Voiko unihormoni melatoniini auttaa ärtyvässä suolessa?

Voiko unihormoni melatoniini auttaa ärtyvässä suolessa?

Kirjoitettu 31. Maa, 2014 kirjoittanut .

2

Pimeähormoni melatoniini helpottaa jossain määrin aikaerorasitukseen sopeutumista ja nukahtamisvaikeuksia iäkkäillä. Viime vuosina tehdyt muutamat satunnaistetut kliiniset tutkimukset viittaavat siihen, että melatoniinista voisi olla apua ärtyvän suolen oireyhtymässä. Miten tämä on mahdollista ja miten melatoniini auttaa?

Jatka lukemista

Vähäsuolainen ruokavalio

Vähäsuolainen ruokavalio

Kirjoitettu 13. Maa, 2014 kirjoittanut .

38

Tässä kirjoituksessa 10 vinkkiä suolan käytön vähentämiseksi.

Jatka lukemista

Ruokavalio, ravintolisät ja hedelmällisyys

Ruokavalio, ravintolisät ja hedelmällisyys

Kirjoitettu 04. Maa, 2014 kirjoittanut .

7

Hedelmällisyydellä ja ravinnolla on useita yhteyksiä. Keliakia, lihavuus ja syömishäiriöt lisäävät hedelmättömyyden riskiä. Laihdutus parantaa hedelmällisyyttä naisilla ja alustavan tutkimuksen mukaan miehilläkin. Ravintolisistä ei liene naisille hyötyä, mutta miehet saattavat hyötyä joistakin ravintolisistä jos ruokavalio puutteellinen.

Jatka lukemista

Lihatiedotus kertoo lihan kulutuksesta

Lihatiedotus kertoo lihan kulutuksesta

Kirjoitettu 13. Hel, 2014 kirjoittanut .

17

Punaisen lihan terveysvaikutukset ovat saaneet huomioita viime aikoina. Lihatiedotus ry:n toiminnanjohtaja Riitta Stirkkinen vastasi ystävällisesti muutamaan kysymykseeni koskien lihan kulutusta ja lihan terveysvaikutuksia.

Jatka lukemista

Imeytymätön proteiini ja hiilihydraatti vaikuttavat päinvastoin terveyteen

Imeytymätön proteiini ja hiilihydraatti vaikuttavat päinvastoin terveyteen

Kirjoitettu 10. Hel, 2014 kirjoittanut .

10

Paksusuolen asuttaa n. 1,5 kilon painoiinen bakteereista, hiivoista ja arkeista koostuva ”mikrobiomi”, mikrobimassa. Se elää ja kuolee imeytymättömän proteiinin ja hiilihydraatin voimin. Tässä kirjoituksesta imeytymättömän proteiinin ja hiilihydraatin terveysvaikutuksista.

Jatka lukemista

Ravitsemussuositukset 2014, ensimmäiset kommentit

Ravitsemussuositukset 2014, ensimmäiset kommentit

Kirjoitettu 23. Tam, 2014 kirjoittanut .

79

Uudet suomalaiset ravitsemussuositukset 2014 julkaistiin tänään. Tässä kirjoituksia muutamia poimintoja suosituksista ja sen julkistamistilaisuudesta.

Jatka lukemista

Teollisuuden ja kaupan rooli lihavuusepidemiassa

Teollisuuden ja kaupan rooli lihavuusepidemiassa

Kirjoitettu 20. Tam, 2014 kirjoittanut .

38

Teollisuuden ja kaupan rooli lihavuusepidemiassa on jäänyt suomalaisessa keskustelussa erilaisten dieettien jalkoihin. Alkaisikohan suomalainen keskustelu syttymään vähitellen?

Jatka lukemista

Laihdutuksen ihmedieetit puntarissa

Laihdutuksen ihmedieetit puntarissa

Kirjoitettu 16. Tam, 2014 kirjoittanut .

23

Tässä kirjoituksessa käyn läpi ns. ihmedieettejä. Vieläkö tulee aika, jolloin jokavuotinen pölötys ”käänteentekevästä” ruokavaliosta loppuu?

Jatka lukemista

Page 1 / 4812345...102030...Last »