TIETOA MINUSTA
Vastaanotto etänä ja livenä
Lääkärikeskus Aava (Hki), etä ja lähi
Terveystalo Kamppi (Hki), etä ja lähi
LUE LISÄÄ
Koulutus, kokemus, tutkimus ja kirjani
Laillistettu ravitsemusterapeutti
Filosofian tohtori
MBA
LUE LISÄÄ
Asiantuntijapalvelut
Luennot
Asiantuntija-artikkelit ja -sisällön tuotto
Tutkimusprojektit
LUE LISÄÄ
![]()
Uusi kirjani: Parasta ruokaa aivoille. Ravinto muistisairauksien ehkäisijänä.
Olen saanut valmiiksi uuden kirjani Parasta ruokaa aivoille. Ravinto muistisairauksien ehkäisijänä (Kirjapaja, 2025). Kirja on saatavilla mitä...
Predimed Plus. 6 vuotta kestänyt diabeteksen ehkäisytutkimus.
Yllä olevalla videolla käyn läpi elokuussa vuonna 2025 julkaistun satunnaistetun tutkimuksen (Predimed Plus) tuloksia tyypin 2 diabeteksen...
Vieraskirjoitus: Voiko liikunta pidentää paksusuolisyöpäpotilaiden elinikää? Tulokset uudesta laajasta satunnaistetusta tutkimuksesta
CHALLENGE-tutkimuksen tulokset korostavat liikunnan integroimisen tärkeyttä syöpähoitoihin. Vaikka nykyiset suositukset kehottavat liikkumaan ennen hoitoa, sen aikana ja sen jälkeen, harva aikuinen — terve tai syöpädiagnoosin saanut — saavuttaa suositellun 2,5 tuntia viikossa reipasta liikuntaa, kuten reipasta kävelyä. Tutkimus tarjoaa vahvaa näyttöä siitä, että liikunnalla on merkittävä paksu- ja peräsuolensyövän uusiutumiselta ehkäisevää ja elinikää pidentävää vaikutusta verrattuna liikkumattomaan elämäntapaan.
![]()








