<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>verensokeri arkistot - PRONUTRITIONIST</title>
	<atom:link href="https://www.pronutritionist.net/tag/verensokeri/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.pronutritionist.net/tag/verensokeri/</link>
	<description>Tutkittua tietoa ravinnosta</description>
	<lastBuildDate>Mon, 08 Aug 2022 13:08:25 +0000</lastBuildDate>
	<language>fi</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://www.pronutritionist.net/wp-content/uploads/2016/03/favicon.jpg</url>
	<title>verensokeri arkistot - PRONUTRITIONIST</title>
	<link>https://www.pronutritionist.net/tag/verensokeri/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Iltapaasto ja iltasyömisen kevennys. Katsaus terveysvaikutuksiin.</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2020/05/iltapaasto-ja-iltasyomisen-kevennys-katsaus-terveysvaikutuksiin/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2020/05/iltapaasto-ja-iltasyomisen-kevennys-katsaus-terveysvaikutuksiin/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 May 2020 07:20:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[diabetes]]></category>
		<category><![CDATA[iltapaasto]]></category>
		<category><![CDATA[iltasyömisen keventäminen]]></category>
		<category><![CDATA[laihtuminen]]></category>
		<category><![CDATA[painonhallinta]]></category>
		<category><![CDATA[tyypin 2 diabetes]]></category>
		<category><![CDATA[verensokeri]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.pronutritionist.net/?p=14915</guid>

					<description><![CDATA[Viime viikolla HS haastatteli minua paastoista. Kirjoitus ei juurikaan nostanut kommentteja tai ihmetystä mehupaastojen osalta. Sen sijaan mainintani siitä, että iltasyömisen keventäminen tai jopa iltapaasto olisi terveydelle edullista herätti epäuskoa ja kärkkäitäkin vastalauseita*. Ravitsemustieteeen professori Mikael Fogelholm kyseli hänkin Twitterissä kiteytystä tutkimusnäytöstä. Sorry, Reijo, mikä se tutkimustieto noin kiteytettynä on ja mistä tulee? Kiinnostaa interventiot (ehkä [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2020/05/iltapaasto-ja-iltasyomisen-kevennys-katsaus-terveysvaikutuksiin/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>15</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Aamiaisen merkitys terveydelle. Mitä tutkimustieto kertoo?</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2016/09/aamiaisen-merkitys-terveydelle-mita-tutkimustieto-kertoo/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2016/09/aamiaisen-merkitys-terveydelle-mita-tutkimustieto-kertoo/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 Sep 2016 06:20:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[aamiainen]]></category>
		<category><![CDATA[diabetes]]></category>
		<category><![CDATA[elimistön kellot]]></category>
		<category><![CDATA[kognitio]]></category>
		<category><![CDATA[kolesteroli]]></category>
		<category><![CDATA[laihdutus]]></category>
		<category><![CDATA[painonhallinta]]></category>
		<category><![CDATA[verensokeri]]></category>
		<category><![CDATA[vireystila]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=13268</guid>

					<description><![CDATA["Professori tyrmää puheet päivän tärkeimmästä ateriasta: Tiede ei tue väitteitä aamiaisen hyödyistä" luki Hesarissa maanantaina. Juttu varmaankin ravisteli hetkessä aamupuuron syöjät ja ravitsemusterapeutit hereille. Tein selvitystyötä onko aamiaisen syöminen tärkeää. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2016/09/aamiaisen-merkitys-terveydelle-mita-tutkimustieto-kertoo/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>13</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Laadukas koostetutkimus: rasvan vaihto parantaa sokeriaineenvaihduntaa</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2016/08/laadukas-koostetutkimus-tyydyttyneen-rasvan-vaihtaminen-monityydyttymattomaan-parantaa-sokeriaineenvaihduntaa/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2016/08/laadukas-koostetutkimus-tyydyttyneen-rasvan-vaihtaminen-monityydyttymattomaan-parantaa-sokeriaineenvaihduntaa/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Aug 2016 07:04:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[diabetes]]></category>
		<category><![CDATA[ensivaiheen insuliinieritys]]></category>
		<category><![CDATA[insuliiniresistenssi]]></category>
		<category><![CDATA[kertatyydytty]]></category>
		<category><![CDATA[monityydyttymättömät rasvahapot]]></category>
		<category><![CDATA[oliiviöljy]]></category>
		<category><![CDATA[rasva]]></category>
		<category><![CDATA[ruokavalio]]></category>
		<category><![CDATA[Rypsiöljy]]></category>
		<category><![CDATA[tyydyttynyt rasva]]></category>
		<category><![CDATA[verensokeri]]></category>
		<category><![CDATA[voi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=13202</guid>

