Ruokavaliolla laihduttamisella ja yksittäisillä ravintolisillä voidaan vaikuttaaa joidenkin nivelsairauksien kulkuun. Tämän kirjoituksen liitteenä olevassa diasarjassa käyn läpi tämänhetkistä tutkimusnäyttöä ruokavalion ja ravintolisien vaikutuksista nivelrikossa, nivereumassa ja kihdissä
Onko probiooteista oikeasti hyötyä?
Käsillä olevan tutkimusaineiston perusteella probioottisista valmisteista on hieman hyötyä useiden eri sairauksien ehkäisyssä tai hoidossa. Ihmelääkkeitä ne eivät kuitenkaan ole.
Katsaus Crohnin taudin ja haavaisen koliitin ruokavalioon
Tulehduksellisten suolistosairauksien määrä lisääntyy Suomessa ja länsimaissa. Professori Martti Färkkilän mukaan kyse onkin uudesta kansantaudista. Tässä kirjoituksessa esittelen tutkimusnäyttöä eri ruokavalioiden ja ravintolisien merkityksestä Crohnin taudin ja haavaisen paksusuolen taudin hoidossa.
Ravinnon, verenpaineen ja terveyden yhteys
Tämä kirjoitus ja kuvasarja kertoo kohonneen verenpaineen ja ravinnon merkityksestä terveydelle.
Probiootit ja matala-asteinen tulehdus (osa 7)
Probiootit eli terveyttä edistävät bakteerit saattavat vähentää tulehdusta elimistössä. Vielä on epäselvää onko niistä hyötyä sairauksien ehkäisyssä, mutta joidenkin sairauksien hoidossa niillä on saatu lupaavia tuloksia.
Uutta tietoa ärtyvän suolen ruokavaliosta, yhteenveto (osa 5/5)
Iso-Britaniassa ilmestyneitä ärtyvän suolen ravitsemussuosituksia koskeva kirjoitussarja päättyy tähän. Yhteenvedossa tiivistän asiat suosituksesta.
Uutta tietoa ärtyvän suolen ruokavaliosta, probiootit (osa 4/5)
iso-Britanian ärtyvän suolen ravitsemushoitosuositus puoltaa probiootin kokeilua 4 viikon ajan. Tärkeää on suosituksen mukaan valita valmiste, joka on tutkitusti tehokas.
Auttaako probiootit tulehduksellisissa suolistosairauksissa?
Maitohappobakteerit kiinnostavat yhtenä hoitomuotona tulehduksellisissa suolistosairauksissa. Crohnin taudissa ne eivät näytä oleellisesti vaikuttavan taudin kulkuun mutta haavaisessa paksusuolen tulehduksessa oikeinvalitusta probiootista voi olla apua.
Vatsa kovana taas 🙁
Ummetuksesta kärsivistä ihmisistä suuri osa on tyytymättömiä hoitotulokseensa.Tässä kirjoituksessa uutta tietoa eri kuitujen tehokkuudesta ummetuksessa, luumun asemasta, kasvisten ja hedelmien käytöstä sekä probiooteista. Ravitsemusterapeutti voi auttaa monella tavalla ummetuksesta kärsivää.
Hiivaa suolistossa, onko se hiivasyndroomaa?
Hiivasyndrooma, onko sitä? Koululääketieteessä sitä ei tunnusteta, mutta kansan kielenkäytössä se esiintyy yleisesti edelleen. Nojaudun tässä kirjoituksessa erityisesti Schultze & Sonnenborn -katsausartikkeliin (Yeasts in the Gut: From Commensals to Infectious...