TIETOA MINUSTA
Vastaanotto etänä ja livenä
Lääkärikeskus Aava (Hki), etä ja lähi
Terveystalo Kamppi (Hki), etä ja lähi
LUE LISÄÄ
Koulutus, kokemus, tutkimus ja kirjani
Laillistettu ravitsemusterapeutti
Filosofian tohtori
MBA
LUE LISÄÄ
Asiantuntijapalvelut
Luennot
Asiantuntija-artikkelit ja -sisällön tuotto
Tutkimusprojektit
LUE LISÄÄ
In irritable bowel, this diet helps
IIrritable bowel syndrome (IBS) is common disorder affecting circa 10 % population. Regular bowel pain and discomfort periods are akin to migraine, they may be very severe and difficult to bear. There are no approved medications against IBS, dietary modifications are still the key remedy. This recent study encourages avoidance of FODMAP carbohydrates, up to 3 patients out of 4 may benefit. Read more. Ong D et al. J Gastroenterol Hepatol 2010;25:1366-1373
Ärtyvän suolen hoito, tästä ruokavaliosta hyötyy moni
Ärtyvän suolen oireyhtymä on yleinen ja elämän laatua vakavasti häiritsevä sairaus. Sitä sairastaa n. 10 % suomalaisista. Sitä ei kuitenkaan pidä sotkea satunnaisiin vatsaoireisiin, joita on lähes kaikilla. Ärtyvän suolen oireyhtymään liittyy mm. erittäin hankalasti hoidettava ja jatkuva kipu, jota voi verrata esim. migreeniin. Tämä uusi tutkimus vahvistaa, että ns. FODMAP -hiilihydraattien välttämisellä saadaan kohtalaisen hyvä hoitovaste jopa 75 %:lla välttämistä kokeilleilla potilaista. Mitä FODMAP -hiilihydraatit ovat? Lue lisää. Ong D et al. J Gastroenterol Hepatol 2010;25:1366-1373
Neglected reason for obesity
It’s reported that contemporary life style has led to decreased sleep length in many populations. Recent studies have shown how poor sleep messes up our metabolism and elevates stress levels. Hormonal changes that take place due to sleep deprivation turn on catabolism and favor fat accumulation. That’s something that we would not want to take place. Read on for details.
