Blogi

Jos ketoilet, tee se margariiniin, rypsi-, rapsi- ja oliiviöljyyn sekä pähkinöihin painottuen

Olen saanut valmiiksi uuden kirjan: Verensokeri haltuun –eroon esidiabeteksesta. Kirja julkaistaan marraskuun alussa. Kirja on rakennettu kahtiajakoisesti, käyn läpi tieteellisen näytön, jota olen pyrkinyt yleisluontoisesti esittelemään ­–ja toisaalta käytännön neuvoja kirjassa on puolet sisällöstä. Olen ripotellut kirjaan myös ajankohtaisia pointteja, toivottavasti ne kiinnostavat hyvin erilaisista lähtökohdista tulevia ihmisiä. Yksi esimerkki …
Uutiset

E-vitamiinilla rasvamaksaa vastaan?

Amerikkalaisessa tutkimuksessa selvitettiin E-vitamiinin ja oraalisena diabeteslääkkeenä käytettävän pioglitatsonin vaikutuksia alkoholista johtumattoman rasvamaksan hoidossa. Kumpikin hoito vähensi maksan tulehdusta ja rasvoittumista, tosin E-vitamiini näytti parantavan maksan tilannetta tehokkaammin kuin pioglitatsoni. Tulokset ovat kuitenkin vain kahden vuoden tuloksia ja vuosikausia kestävien suurten E-vitamiiniannosten vaikutukset ovat vielä epäselvät.