Iso-Britaniassa ilmestyneitä ärtyvän suolen ravitsemussuosituksia koskeva kirjoitussarja päättyy tähän. Yhteenvedossa tiivistän asiat suosituksesta.
Uutta tietoa ärtyvän suolen ruokavaliosta, probiootit (osa 4/5)
iso-Britanian ärtyvän suolen ravitsemushoitosuositus puoltaa probiootin kokeilua 4 viikon ajan. Tärkeää on suosituksen mukaan valita valmiste, joka on tutkitusti tehokas.
Uutta tietoa ärtyvän suolen ruokavaliosta, kuitu (osa 3/5)
Vielä jokin aika sitten tavallisin ohje ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) hoidossa oli lisätä kuidun käyttöä yleensä. Tämä ohje ei ole hyvä, vaan vaatii täsmennystä. Uudet Iso-Britanian hoitosuositukset ottavat kantaa kuituvalmisteiden valintaan IBS:ssä.
Uutta tietoa ärtyvän suolen ruokavaliosta, FODMAP (osa 2/5)
Iso-Britaniassa on julkaistu uudet IBS:n ravitsemushoitosuositukset. Tässä kirjoituksessa FODMAP-rajoituksen roolista suosituksissa.
Uutta tietoa ärtyvän suolen ruokavaliosta (osa 1/5)
Ärtyvän suolen oireyhtymästä kärsiville ei ole juurikaan ollut selkeitä systemoituun kirjallisuuskatsaukseen perustuvia ravitsemushoitosuosituksia. Nyt sellainen on julkaistu Iso-Britaniassa.
Auttaako probiootit tulehduksellisissa suolistosairauksissa?
Maitohappobakteerit kiinnostavat yhtenä hoitomuotona tulehduksellisissa suolistosairauksissa. Crohnin taudissa ne eivät näytä oleellisesti vaikuttavan taudin kulkuun mutta haavaisessa paksusuolen tulehduksessa oikeinvalitusta probiootista voi olla apua.
Kannattaako kalan runsas käyttö?
Kalaa pidetään terveellisenä. Mutta kuinka vankka on tieteellinen näyttö kalan puolesta? Ei oikeastaan lainkaan vahvempi kuin kasvisten ja hedelmien, tai vaikka pähkinöiden.
Onko glykeemisellä indeksillä ja kuormalla yhteyttä sairauksiin?
Minna Similän väitöskirjan yhden osatutkimuksen mukaan glykeeminen indeksi ja kuorma eivät liity tyypin 2 diabeteksen ilmaantumiseen. Tieto voi kuulostaa hämmentävältä, yritin selvittää asiaa.
Uusi tutkimus: Auringonkukkaöljy jyräsi voin
Uuden ruotsalaisen satunnaistetun tutkimuksen mukaan auringonkukkaöljy on kirkkaasti mainettaan parempi. Eikä voi tee mitään erityisen hyvää.
Yleislääkäri-lehti: Terveyskeskukset tarvitsevat ravitsemusterapeutteja
Ravitsemusterapeuttien yhdistyksen (RTY) mukaan n. 2,6 miljoonaan suomalaista asuu kunnissa, joiden perusterveydenhuollossa ei ole ravitsemusterapeutin palveluita lainkaan saatavilla. Yksityinen- tai sairaalaravitsemusterapeutti saattaa löytyä, mutta kunta ei ole...