reijo laatikainen
  • Etusivu
  • Blogi
  • Bio / Palvelut
  • Yhteystiedot
  • Seuraa
  • Seuraa
  • Seuraa
  • Seuraa
  • Seuraa
  • Seuraa
Satunnaistetut tutkimukset ulosteensiirron hyödyistä

Satunnaistetut tutkimukset ulosteensiirron hyödyistä

Reijo Laatikainen | huhti 6, 2018 | Blogi

Ulosteensiirto (englanniksi fecal microbiota transplantation) herättää kiinnostusta ja toiveita useiden sairauksien hoidossa. Koe-eläin tutkimuksiin perustuva näyttö mm. lihavuuteen liittyen on ollut lupaavaa ja johtanut monenlaiseen hypetetykseen. Satunnaistettuja...

Hapatettu vehnäleipä teoriassa hiivaleipää hellempi vatsalle. Käytännössä ei?

Hapatettu vehnäleipä teoriassa hiivaleipää hellempi vatsalle. Käytännössä ei?

Reijo Laatikainen | marras 9, 2017 | Blogi

[Tästä artikkelista on lyhyt versio Tervevatsa.fi -sivuilla] Moni toiminnallisista vatsavaivoista kärsivä kokee, että hiivaton, juurella hapatettu leipä on lempeämpi vatsalle kuin hiivaleipä. Aiheesta kirjoitti viime vuonna mm. Guardian-lehti "Could sourdough bread be...

Onko probiooteista oikeasti hyötyä?

Onko probiooteista oikeasti hyötyä?

Reijo Laatikainen | kesä 11, 2015 | Uutiset

Käsillä olevan tutkimusaineiston perusteella probioottisista valmisteista on hieman hyötyä useiden eri sairauksien ehkäisyssä tai hoidossa. Ihmelääkkeitä ne eivät kuitenkaan ole.

Käytännön neuvoja ärtyvän suolen oireisiin

Reijo Laatikainen | huhti 11, 2015 | Blogi, Uutiset

Tässä kirjoituksessa kokoan yhteen useita ärtyvää suolta ja ruokavaliota koskevia kirjoituksiani eri sivustoilla, sekä muutamia aiheeseen liittyviä kiinnostavia blogeja.

Ruokavammaisuuteni – Minun ärtyvä suoleni (Vieraskirjoitus)

Ruokavammaisuuteni – Minun ärtyvä suoleni (Vieraskirjoitus)

Reijo Laatikainen | maalis 11, 2015 | Uutiset

Tässä yhden henkilön kokemuksia ärtyvän suolen oireyhtymän kanssa elämisestä.

Hedelmien, marjojen ja kasvisten ravintoarvot

Hedelmien, marjojen ja kasvisten ravintoarvot

Reijo Laatikainen | tammi 20, 2015 | Blogi, Uutiset

Ei ole samantekevää mitä kasviksia ja hedelmiä valitset lautasellesi. Suomalaisten suosikkikasvikset ja hedelmät eivät kaikki ole kovin ravinteikkaita. Laajentamalla valintoja saat vaihtelevan makumaailman ja lisää ravintoaineita.

Hypetetyn ja mustamaalatun täysjyväviljan ravintosisältö vastaan ”verrokit”

Hypetetyn ja mustamaalatun täysjyväviljan ravintosisältö vastaan ”verrokit”

Reijo Laatikainen | tammi 5, 2015 | Blogi, Uutiset

Suomessa kuten muuallakin taistellaan viljan asemasta ruokavaliossa. Tässä kirjoituksessa esitän diagrammein ja taulukoin miten paljon päivittäisestä ravintoaineiden saannista täysjyvävilja kattaa ja mistä muista ruuista samoja ravintoaineita saa. Ehkäpä jopa viljaa enemmän.

Kaikille lisää kuitua. Kuituvalmisteet vertailussa.

