<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>VHH arkistot - PRONUTRITIONIST</title>
	<atom:link href="https://www.pronutritionist.net/tag/vhh/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.pronutritionist.net/tag/vhh/</link>
	<description>Tutkittua tietoa ravinnosta</description>
	<lastBuildDate>Mon, 13 Sep 2021 10:27:23 +0000</lastBuildDate>
	<language>fi</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://www.pronutritionist.net/wp-content/uploads/2016/03/favicon.jpg</url>
	<title>VHH arkistot - PRONUTRITIONIST</title>
	<link>https://www.pronutritionist.net/tag/vhh/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Laihdutuksen ihmedieetit puntarissa</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2014/01/laihdutuksen-ihmedieetit-puntarissa/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2014/01/laihdutuksen-ihmedieetit-puntarissa/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Jan 2014 06:07:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[5:2 dieetti]]></category>
		<category><![CDATA[gluteeniton ruokavalio]]></category>
		<category><![CDATA[ihmedieetti]]></category>
		<category><![CDATA[karppaus]]></category>
		<category><![CDATA[muotidieetti]]></category>
		<category><![CDATA[pätkäpaasto]]></category>
		<category><![CDATA[Vähähiilihydraattinen ruokavalio]]></category>
		<category><![CDATA[veriryhmädieetti]]></category>
		<category><![CDATA[VHH]]></category>
		<category><![CDATA[vuoropaasto]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=9979</guid>

					<description><![CDATA[Tässä kirjoituksessa käyn läpi ns. ihmedieettejä. Vieläkö tulee aika, jolloin jokavuotinen pölötys "käänteentekevästä" ruokavaliosta loppuu? ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2014/01/laihdutuksen-ihmedieetit-puntarissa/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>23</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>USA:n diabetesliiton uusi suositus: Ei ole yhtä oikeata ruokavaliota</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2013/10/usan-diabetesliiton-uusi-suositus-ei-ole-yhta-oikeata-ruokavaliota/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2013/10/usan-diabetesliiton-uusi-suositus-ei-ole-yhta-oikeata-ruokavaliota/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 10 Oct 2013 08:34:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[ADA:n suositus]]></category>
		<category><![CDATA[DASH-ruokavalio]]></category>
		<category><![CDATA[diabeetikon ruokavalio]]></category>
		<category><![CDATA[diabetes]]></category>
		<category><![CDATA[diabetessuositus]]></category>
		<category><![CDATA[karppaus]]></category>
		<category><![CDATA[kasvisruokavalio]]></category>
		<category><![CDATA[katsaus]]></category>
		<category><![CDATA[välimeren ruokavalio]]></category>
		<category><![CDATA[VHH]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=9630</guid>

					<description><![CDATA[USA:n diabetesliiton uusi suositus: Ruokavalion voi muodostaa terveelliseksi monin eri tavoin. Diabeetikko voi mm. vähentää hiilihydraatteja ruokavaliostaan tai tukeutua pelkästään kasviksiin. Tärkeätä on, että yksilön lähtökohdat, valmiudut sekä omat toiveet tulevat huomioiduksi.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2013/10/usan-diabetesliiton-uusi-suositus-ei-ole-yhta-oikeata-ruokavaliota/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>5</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>&#8221;Karppauksen terveysvaikutukset&#8221; luentoni</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2013/05/karppauksen-terveysvaikutukset-luentoni/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2013/05/karppauksen-terveysvaikutukset-luentoni/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 May 2013 13:03:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[diabetes]]></category>
		<category><![CDATA[hiilihydraatti]]></category>
		<category><![CDATA[karppaus]]></category>
		<category><![CDATA[kolesteroli]]></category>
		<category><![CDATA[laihdutus]]></category>
		<category><![CDATA[tyydyttynyt rasva]]></category>
		<category><![CDATA[verensokeri]]></category>
		<category><![CDATA[VHH]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=9117</guid>

