PRONUTRITIONIST

  • Etusivu
  • Blogi
  • Bio / Palvelut
  • Yhteystiedot

Kategoria: Uutiset

Blogi, Uutiset

Suolistobakteerien hyvinvointia edistävä ruokavalio

15.12.201623.12.2016
Omina opiskeluaikoinani noin 30 vuotta sitten suoliston mikrobien ajateltiin olevan lähinnä turhaa jätettä, saattoi ne ehkä osallistua veden takaisinimeytymiseen ja joidenkin vitamiinien tuottoon –mutta siinä kaikki. …
14 Comments
Blogi, Uutiset

Laadukas koostetutkimus: rasvan vaihto parantaa sokeriaineenvaihduntaa

3.8.20164.8.2016
Eri rasvalaatujen roolista kroonisten sairauksien, erityisesti sydänsairauksien riskitekijänä on väännetty peistä pitkään. Vähemmän on julkaistu tutkimuskoosteita ja keskusteltu siitä, miten rasvojen vaihtokauppa vaikuttaa sokeriaineenvaihduntaan ja mahdolliseen diabeteksen …
13 Comments
Blogi, Uutiset

Omatekoinen terveellinen “margariini” syntyy nopeasti

24.2.201622.6.2017
Näin teet nopeasti terveellisen "margariinin" itse.
9 Comments
Blogi, Uutiset

Luentopaketti ruuan vaikutuksesta vireystilaan toimistotyössä

18.2.201622.6.2017
Ruokavaliota käsittelevät uutiset ja keskustelut kulminoituvat usein painonhallintaan, syömishäiriöihin ja pitkän aikavälin terveysvaikutuksiin. Julkisuudessa ja työyhteisöissä on edelleen pohdittu vain vähän sitä, miten ruokavaliolla voidaan kohentaa …
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • …
  • 82

Minä

Terve, olen Reijo Laatikainen blogin isäntä

Ravitsemusterapeutti, FT, MBA

Pidän mielelläni luentoja, kirjoitan asiantuntijajuttuja ja osallistun tutkimusten tekoon. Ota yhteyttä!

Vastaanottoni

Lääkärikeskus Aava, Hki

Docrates syöpäsairaala

Uusi kirjani: Verensokeri haltuun

Kirjani matala-asteisesta tulehduksesta

Huuhaata kritisoiva kirjani

pötyä pöydässä

Syöpää ja ravintoa käsittelevä kirjani yhdessä Timo Joensuun kanssa

Hae aiheita sivuston sisäisellä haulla

Sivuston oikeasta yläkulmassa olevalla haulla löydät arkistosta eri aiheisia juttujani. Hakuna voit kokeilla esimerkiksi sairautta (tyypin 2 diabetes, syöpä, tms.), riskitekijää (kolesteroli, verenpaine, tms.), ravintotekijällä (tyydyttynyt rasva, kuitu, proteiini tms.) tai ruoka-ainetta tai juomaa (kala, pähkinät, sokeri, kahvi tms.)

Arkistot

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • YouTube
  • Slideshare
  • Instagram

Uusimmat kommentit

  • Reijo Laatikainen: Iltapaasto ja iltasyömisen kevennys. Katsaus terveysvaikutuksiin.
  • JR: Iltapaasto ja iltasyömisen kevennys. Katsaus terveysvaikutuksiin.
  • JR: Iltapaasto ja iltasyömisen kevennys. Katsaus terveysvaikutuksiin.
  • Pirkko Heikkilä: Iltapaasto ja iltasyömisen kevennys. Katsaus terveysvaikutuksiin.
  • Janne Sallinen: Iltapaasto ja iltasyömisen kevennys. Katsaus terveysvaikutuksiin.

Uusimmat artikkelit

  • Verensokeri haltuun. Uusi kirjani 29.10.2020
  • Jos ketoilet, tee se margariiniin, rypsi-, rapsi- ja oliiviöljyyn sekä pähkinöihin painottuen 6.10.2020
  • Iltapaasto ja iltasyömisen kevennys. Katsaus terveysvaikutuksiin. 19.5.2020

Luetuimmat

  • “Kun syö 500 kilokaloria vähemmän päivässä, laihtuu puoli kiloa viikossa”-sääntöä ei kannata käyttää laihdutusnopeutta arvioidessa. Tässä paras työkalu. 4.10.2018
  • puoli kiloa päivässä
    Hedelmien, marjojen ja kasvisten ravintoarvot 20.1.2015
  • Anti-inflammatorinen eli tulehdusta vähentävä ruokavalio 24.5.2013
  • Kommentointiohje
  • Kuvat
  • Manifesti
2016 Pronutritionist. All Rights Reserved.
↑