Reijo Laatikainen | joulu 30, 2014 | Blogi, Uutiset

Vertailen tässä kirjoituksessa yleisimpien kuituvalmisteiden kuitupitoisuuksia, muita ominaisuuksia ja terveysvaikutuksia.

Sienten mannitoli ja trehaloosi voivat aiheuttaa vatsavaivoja

Reijo Laatikainen | loka 9, 2014 | Uutiset

Sienet ovat yleisesti ottaen terveellistä ruokaa. Osa ihmisistä saa kuitenkin vatsan väänteitä sienien sisältämän mannitolin ja trehaloosin vuoksi.

Antti Heikkilän harhainen hyökkäys

Reijo Laatikainen | touko 19, 2014 | Uutiset

Tämä on puolustuspuheenvuoro ortopedi, ravitsemusasiantuntijana esiintyvän Antti Heikkilän hyökkäykselle.

« Vanhemmat merkinnät
  • Katsaus ultraprosessointi -käsitteeseen. Terveysvaikutukset fokuksessa.21.6.2022
  • CORDIOPREV -tutkimus: 4. satunnaistettu ruokavaliotutkimus jossa ruokavalio yksin vähensi sydänsairauksia10.5.2022
  • Välimeren maissa ei syödä terveellisen välimerellisen mallin mukaan26.4.2022
  • Beetakaroteeni (porkkana) raudan imeytymisessä21.4.2022
  • Vitamiinit ja kivennäisaineet urheilijalla, kappale uudesta kirjastani22.11.2021
  • Suuret suomalaiset ravitsemustutkimukset, podcast9.11.2021
  • Vitamiinit, hivenaineet ja ravintolisät, uusi kirjani1.11.2021
  • Suuri satunnaistettu tutkimus: Suolan vähentäminen todella kannattaa, vähemmän aivoinfarkteja ja kuolemia30.8.2021
  • Syön niin vähän, enkä vain silti laihdu.13.8.2021
  • Podcast: RAVIstettava ennen käyttöä, jakso 2 (Aiheena TMAO ja vegaaniruokavalio)4.5.2021
  • Podcast-kokeilu kollegan kanssa: RAVIstettava ennen käyttöä, jakso 1 (journal club)16.2.2021
  • Verensokeri haltuun. Uusi kirjani29.10.2020
  • Jos ketoilet, tee se margariiniin, rypsi-, rapsi- ja oliiviöljyyn sekä pähkinöihin painottuen6.10.2020
  • Iltapaasto ja iltasyömisen kevennys. Katsaus terveysvaikutuksiin.19.5.2020
  • Linolihapon ja muiden omega-6 rasvahappojen vaikutus tulehdukseen yllättää jälleen17.2.2020
  • Seuraa
  • Seuraa
  • Seuraa
  • Seuraa
  • Seuraa
  • Seuraa

UUSIMMAT KIRJOITUKSET

Katsaus ultraprosessointi -käsitteeseen. Terveysvaikutukset fokuksessa.

21.06.2022

Ultraprosessoidusta ruuasta ja sen terveysvaikutuksista puhutaan paljon. Käsite on ongelmallinen ja sen laajamittainen käyttö heittää aivan turhaan varjon sellaisille elintarvikkeille, jotka ovat ultraprosessoituja (esimerkiksi margariini, kasviproteiinituote,...

CORDIOPREV -tutkimus: 4. satunnaistettu ruokavaliotutkimus jossa ruokavalio yksin vähensi sydänsairauksia

10.05.2022

Lancet-tiedelehdessä julkaistiin viime viikolla uusi satunnaistettu CORDIOPREV -tutkimus, jossa traditionaalinen Välimeren ruokavalio vähensi sydän- ja verisuonitautitapahtumia enemmän kuin kontrolliruokavalio sepelvaltimotautia sairastavilla henkilöillä. Kyseessä on...

