Jodin saannin turvaaminen ja karikot

Jodin saannin turvaaminen ja karikot

Kirjoitettu 01. Lok, 2014 kirjoittanut .

17

Suomalaisilla on lievä jodin puutos. Yltiöpäistä ja summittaista jodin käytön lisäämistä pitää välttää, sillä liialliseen jodin saantiin liittyy lisääntynyt kilpirauhassairauksien riski. Erityisesti kombu-merilevän käyttö voi aiheutttaa jodin liikasaantia.

Jatka lukemista

Voiko ”hyviä” ravintoaineita saada liikaa?

Voiko ”hyviä” ravintoaineita saada liikaa?

Kirjoitettu 22. Syy, 2014 kirjoittanut .

5

Harvoissa ruuissa on elimistölle välttämättömiä ravintoaineita niin paljon, että niitä kannattaa varoa. Muutamia kuitenkin löytyy.

Jatka lukemista

Tässä syitä miksi Välimeren ruokavalio vähentää sydän- ja verisuonisairauksia

Tässä syitä miksi Välimeren ruokavalio vähentää sydän- ja verisuonisairauksia

Kirjoitettu 12. Syy, 2014 kirjoittanut .

13

Predimed-tutkimus keskeytettiin ennenaikaisesti, koska Välimeren ruokavaliota nauttineille ilmaantui merkittävästi vähemmän sydän- ja verisuonitautitapahtumia. Tässä kirjoituksessa kerron muutoksista elimistössä, jotka luultavasti johtivat vähentyneeseen sairastuvuuteen.

Jatka lukemista

Miksi saman aiheen tutkimuskoosteet tuottavat erilaisia tuloksia?

Miksi saman aiheen tutkimuskoosteet tuottavat erilaisia tuloksia?

Kirjoitettu 08. Syy, 2014 kirjoittanut .

12

Tutkimuskoosteet kuten meta-analyysit tuottavat harmittavan usein toisistaan eriävää tietoa. Tässä syitä ilmiöön.

Jatka lukemista

Ruokavalion vaikutus LDL:n partikkelikokoon ja määrään

Ruokavalion vaikutus LDL:n partikkelikokoon ja määrään

Kirjoitettu 27. Elo, 2014 kirjoittanut .

10

Tässä kirjoituksessa käsittelen ruokavalion vaikutusta LDL-partikkelien kokoon ja määrään (LDL-P).

Jatka lukemista

Pulla pähkinäksi ja muuta vastaavaa. Miten ApoB, non-HDL ja muut kolesteroliarvot muuttuvat?

Pulla pähkinäksi ja muuta vastaavaa. Miten ApoB, non-HDL ja muut kolesteroliarvot muuttuvat?

Kirjoitettu 04. Elo, 2014 kirjoittanut .

16

Tässä kirjoituksessa kuvaan tutkimuskoosteisiin pohjautuen sen miten pullan vaihtaminen pähkinään vaikuttaa vakiintuneisiin ja uudempiin entistä tarkempiin kolesteroliarvoihin. Lisäksi arvioin Suomessa tapahtunutta väestötason vaihtoa hiilihydraateista voihin sekä yleensä hiilihydraattien ja rasvaluokkien yhteisvaikutuksia ApoB:hen, non-HDL-kolesteroliin, LDL- ja HDL- kolesteroliin sekä LDL-partikkeleihin.

Jatka lukemista

Rypsiöljy hyvien hiilareiden tilalla toi hyötyä diabeetikoille

Rypsiöljy hyvien hiilareiden tilalla toi hyötyä diabeetikoille

Kirjoitettu 24. Kes, 2014 kirjoittanut .

19

Uuden tutkimuksen mukaan täysjyvävehnän korvaamisesta rypsiöljyllä voi olla hyötyä tyypin 2 diabeetikolle.

Jatka lukemista

Tämä poppoo: Ravitsemussuositukset aiheuttaneet lihavuus- ja diabetesepidemian

Tämä poppoo: Ravitsemussuositukset aiheuttaneet lihavuus- ja diabetesepidemian

Kirjoitettu 09. Kes, 2014 kirjoittanut .

53

Suositusten mukainen ruokavalio on yhteydessä hyvään painonhallintaan ja vähäisempään tyypin 2 diabeteksen riskiin. Näin todistaa viime vuosien systemoidut kirjallisuuskatsaukset ja meta-analyysit.

Jatka lukemista

Page 1 / 5012345...102030...Last »
7ads6x98y