Blogi

Hyvinvointi-ilta radiohjelma ravitsemuksesta ja syksyn blogeja

Eilen torstai-iltana (11.8.2011) keskustelimme Mikael Fogelholmin kanssa Radio Suomen Hyvinvointi-illassa terveellisestä ravitsemuksesta, tulevista ravitsemussuosituksesta ja karppauksesta. Ne, jotka eivät kuulleet lähestystä voivat kuunnella ohjelman Radio Suomen sivuilta. Uskoisin, että uuden ravitsemustieteen professorin Mikael Fogelholmin näkemykset tulevista suosituksista ja karppauksesta kiinnostavat vaikkapa ravitsemusterapeutteja tai terveydenhoitajia laajasti  – ja ehkä siinä sivussa …
Blogi

Omat kokemukseni hiilihydraattien vähentämisestä

Ajatukseni oli kokeilla vähintään viikko tiukasti hiilihydraattirajoitteista ruokavaliota ja muutaman viikon ajan rennompaa hiilihydraattirajoitusta. En käyttänyt mitään VHH-oppaita ruokavalion koostamisessa, vaan toimin tarkoituksellisesti intuitiivisesti ilman kirjallisia suunnitelmia ja laihtumistavoitteita. Jätin pois leivän, riisin, pastan ja perunan sekä makeat jälkiruuat (pientä fuskua tapahtui). VHH- jaksostani tuli kuuden viikon mittainen. Lue …
Blogi

Liity Facebook -”fanisivun” seuraajiin ja voita!

Kuinka usein olet löytänyt jonkun kiinnostavan sivuston, ja sitten hukannut sen kun et ole kiireltäsi lisännyt sitä selaimen suosikkeihisi? Tapoja on muitakin, yksi kätevä tapa jo Facebookkia käyttäville on liittyä palvelun tykkääjien joukkon. Tykkääjät saavat tiedon uusista uutisista kätevästi seinälleen. Liity Pronutritionistin Facebook -joukkoon ja osallistut upeiden kirjapalkintojen arvontaan!
  • 1
  • 2