Pidin Tampereen lääkäripäivillä noin kuukausi sitten luennon paaston vaikutuksesta painonhallintaan. Varsinkin pätkäpaastoista on ollut paljon puhetta viimeisten vuosien aikana, ja julkaistuja satunnaistettuja tutkimuksiakin on jo satoja. Arvostetuissa tiedelehdissä julkaistaan vuosittain useita lyhytkestoisia tutkimuksia pätkäpaastojen teoreettisista hyödyistä. Tutkimukset on tehty erittäin sofistikoituneita ja monimutkaisia tutkimusmenetelmiä käyttäen. Silti paastot loistavat poissaolollaan esimerkiksi lihavuuden Käypä Hoito -suosituksessa.
Mitä näistä hienoista mutta lyhyistä tutkimuksista sitten jää käteen, vai jääkö oikein mitään koska myös KH-suositus jättää ne huomiotta? Siihen ja joihinkin muihin kysymyksiin pyrkii antamaan ainakin osittaisen vastauksen oheinen kuvasarjani luennolta. Ymmärrän, että kaikki kuvat eivät riitä selittämään kaikille lukijoille riittävästi taustaa ja yksityiskohtia, eikä ehkä johtopäätöksiäkään kaikista käydyistä osa-alueista –mutta silti uskoisin, että aihepiiristä kiinnostuneet saavat tästä jotain irti.