TIETOA MINUSTA
Vastaanotto etänä ja livenä
Lääkärikeskus Aava (Hki), etä ja lähi
Terveystalo Kamppi (Hki), etä ja lähi
LUE LISÄÄ
Koulutus, kokemus, tutkimus ja kirjani
Laillistettu ravitsemusterapeutti
Filosofian tohtori
MBA
LUE LISÄÄ
Asiantuntijapalvelut
Luennot
Asiantuntija-artikkelit ja -sisällön tuotto
Tutkimusprojektit
LUE LISÄÄ
![]()
Suuriannoksinen L-arginiini ja tupakka
L-arginiinin on havaittu parantavan endoteelin toimintaa ja valtimoiden kykyä laajentua. Ateenalainen tutkijaryhmä selvitti tutkimuksessaan suuriannoksisen l-arginiinin vaikutuksia endoteeliin ja valtimoiden laajentumiseen tupakoitsijoilla. Tutkimuksessa havaittiin, että suuri annos l-arginiinia esti tupakoinnin aiheuttaman valtimoiden jäykistymisen ja paransi valtimoiden laajentumiskykyä. Koska arginiinin pidempiaikaisesti käytöstä epäillään tulevan haittavaikutuksia, ei arginiinia ainakaan nykyisen tutkimusten perusteella voi suositella sydän- ja verisuoniterveyttä kohentavaksi ravintolisäksi.
Omega-3 rasvahapoista ei lisähyötyä infarktipotilaille
Omega-3 rasvahappojen on todettu hyödyttävän sydäntapahtumien estossa. Saksalainen tutkimusryhmä ei pystynyt kuitenkaan toistamaan tulosta tutkimuksessaan. Tässä tutkimuksessa omega-3 rasvahappojen saanti ei estänyt sydänperäisiä kuolemia, aivohalvauksia, sydäninfarkteja tai rytmihäiriöitä.
Lihaa kohtuudella
Amerikkalainen tutkijaryhmä seurasi lihan kulutuksen merkitystä syöpä- ja sydänkuolemien esiintyvyydessä. Paljon lihaa käyttävät kokivat yli 30 % enemmän kuolemia kuin vain vähän lihaa käyttävät. Myös sydänsairauksia ilmaantui enemmän runsaasti lihaa käyttävillä.
![]()





