BMI (body mass index) eli kehonpainoindeksi kertoo painon ja pituuden suhteesta, mutta ei aina siitä miten rasva jakautuu kehossa. Englantilaiset tutkijat ovat julkaisseet tutkimuksen, jonka mukaan englantilaisista 18-64 -vuotiaista miehistä n. 35 % ja naisista 14 % on BMI:n mukaan normaalipainoisia, mutta vyötärön ja pituuden välinen suhde osoittaa keskivartalolihavuutta. Tutkijat suosittelevat BMI:n vaihtoehdoksi oman vyötärön ja pituuden välistä suhdetta. Heidän mukaansa vyötärön ympärys saisi olla korkeintaan 50 % pituudesta.
Liukenevaa kuitua ärtyvään suoleen?
Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS, Irritable Bowel Syndrome) on tavallinen elämänlaatua heikentävä vaiva. Vaikka oireyhtymä ei ennakoi syöpää tai mitään muutakaan elämää lyhentävää vakavaa sairautta, se heikentää elämänlaatua ja rasittaa psykologisesti sekä kuormittaa terveydenhuoltoa. Englantilaisessa tutkimuksessa kokeiltiin liukenemattoman (vehnälese) ja liukoisen (psyllium) kuidun vaikutuksia IBS:n oireisiin. Liukenevaa psyllium-kuitua saaneet kokivat useammin oireiden merkittävää lievenemistä. Vehnälese paransi oireita vasta kolmen kuukauden jälkeen, mutta tämäkin hyöty hävisi tarkemmassa tilastoanalyysissä.