Blogi

Kaurajuomat, -jogurtit ja -kermat maitotuotteiden sijaan. Hömpötystä vai hyvä valinta terveydelle?

Kaura on kovassa nosteessa. Nosteelle voi löytää perusteita tieteestä. Kauran kuidusta noin 40 % on beetaglukaania, joka on kuitufraktioista tehokkaimpia alentamaan kohonnutta verenkolesteroli– ja sokeripitoisuutta. Noin 3,5 g beetaglukaania eli 9 grammaa kauran kuitua päivässä laskee veren LDL-kolesterolia pitoisuutta yhtä paljon kuin vajaan 20 gramman ryspiöljyn käyttö voin sijaan. Toisaalta …
Uutiset

Kalsiumtableteilla raskausmyrkytystä vastaan?

Raskausmyrkytys eli eklampsia ja sen esiaste pre-eklampsia ovat raskauden aikana, yleensä loppupuolella, koettavia odottavan äidin sairauksia. Arviolta n. 5-10 % raskaana olevista naisista kokee pre-eklampsian, siihen liittyy esim. verenpaineen kohoaminen. Sen hoitoon on vain vähän hyviä keinoja. Uuden systemaattisen katsauksen mukaan kalsiumsupplementaatiosta voi olla merkittävää apua.
Uutiset

Kalkkitabletit lisäävät sydäninfarktin vaaraa

Kalsiumin riittävä saanti on välttämätöntä osteoporoosin ehkäisyssä. Kalsiumin runsas saanti ruokavaliosta on yhteydessä hyvään sydän- ja verisuoniterveyteen. Viime aikaisissa tutkimuksissa on saatu viitteitä kalsiumlisäravinteen negatiivisista vaikutuksista munuaispotilaiden verisuoniterveyteen. Nyt BMJ:ssä julkaistu meta-analyysi osoittaa satunnaistettuihin tutkimuksiin perustuvassa aineistossa, että kalkktablettien käyttö voi lisätä sydäninfarktin ilmaantuvuutta muillakin kuin munuaispotilailla.