					<description><![CDATA[Eri rasvalaatujen roolista kroonisten sairauksien, erityisesti sydänsairauksien riskitekijänä on väännetty peistä pitkään. Vähemmän on julkaistu tutkimuskoosteita ja keskusteltu siitä, miten rasvojen vaihtokauppa vaikuttaa sokeriaineenvaihduntaan ja mahdolliseen diabeteksen kehittymisen riskiin. Juuri ilmestynynyt satunnaistettujen vaihtokauppatutkimusten meta-analyysi (koostetutkimus) korjaa tämänkin puutteen (1). Meta-analyysissä tutkittiin  tyydyttyneen rasvan vaihtamista monityydyttymättömään tai kertatyydyttymättömään ja toisaalta hiilihydraatin vaihtamista eri rasvalaatuihin. Amerikkalainen tutkimusryhmä keräsi yhteensä [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2016/08/laadukas-koostetutkimus-tyydyttyneen-rasvan-vaihtaminen-monityydyttymattomaan-parantaa-sokeriaineenvaihduntaa/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>13</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Tässä syitä miksi Välimeren ruokavalio vähentää sydän- ja verisuonisairauksia</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2014/09/tassa-syita-miksi-valimeren-ruokavalio-vahentaa-sydan-ja-verisuonisairauksia/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2014/09/tassa-syita-miksi-valimeren-ruokavalio-vahentaa-sydan-ja-verisuonisairauksia/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 12 Sep 2014 04:23:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[geenit ja ruokavalio]]></category>
		<category><![CDATA[HDL]]></category>
		<category><![CDATA[LDL]]></category>
		<category><![CDATA[LDL-P]]></category>
		<category><![CDATA[Lyon Diet Heart]]></category>
		<category><![CDATA[Oslo Diet-Heart]]></category>
		<category><![CDATA[Predimed]]></category>
		<category><![CDATA[välimeren ruokavalio]]></category>
		<category><![CDATA[verenpaine]]></category>
		<category><![CDATA[verensokeri]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=10706</guid>

					<description><![CDATA[Predimed-tutkimus keskeytettiin ennenaikaisesti, koska Välimeren ruokavaliota nauttineille ilmaantui merkittävästi vähemmän sydän- ja verisuonitautitapahtumia. Tässä kirjoituksessa kerron muutoksista elimistössä, jotka luultavasti johtivat vähentyneeseen sairastuvuuteen. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2014/09/tassa-syita-miksi-valimeren-ruokavalio-vahentaa-sydan-ja-verisuonisairauksia/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>13</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Rypsiöljy hyvien hiilareiden tilalla toi hyötyä diabeetikoille</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2014/06/rypsioljy-hyvien-hiilareiden-tilalla-toi-hyotya-diabeetikoille/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2014/06/rypsioljy-hyvien-hiilareiden-tilalla-toi-hyotya-diabeetikoille/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 24 Jun 2014 10:06:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[diabetes]]></category>
		<category><![CDATA[LDL]]></category>
		<category><![CDATA[leipä]]></category>
		<category><![CDATA[Rypsiöljy]]></category>
		<category><![CDATA[T2D]]></category>
		<category><![CDATA[täysjyvävilja]]></category>
		<category><![CDATA[vähähiilihydraattinen]]></category>
		<category><![CDATA[verensokeri]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=10503</guid>

					<description><![CDATA[Uuden tutkimuksen mukaan täysjyvävehnän korvaamisesta rypsiöljyllä voi olla hyötyä tyypin 2 diabeetikolle. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2014/06/rypsioljy-hyvien-hiilareiden-tilalla-toi-hyotya-diabeetikoille/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>19</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>&#8221;Karppauksen terveysvaikutukset&#8221; luentoni</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2013/05/karppauksen-terveysvaikutukset-luentoni/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2013/05/karppauksen-terveysvaikutukset-luentoni/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 May 2013 13:03:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[diabetes]]></category>
		<category><![CDATA[hiilihydraatti]]></category>
		<category><![CDATA[karppaus]]></category>
		<category><![CDATA[kolesteroli]]></category>
		<category><![CDATA[laihdutus]]></category>
		<category><![CDATA[tyydyttynyt rasva]]></category>
		<category><![CDATA[verensokeri]]></category>
		<category><![CDATA[VHH]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=9117</guid>

					<description><![CDATA[Karppausinto on ollut hiipumaan päin, mutta hiilihydraattikeskustelu on edelleen ajankohtaista. Aihepiiriä tutkitaan  runsaasti. Tähän diasarjaan olen koonnut uutta ja vanhempaa tietoa, joka mielestäni on keskeistä hiilihydraatteihin, rasvoihin ja karppaukseen liittyen. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2013/05/karppauksen-terveysvaikutukset-luentoni/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>62</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Terveyttä ruisleivästä?</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2012/03/terveytta-ruisleivasta/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2012/03/terveytta-ruisleivasta/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 29 Mar 2012 13:14:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[IBS]]></category>
		<category><![CDATA[insuliini]]></category>
		<category><![CDATA[kuolleisuus]]></category>
		<category><![CDATA[LDL]]></category>
		<category><![CDATA[leipä]]></category>
		<category><![CDATA[ruis]]></category>
		<category><![CDATA[verensokeri]]></category>
		<category><![CDATA[vilja]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=6696</guid>

					<description><![CDATA[Leipätiedotuksen organisoimassa ruissymposiumissa puhuttiin tänään rukiista. Rukiin vaikutukset näyttävät toki varsin myönteisiltä. Eikä maussakaan ole valittamista :-). Minun mielestä. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2012/03/terveytta-ruisleivasta/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>14</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kuitu parantaa hoitotasapainoa diabeteksessa</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2012/01/kuitu-parantaa-hoitotasapainoa-diabeteksessa/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 31 Jan 2012 08:50:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[aikuistyypin diabetes]]></category>
		<category><![CDATA[kuitu]]></category>
		<category><![CDATA[Post et al]]></category>
		<category><![CDATA[tyypin 2 diabetes]]></category>
		<category><![CDATA[verensokeri]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=6038</guid>

					<description><![CDATA[Uuden satunnaistettuihin tutkimuksiin perustuvan meta-analyysin mukaan kuitu vähentää erityisesti paastoverensokeria aikuistyypin diabeteksessa, ja jossain määrin myös pitkäaikaissokeria. ]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
