TIETOA MINUSTA
Vastaanotto etänä ja livenä
Lääkärikeskus Aava (Hki), etä ja lähi
Terveystalo Kamppi (Hki), etä ja lähi
LUE LISÄÄ
Koulutus, kokemus, tutkimus ja kirjani
Laillistettu ravitsemusterapeutti
Filosofian tohtori
MBA
LUE LISÄÄ
Asiantuntijapalvelut
Luennot
Asiantuntija-artikkelit ja -sisällön tuotto
Tutkimusprojektit
LUE LISÄÄ
Estääkö valkosipuli flunssaa?
Valkosipuli on kansanuskomuksissa liitetty perinteisesti flunssan ehkäisyyn ja hoitoon. Cohranen systemaattisessa katsauksessa tarkasteltiin viittä valkosipulilla tehtyä tutkimusta flunssan hoidossa. Valkosipuliryhmässä ilmaantui vähemmän flunssatapauksia kuin lumeryhmässä. Lisäksi valkosipuliryhmässä olevat sairastivat lyhyemmän aikaa. Pelkästään tämän tutkimuksen perusteella ei voida kuitenkaan vetää johtopäätöksiä, vaan lisää tutkimustietoa tarvitaan.
Mummon mehulla flunssaa vastaan?
C-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini, jota esiintyy kasvikunnan tuotteissa, erityisesti marjoissa ja hedelmissä. C-vitamiinin puute johtaa...
Endometrioosi ja rasvan laatu
Endometrioosi on yleinen kuukautis-, ulostus-, mielialahäiriöitä ja kipua aiheuttava sairaus. Ruokavalion ja endometrioosin yhteyksiä tunnetaan vielä huonosti. Amerikkalainen tutkijaryhmä on julkaissut tutkimuksen ruokavalion rasvan laadun ja endometrioosin välisistä yhteyksistä. Rasvan määrän ei havaittu olevan yhteydessä endometrioosiin, sen sijaan eniten omega-3 rasvahappoja saaneilla oli pienempi endometrioosin riski kuin vähiten omega-3 rasvahappoja saaneilla. Lisäksi runsaan trans-rasvahappojen saannin havaittiin olevan yhteydessä suurempaan riskiin saada endometrioosi.
