TIETOA MINUSTA
Vastaanotto etänä ja livenä
Lääkärikeskus Aava (Hki), etä ja lähi
Terveystalo Kamppi (Hki), etä ja lähi
LUE LISÄÄ
Koulutus, kokemus, tutkimus ja kirjani
Laillistettu ravitsemusterapeutti
Filosofian tohtori
MBA
LUE LISÄÄ
Asiantuntijapalvelut
Luennot
Asiantuntija-artikkelit ja -sisällön tuotto
Tutkimusprojektit
LUE LISÄÄ
Foolihappoa raskaana oleville
Suomalaisten keskimääräinen foolihapon saanti ei ole riittävää. Etenkin raskautta suunnittelevien olisi hyvä huolehtia riittävästä foolihapon saannistaan syömällä monipuolisesti kasviksia, hedelmiä ja marjoja sekä täysjyväviljatuotteita ja pähkinöitä tai ottamalla foolihappoa valmisteena.
Erittäin vähähiilihydraattinen ruokavalio epilepsian hoidossa
Vuoden vaihteen tietämillä on ilmestynyt useita tutkimuksia ja katsauksia, joissa ketogeenistä ruokavaliota on tutkittu lasten epilepsian hoidossa. Katsausartikkeli vuoden 2009 loppupuolelta toteaa johtopäätöksissään ” The ketogenic diet remains one of the most effective, yet underused treatments for intractable childhood epilepsy”.
Omega-3 rasvahapoista apua psykoosin ehkäisyssä?
Omega-3 rasvahappojen positiivisista vaikutuksista aivojen toimintaan on saatu useita erilaisia viitteitä. Itävaltalainen tutkijaryhmä on julkaissut tutkimuksen jossa selvitettiin omega-3 rasvahappokapseleiden vaikutusta psykoosiepisodien ilmaantumiseen henkilöillä, joilla on erittäin korkea riski sairastua psykoosiin. Omega-3 rasvahapot näyttivät estävän yli 80 % psykoositapauksista vuoden seurantajakson aikana.