					<description><![CDATA[Karppausinto on ollut hiipumaan päin, mutta hiilihydraattikeskustelu on edelleen ajankohtaista. Aihepiiriä tutkitaan  runsaasti. Tähän diasarjaan olen koonnut uutta ja vanhempaa tietoa, joka mielestäni on keskeistä hiilihydraatteihin, rasvoihin ja karppaukseen liittyen. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2013/05/karppauksen-terveysvaikutukset-luentoni/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>62</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Eri ruokavaliot ja matala-asteinen tulehdus (osa 8)</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2013/04/eri-ruokavaliot-ja-matala-asteinen-tulehdus-osa-8/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2013/04/eri-ruokavaliot-ja-matala-asteinen-tulehdus-osa-8/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Apr 2013 10:46:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[hiilihydraatti]]></category>
		<category><![CDATA[inflammaatio]]></category>
		<category><![CDATA[Itämeren ruokavalio]]></category>
		<category><![CDATA[karppaus]]></category>
		<category><![CDATA[tulehdus]]></category>
		<category><![CDATA[tyydyttynyt rasva]]></category>
		<category><![CDATA[välimeren ruokavalio]]></category>
		<category><![CDATA[VHH]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=8982</guid>

					<description><![CDATA[Ruokavalion tulehdusvaste riippuu useista eri tekijöistä. Koska verensokerin nousu ja runsas tyydyttyneen rasvan saanti lisää tulehdusta, onkin luonnollista että ns. pikaruoka-ateria tuottaa kaikkein pahimman tulehdusvasteen. Välimeren ruokavaliolla on edullinen vaikutus tulehdusarvoihin. Karppaus ei ole ollut selkeästi haitaksi ei eduksi kliinisissä tutkimuksissa. Itämeren ruokavalion vaikutuksia on tutkittu vasta yhdessä tutkimuksessa. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2013/04/eri-ruokavaliot-ja-matala-asteinen-tulehdus-osa-8/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>13</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Monenkirjavaa laihdutustulosta rasvasta ja muusta</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2012/12/monenkirjavaa-laihdutustulosta-rasvasta-ja-muusta/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2012/12/monenkirjavaa-laihdutustulosta-rasvasta-ja-muusta/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Dec 2012 12:27:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[hiilhydraatti]]></category>
		<category><![CDATA[karppaus]]></category>
		<category><![CDATA[laihdutus]]></category>
		<category><![CDATA[painonhallinta]]></category>
		<category><![CDATA[rasva]]></category>
		<category><![CDATA[runsasproteiininen]]></category>
		<category><![CDATA[vähähiilihydraattinen]]></category>
		<category><![CDATA[vähärasvainen]]></category>
		<category><![CDATA[VHH]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=8302</guid>

					<description><![CDATA[Viimeisimpiä laihdutustutkimuksia on taas koottu meta-analyyseiksi. Osin ristiriitaista tietoa, mutta yksi trendi on kuitenkin selvä. Laihdutustutkimuksissa koehenkilöiden sitoutuminen horjuu ja pahasti. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2012/12/monenkirjavaa-laihdutustulosta-rasvasta-ja-muusta/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>29</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Karppaaminen vaarallista diabeetikoille, totesi Antti Aro</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2012/11/karppaaminen-vaarallista-diabeetikoille-totesi-antti-aro/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2012/11/karppaaminen-vaarallista-diabeetikoille-totesi-antti-aro/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 14 Nov 2012 19:03:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[diabetes]]></category>
		<category><![CDATA[hiilihydraatti]]></category>
		<category><![CDATA[insuliiniherkkyys]]></category>
		<category><![CDATA[karppaus]]></category>
		<category><![CDATA[liha]]></category>
		<category><![CDATA[maito]]></category>
		<category><![CDATA[VHH]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=8150</guid>

					<description><![CDATA[Emeritusprofessori otti kantaa karppausta vastaan. Kävin läpi hänen pääasialliset argumenttinsa. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2012/11/karppaaminen-vaarallista-diabeetikoille-totesi-antti-aro/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>101</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Myrksytuuli puhalsi THL:stä</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2012/09/myrksytuuli-puhalsi-thlsta/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2012/09/myrksytuuli-puhalsi-thlsta/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Sep 2012 09:38:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[Erkki Vartiainen]]></category>
		<category><![CDATA[HDL]]></category>
		<category><![CDATA[karppaus]]></category>
		<category><![CDATA[kolesteroli]]></category>
		<category><![CDATA[LDL]]></category>
		<category><![CDATA[Pekka Puska]]></category>
		<category><![CDATA[vähähiilihydraattinen]]></category>
		<category><![CDATA[VHH]]></category>
		<category><![CDATA[voi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=7772</guid>

