Probioottien ja immuunipuolustuksen välisiä yhteyksiä tutkitaan vilkkaasti. Probioottien on havaittu olevan hyödyllisiä allergisten sairauksien hoidossa ja jopa ehkäisyssä, mutta tutkimustulokset probioottien hyödyistä atooppiseen ihottuman ja astman hoidossa ovat olleet vaihtelevia. Tässä tuoreessa satunnaistetussa kaksoissokkotutkimuksessa probioottilisän ei havaittu vaikuttavan astmaoireisiin tai atooppiseen ihottumaan lapsilla, joilla oli astmaan tai atopiaan liittyviä riskitekijöitä. Rose AM et al. Clin Exp Allergy 2010;40:1398–1405.
Nitrates are beneficial. Where did I get it wrong?
Picture credit: Norberto Mario Lauría Dreamstime Just before the summer holidays, I came across a scientific study on nitrates. The study from Queen Mary University of London revealed that nitrates might be major players in blood pressure regulation (Kapil V et al.,...
Nitraatit ovat terveellisiä. Mitäh?
Nitraattien ja nitriittien piti aiheuttaa syöpää, eikä niistä pitänyt olla iloa. Mihinkäs nyt on tultu? Uusimpien tietojen mukaan nitraatit ja nitriitit ovat keskeisiä typpioksidin tuotannossa. Typpioksidi puolestaan on keskeisin endoteelin toimintaa säätelevä tekijä, ja vaikuttaa siten sydän- ja verenkiertoelimistön toimintaan laajasti. Ensimmäiset kliiniset kokeet ovat osoittaneet ravinnon nitraattien laskevan verenpainetta ja lisäävän ainakin sub-maksimaalista suorityskykyä. Ja kaiken päälle nitraatteja saamme enemmän kasviksista kuin lihajalosteista. Kasvissyöjät ovat suorastaan nitraattien suurkuluttajia.
Nuts, fish and poultry: good sources of protein
Heated discussions on carbohydrates and fat keep coming and going. Less is known and talked about protein quality and quantity. This study from Harvard showed that nuts, fish and poultry may be more beneficial than red meat as protein source. Eggs and dairy products were regarded as neutral to coronary heart disease. Bernstein AM et al. Circulation 2010; 122: 876-883
Proteiinin lähteellä on väliä
Hiilihydraatti- ja rasvakeskustelun varjon on jäänyt se miten proteiini vaikuttaa terveyteen. Kylläisyysvaikutus on tunnettu ja hyväksi havaittu. Proteiinin määrän vaikutuksesta terveyteen on ristiriittaisia viitteitä. Nyt amerikkalaisesta sairaanhoitajatutkimuskesta on julkaistu tietoa, jonka mukaan proteiinin lähteellä on merkitystä sydän- ja verisuoniterveydelle, ainakin naisten kohdalla. Sydän- ja verisuoniterveyden kannalta hyviksi lähteiksi osoittautuivat kala, siipikarja ja pähkinät, totesivat Harvardin tutkijat. Bernstein AM et al.
Circulation 2010; 122: 876-883.
Consumption of fish prevents diabetes among men?
In this North Korean study consumption of fish was associated with decreased incidence of type II diabetes. The association was not observed among women.
Calcium supplementation may prevent pre-eclampsia
Pre-eclampsia is a common cause of morbidity and mortality in pregnancy. Preterm birth is often caused by high blood pressure. This systematic review (Cohrane database) found that calcium supplementation during pregnancy may reduce the risk of pre-eclampsia, hypertension and pre-term birth in women at risk. Those with low baseline calcium intake may benefit most.
Kalsiumtableteilla raskausmyrkytystä vastaan?
Raskausmyrkytys eli eklampsia ja sen esiaste pre-eklampsia ovat raskauden aikana, yleensä loppupuolella, koettavia odottavan äidin sairauksia. Arviolta n. 5-10 % raskaana olevista naisista kokee pre-eklampsian, siihen liittyy esim. verenpaineen kohoaminen. Sen hoitoon on vain vähän hyviä keinoja. Uuden systemaattisen katsauksen mukaan kalsiumsupplementaatiosta voi olla merkittävää apua.
Liquorice (salted), more harmful than salt?
I was introduced to two very interesting cases regarding use of liquorice. They both had in common that glycyrritzin acid of liquorice caused dramatic changes in blood pressure. Lately, other detrimental effects have been linked to liquorice as well. When the individual response of glycyrrhizic acid is so different, no safe dose can be determined. The best thing is probably to totally avoid liquorice during pregnancy and in cardiovascular disease.
Folic acid and vitamin B12 do not help in CAD
Search trial with almost 7 years’ follow up demonstrated that lowering blood homocysteine by folic acid or vitamin B12 do not bring any benefit in cardiac artery disease. These results join into other series of disappointing results on homocysteine lowering. Treatments were well tolerated in spite of high doses used.