Välimeren maissa ei syödä terveellisen välimerellisen mallin mukaan

26.04.2022

Viime viikon lopulla ilmestyi 50 erilaista kohorttittutkimusta kattanut tutkimus (systemoitu kirjallisuuskatsaus) siitä, miten Välimeren maissa noudatetaan niin sanottua traditionaalista eli sitä terveellistä ruokavaliomallia. Yksinkertainen vastaus: heikosti....

« Vanhemmat merkinnät

ETSI AVAINSANALLA

D-vitamiini diabetes FODMAP HDL hedelmät hiilihydraatti IBS inflammaatio kala karppaus kasvikset kolesteroli kuitu laihdutus LDL lihavuus liikunta maito muisti omega-3 painonhallinta probiootti proteiini punainen liha pähkinät rasva ravinto ravitsemusterapeutti ruokavalio Rypsiöljy sepelvaltimotauti sokeri suola sydän- ja verisuonisairaudet sydän- ja verisuonitaudit syöpä terveys tulehdus tyydyttynyt rasva tyypin 2 diabetes verenpaine VHH voi välimeren ruokavalio ärtyvän suolen oireyhtymä

UUSIMMAT KOMMENTIT

  1. Reijo Laatikainen aiheesta Iltapaasto ja iltasyömisen kevennys. Katsaus terveysvaikutuksiin.25.5.2020
  2. JR aiheesta Iltapaasto ja iltasyömisen kevennys. Katsaus terveysvaikutuksiin.24.5.2020
  3. JR aiheesta Iltapaasto ja iltasyömisen kevennys. Katsaus terveysvaikutuksiin.23.5.2020
  4. Pirkko Heikkilä aiheesta Iltapaasto ja iltasyömisen kevennys. Katsaus terveysvaikutuksiin.23.5.2020
  5. Janne Sallinen aiheesta Iltapaasto ja iltasyömisen kevennys. Katsaus terveysvaikutuksiin.23.5.2020
  • Kommentointiohje
  • Kuvat
  • Manifesti
  • Evästekäytäntö (EU)

2021 Reijo Laatikainen. All Rights Reserved.

Evästekäytäntö (EU)
Parhaan kokemuksen tarjoamiseksi käytämme teknologioita, kuten evästeitä, tallentaaksemme ja/tai käyttääksemme laitetietoja. Näiden tekniikoiden hyväksyminen antaa meille mahdollisuuden käsitellä tietoja, kuten selauskäyttäytymistä tai yksilöllisiä tunnuksia tällä sivustolla. Suostumuksen jättäminen tai peruuttaminen voi vaikuttaa haitallisesti tiettyihin ominaisuuksiin ja toimintoihin.
Toiminnallinen Aina aktiivinen
Tekninen tallennus tai pääsy on ehdottoman välttämätön oikeutettua tarkoitusta varten, joka mahdollistaa tietyn tilaajan tai käyttäjän nimenomaisesti pyytämän palvelun käytön, tai yksinomaan viestinnän välittämiseksi sähköisen viestintäverkon kautta.
Preferences
Tekninen tallennus tai pääsy on tarpeen laillisessa tarkoituksessa sellaisten asetusten tallentamiseen, joita tilaaja tai käyttäjä ei ole pyytänyt.
Tilastot
Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan tilastollisiin tarkoituksiin. Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan anonyymeihin tilastollisiin tarkoituksiin. Ilman haastetta, Internet-palveluntarjoajasi vapaaehtoista suostumusta tai kolmannen osapuolen lisätietueita pelkästään tähän tarkoitukseen tallennettuja tai haettuja tietoja ei yleensä voida käyttää tunnistamaan sinua.
Markkinointi
Teknistä tallennustilaa tai pääsyä tarvitaan käyttäjäprofiilien luomiseen mainosten lähettämistä varten tai käyttäjän seuraamiseksi verkkosivustolla tai useilla verkkosivustoilla vastaavia markkinointitarkoituksia varten.
Hallitse vaihtoehtoja Manage services Hallitse myyjiä Lue lisää näistä tarkoituksista
Asetukset
{title} {title} {title}