					<description><![CDATA[Nyt lähes kaikilla onkin tiedossa, että väestön kokonaiskolesteroli kääntynyt nousuun uusimman Finriski-tutkimustuloksen mukaan. Nousu on miehillä 0,09 mmol/l ja naisilla 0,16 mmol/l. THL:n Erkki Vartiainen ja Pekka Puska osoittivat madon luvut voin ja karppauksen puolustajille. Oliko täystyrmäs perusteltua? ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2012/09/myrksytuuli-puhalsi-thlsta/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>14</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Eri laihdutusmenetelmien tehot. Esimerkkejä</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2012/05/eri-laihdutusmenetelmien-tehot-esimerkkeja/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2012/05/eri-laihdutusmenetelmien-tehot-esimerkkeja/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 29 May 2012 07:37:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[ENE-dieetti]]></category>
		<category><![CDATA[karppaus]]></category>
		<category><![CDATA[Lihavuuden Käypä Hoito]]></category>
		<category><![CDATA[liikunta]]></category>
		<category><![CDATA[motivoiva haastattelu]]></category>
		<category><![CDATA[VHH]]></category>
		<category><![CDATA[VLCD]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=7188</guid>

					<description><![CDATA[Laihduttaa voi monella menetelmällä. Mutta miten tehokasta pidemmällä aikavälillä on liikunta, VLCD ja karppaus suhteessa perinteiseen suositeltuun ruokavalioon? ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2012/05/eri-laihdutusmenetelmien-tehot-esimerkkeja/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>80</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Lääkärilehti: Onko rasva- ja hiilihydraattikritiikille perusteita?</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2012/03/laakarilehti-onko-rasva-ja-hiilihydraattikritiikille-perusteita/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2012/03/laakarilehti-onko-rasva-ja-hiilihydraattikritiikille-perusteita/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 30 Mar 2012 06:32:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[hiilihydraatti]]></category>
		<category><![CDATA[Hooper]]></category>
		<category><![CDATA[karppaus]]></category>
		<category><![CDATA[Mente]]></category>
		<category><![CDATA[meta-analyysi]]></category>
		<category><![CDATA[Mielisairaalatutkimus]]></category>
		<category><![CDATA[Ramsden]]></category>
		<category><![CDATA[rasva]]></category>
		<category><![CDATA[Rypsiöljy]]></category>
		<category><![CDATA[tyydyttynyt rasva]]></category>
		<category><![CDATA[VHH]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=6711</guid>

					<description><![CDATA[Tämän päivän Lääkärilehdessä on kirjoittamani artikkeli rasvoista, hiilihydraateista ja karppauksesta. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2012/03/laakarilehti-onko-rasva-ja-hiilihydraattikritiikille-perusteita/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>43</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Uusi tutkimuskooste diabeteksen ruokavaliosta</title>
		<link>https://www.pronutritionist.net/2012/02/uusi-tutkimuskooste-diabeteksen-ruokavaliosta/</link>
					<comments>https://www.pronutritionist.net/2012/02/uusi-tutkimuskooste-diabeteksen-ruokavaliosta/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reijo Laatikainen]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 Feb 2012 10:54:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uutiset]]></category>
		<category><![CDATA[diabetes ruokavalio]]></category>
		<category><![CDATA[karppaus]]></category>
		<category><![CDATA[kasvisruokavalio]]></category>
		<category><![CDATA[katsaus]]></category>
		<category><![CDATA[ravinto]]></category>
		<category><![CDATA[välimeren ruokavalio]]></category>
		<category><![CDATA[VHH]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pronutritionist.net/?p=6313</guid>

					<description><![CDATA[Uuden koostetutkimuksen mukaan mikään ruokavalio ei ole ylivertainen diabeteksen hoidossa. Vähähiilihydraattisella ja Välimeren ruokavaliomallilla saadaan ainakin yhtä hyviä tuloksia kuin nykyisen suosituksen mukaisella ruokavaliolla. Tämä katsaus kokoaa yhteen viimeisen kymmenen vuoden aikan julkaistut diabeteksen hoitoa koskevat satunnaistetut ja väestötutkimukset.  ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.pronutritionist.net/2012/02/uusi-tutkimuskooste-diabeteksen-ruokavaliosta/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>21</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
