https://www.pronutritionist.net/tag/vaharasvainen/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.pronutritionist.net/tag/vaharasvainen/</link>
	<description>Tutkittua tietoa ravinnosta</description>
	<lastBuildDate>Mon, 10 Dec 2012 17:10:13 +0000</lastBuildDate>
	<language>fi</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://www.pronutritionist.net/wp-content/uploads/2016/03/favicon.jpg</url>
	<title>vähärasvainen arkistot - PRONUTRITIONIST</title>
	<link>https://www.pronutritionist.net/tag/vaharasvainen/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Monenkirjavaa laihdutustulosta rasvasta ja muusta</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2012/12/monenkirjavaa-laihdutustulosta-rasvasta-ja-muusta/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2012/12/monenkirjavaa-laihdutustulosta-rasvasta-ja-muusta/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Dec 2012 12:27:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[hiilhydraatti]]></category>
		<category><![CDATA[karppaus]]></category>
		<category><![CDATA[laihdutus]]></category>
		<category><![CDATA[painonhallinta]]></category>
		<category><![CDATA[rasva]]></category>
		<category><![CDATA[runsasproteiininen]]></category>
		<category><![CDATA[vähähiilihydraattinen]]></category>
		<category><![CDATA[vähärasvainen]]></category>
		<category><![CDATA[VHH]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=8302</guid>

					<description><![CDATA[Viimeisimpiä laihdutustutkimuksia on taas koottu meta-analyyseiksi. Osin ristiriitaista tietoa, mutta yksi trendi on kuitenkin selvä. Laihdutustutkimuksissa koehenkilöiden sitoutuminen horjuu ja pahasti. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2012/12/monenkirjavaa-laihdutustulosta-rasvasta-ja-muusta/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>29</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Seniorit Välimerelle eikä hiilihydraatteja rajoittamaan?</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2010/09/seniorit-valimerelle-vai-hiilihydraatteja-rajoittamaan/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2010/09/seniorit-valimerelle-vai-hiilihydraatteja-rajoittamaan/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Sep 2010 01:25:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[Sjögren]]></category>
		<category><![CDATA[sydän- ja verisuonisairaudet]]></category>
		<category><![CDATA[syöpä]]></category>
		<category><![CDATA[vähähiilihydraattinen]]></category>
		<category><![CDATA[vähärasvainen]]></category>
		<category><![CDATA[välimeren ruokavalio]]></category>
		<category><![CDATA[VHH]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=2470</guid>

					<description><![CDATA[Vähähiilihydraattista ruokavaliota sekä Välimeren ruokavaliota ja niiden terveysvaikutuksia tutkitaan paljon. Ruotsalaisessa kohorttitutkimuksessa verrattiin WHO:n suosituksiin perustuvan ruokavalion (runsashiilihydraattisen), vähähiilihydraattisen ruokavalion ja Välimeren ruokavalion noudattamisen yhteyttä kuolleisuuteen. Tutkimuksessa havaittiin, että Välimeren ruokavaliota noudattavilla kuolleisuuden riski oli selvästi madaltunut, kun taas vähähiilihydraattista ruokavaliota noudattaneilla kuolleisuuden riski oli lisääntynyt. Sjögren P et al. Am J Clin Nutr 2010; Sept 8, e-pub ahead of print
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2010/09/seniorit-valimerelle-vai-hiilihydraatteja-rajoittamaan/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>7</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Vähärasvainen ruokavalio ei takaa terveyttä</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2010/05/vaharasvainen-ruokavalio-ei-takaa-terveytta/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 18 May 2010 08:47:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[ruokavalio]]></category>
		<category><![CDATA[vähärasvainen]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=392</guid>

					<description><![CDATA[Amerikkalainen tutkijaryhmä seurasi tutkimuksessaan keski-ikäisiä ja iäkkäitä naisia (Women’s health initiative dietary modification trial) 6 vuotta. Naiset satunnaistettiin joko vähärasvaiselle ruokavaliolle, jossa pyrittiin myös rasvan vähentämisen lisäksi lisäämään hedelmien ja kasviksien sekä täysjyväviljatuotteiden käyttöä tai tavanomaiselle amerikkalaiselle ruokavaliolle. Vähärasvaista ruokavaliota noudattaneilla rasvan saanti oli hieman vähäisempää ja hiilihydraattien saanti suurempaa kuin amerikkalaista ruokavaliota noudattaneilla. Suunnitellut erot ryhmien hedelmien, vihannesten ja täysjyväviljatuotteiden käyttömäärissä eivät toteutuneet. Kolesteroli- tai triglyseridiarvoissa ei tapahtunut merkittäviä muutoksia kummassakaan ruokavalioryhmässä.
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>VHH-ruokavalio ei heikennä munuaisten toimintaa?</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2010/03/vhh-ruokavalio-ei-heikenna-munuaisten-toimintaa/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 26 Mar 2010 11:49:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[proteiini]]></category>
		<category><![CDATA[ruokavalio]]></category>
		<category><![CDATA[vähähiilihydraattinen]]></category>
		<category><![CDATA[vähärasvainen]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=820</guid>

					<description><![CDATA[Vähähiilihydraattinen ruokavalio (VHH) on osoittautunut tehokkaaksi laihdutusruokavalioksi. VHH:n aikana proteiinin saanti saattaa kohota oleellisesti korkeammaksi kuin vähärasvaisella ruokavaliolla, joten on esitetty huoli, lisääkö runsas proteiinin saanti munuaisongelmia. Australialaisessa tutkimuksessa selvitettiin runsaasti proteiinia sisältävän ruokavalion vaikutusta terveiden, ylipainoisten tutkittavien munuaisten toimintaan. Vuoden mittaisen tutkimuksen aikana runsas proteiinin saanti ei aiheuttanut muutoksia munuaisten toiminnassa.]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
